banjalukaforum.com

Al bas, i ajde uz stepenice i nekako, ali kad silazis to je smrt!

Ziva istina

_________________
Life is a very, very serious thing. I think we should all wear black and not talk to each other at all, that way we can learn more about ourselves. Also, we should cry more. That way we wash our eyes, so we can see better. Seeing is believing. I believe we should stop smiling; it gets on other, normal people’s nerves. Maybe we should sleep all the time, but not dream; dreams are so last week. Otherwise, I am cool.

Cuj leg day kod mene u raji je samo tensin stariji buraz imao mrsave noge ( a jedini koji je bildao) I noge su mu takve genetski dzabe pumpanje. Ostali smo na biciklu nabili osnovu kasnije koliko je ko odrzavao je druga stvar ja i danas imam listove ko safet susic

_________________
ideologijom i religijom se bavi sirotinja moj maho

Ne kontam kako ljudi nabiju noge na biciklu, to je kao kad bi radio 100 polucunjeva svaki dan sa praznom sipkom...

Jbg, genetika
Ja i dok nisam trenirao apsolutno nista, imao sam velike listove i kvadricepse.

_________________
Zovem se Miroslav i pravim igračke.

Bas tako, genetika...

Moja mala ima vece listove od 80 posto populacije u teretani, ukljucujuci tu i mene, naravno nikada ih nije radila, jednostavno su takvi...

Da ne pricam o tome da kada je prvi put radila cucnjeve odradila 10 ponavljanja sa 60 kila...

Inace endomorfi imaju jake noge...

A slusaj, ti geneticki mozes samo imati noge proporcionalne sa gornjim delom tela i tu bih rekao da spada vecina nas, imas slucajeva da covek nikad nista nije trenirao al da su mu noge mrsavije u odnosu na gornji deo, al da nekome ko nikad nije trenirao noge odskacu od gornjeg dela to jos nisam vidio... Ova proporcionalna vecina ima izgovor da ne radi noge jer nisu mrsave na pocetku i onda ih obicno zapostave ili samo voze biciklo i smatraju da je to to, i ako se malo duze pozabave tegovima zavrse kao džoni bravo... a ovi sa mrsavim nogama isto tako zapostave noge i glavno opravdanje im je upravo genetika, a da su ikad stavili teg na ledja u 90% slucajeva noge bi se popravile... imao sam i ja djevojku koja je imala list veci od mene, butine isto velike, ali guzovi nikakvi... sutnuo sam je nakon pola mjeseca

Pa ok, nije da je neproporcionalno u odnosu na gornji dio tijela, ali svakako da su noge jake.

Edit, evo pa sam procjeni...

O masala druze tensa!
Kazu ljudi tensa izdefinisan... A gdje neces biti

mislio sam na musku populaciju... inace ovoj djevojci svaka cast.. ja sam juce cucnuo 170 hihi

Hvala u njeno ime, ovo joj je drugi put da radi cucanj, prvi put nisam ponjeo nista sa cime mogu snimati...

@Gio
Otisla je u inostranstvo prije par sedmica pa sam odmah dobio par kvalitetnih kila...

A s obzirom da sam tipican endomorf

_________________
Zovem se Miroslav i pravim igračke.

Ima li negdje po sportskim prDavnicama kupiti nešto ovakvo?


Al ne mislim na one standardne kratke. Pošto imam jednu spravu na kojoj radim zgibove (a la vratilo), pa bih htio namontirati gumu na to i spustiti ručke do otprilike pola metra iznad zemlje.

_________________
Have you ever burried a face in your hands?

Aime, a ja mislila ja imam "debele" noge.
Tensa, mala bosom nogom panj izbije, neka su ti više sile u pomoći

_________________
That looks tasty
That looks plenty
This is hungry work

60 kg 10x svaka čast! Ja sam ovo samo sa štangom radila bojala sam se koljena.
Neću više spominjati moje jake listove.

_________________
Kultne teme banjaluka foruma

sad me sram što sam se žalila na obične čučnjeve..al smo skontali da se džaba znojim od njih...dupe ne raguje.

_________________
"Ko promaši ljubav, promašio je život"

ja obični čučnjeva uradim po 200 komada. Ništa to.

Elem, počeo sam s tegovima raditi zgibove, sklelkove, i propadanja.

Ja sam to odmah rekla, dupe indolentno na iste, pa mi je naš (zajednički) trener zadao nove vježbe, s njima pogađam u gluteus, mislim u mišić.

_________________
Kultne teme banjaluka foruma