banjalukaforum.com

Ti i serpe jedes ?

_________________
democraticus artis crastis individibidualis artis crastis libertas

Mislim da izgladnjivanje nije potrebno. Samo sto vise tecnosti, voce, povrce... Pero-bez sarmi i po koja vjezbica... i sjednite na bike, manje iscrpljuje od trcanja... i nema kasnih vecera. Vise malih obroka dnevno. Mora spadati....

_________________
"Misljenje je kao chmar- svi ga imaju a tudji uvijek smrdi"

Sve slatkiše izbaciti, puno voća i povrća i ne jesti poslije 6 (reče ona i umoči plazmu u kafu).... Ne ozb... Ja sam isto dosta skinula, a izbacila sam samo večeru i slatkiše. Na početku je teško, al poslije se navikneš. Čini ti se da se ne možeš najesti bez hljeba (hljeb skroz izbaciti), al ako pojedeš pun tanjir nekog povrća, čak i 2, neće te udebljati, a svakako će te najesti....

_________________

Najesce me ,ali samo trenutno, onda cu poslije posegnuti za nekim keksom i jos gore nego hljeb.Odakle mi 2 tanjira povrca?

_________________
democraticus artis crastis individibidualis artis crastis libertas

a imas ono smrznute ledo povrce, mozes ga skuhati ili malo propeci sa recimo jednim jajetom itd. preporucuje se da jedes sest puta dnevno, kaloricnije ujutro sa tendencijom opadanja prema veceri....recimo oko osam navece pojedes neku vocku jabuku ili nektarinu. slatikisi - aut. hljeba sto manje, crnog integralnog - dosta pekara ima sad lovacki hljeb koji je dosta kvalitetniji nego bijeli mljackavi pilece bijelo meso, riba....i puno vode.
naravno sve ce ovo ici doooosta sporije ako nista ne radis. trcanje navece, lagani tempo sa odmorima. na najlon zaboravi, raspitao sam se i samo mozes imati problema. poslije trcanja vjezbe za gornje i donje trbusnjake. ja pokusavam da se drzim ovoga i vec osjecam razliku (tijesne hlace olabavile

_________________
To fight a demon you must become a demon yourself!

Podržavam sve što si napisao!

_________________

Imam stomačinu odkad sam se rodio.
Jednom sam pokušao da ga skinem pa sam preko godinu dana radio 300 trbušnjaka svakodnevno. Rezultat je bio taj da sam se toliko osušio da su mi se rebra vidjela a ruke i noge bile kao motke, ali je stomačina ostala.
Zaključak: ne vrijedi se boriti protiv gena.

_________________
conquering the darkest places

obozavam tipove sa stomacicem i to mi je mnooooooogo vise sexy nego oni "plocasti"

_________________
DA, JA SAM SEXUALNO ISFRUSTRIRANA OSOBA!!!
verliebt in berlin

WTF! Pa, onda bih i ja imao šanse kod tebe.
BTW, to nije salo, nego su se mišići opustili kako ne vježbam.

_________________
"I'd take the awe of understanding over the awe of ignorance any day."
- Douglas Adams

Ne mogu da vjerujem.
To je ekvivalent izjavi da su opsutene grudi ljepse od cvrstih i zategnutih.

Kako ono kaze Joey iz Prijatelja...

A kako si mi ti?

_________________

Ne uopste, nije isto.Bas je "prelijepo" vidjeti curu sa plocicama na stomaku, a ni mnoge cure ne vole plocice kod muskarca.
Mada,ljepse su i opustenije grudi od umjetno silikonski zategnutih, naduvanih i podignutih.

_________________
democraticus artis crastis individibidualis artis crastis libertas

ne, istina,mali okrugli trbuscici su taaaaaaaaako slatki

Pozdrav!



A da li se slazes da vecina zena voli zategnute muske stomake? Vjerovatno si bila cula da je Brad Pitt proglasen od nekog americkog zenskog magazina za muskarca sa najljepsim stomakom.

Veliki pozdrav!

Naravno, zato sto Flavea i mene nisu vidjeli.

_________________
democraticus artis crastis individibidualis artis crastis libertas

Evo je li sad vjeruješ, sve više žena se izjašnjava da im je to simpatično

Hej, ljudi, vratite se na temu a ti Pero prestani da salijevas to pivo . Mislim da to skidnje masnih naslaga sa folijom nije uopste zdravo, zbog bubrega, pa ti to ne bih preporucila.

Misilim da ovakve razne metode ili nisu zdrave ili nemaju većeg efekta. Služe da ljudi koji se teže odlučuju na dijetu, imaju osjećaj da nešto rade. Možda se i izgubi 1-2kg, ali se i brzo vrate čim se prestane s time. Jedino se nešto može postići zdravom ishranom i fizičkom aktivnošću, da nije tako, svi bi jeli kad i koliko hoće i mršavili na lagan način.

preskaci konopac, uvijacu ( a kako se vec zove, zaboravio sam ) , prejako je, iako idem u teratanu, dobio sam upalu misica nakon toga, pogotovo listova, i trbisnjaka malo. Ona ti je dobra da skines salo, a onda vjezbas da 'nabijes' misice.

Mislim da ima dosta veci ucinak od trcanja.

_________________
"Baš je dobro kada misliš da živiš u slobodi"

Uzimaj dnevno 500 kalorija manje nego inace i vjezbaj 3 puta sedmicno i smrsaces kilu za 6 dana da neces ni osjetiti.