banjalukaforum.com

Hmm..

Ako na onoj slici, imas onog frajera koji je gradjen onako kako je gradjen, to dobrim dijelom implicira da se ovde ne radi o suplementima, dodacima ishrani, tipa omega 3 kiselina, cink, zeljezo, itd. Bojim se da se ovde cilja na ipak nesto malo "jace", fat burneri, gaineri, kreatini, ili sta vec, ti o tome znas mnogo vise, da ne lupam dzaba, a to bas i nema veze sa zdravljem.

_________________
Viva Elena, Viva Nicolae!

Lik sa slike konzumira steroide i to je jasno kao dan, bez ikakve daljne rasprave. Gainer je isto sto i protein, samo sa mnogo manjim procentom proteina (oko 35 posto) i vecim procentom secera.

Samo vi ste cini mi se pogresno shvatili sliku, nije poenta slike da ces se nabiti kao ovaj lik ako ih uzimas (suplemente), vec to da ljudi imaju iskrivljeno misljenje o suplementima (ja sam barem tako dozivio tu sliku).

Dakle, poenta je sama iskrivljena slika drustva.

Edit: Sto se tice suplemenata, u ovom momentu ja ih ne bih ni uzimao (protein i kreatin) da ih ne dobijam besplatno, tj. radim nesto u zamjenu za njih. Drzao bih se visokoproteinske hrane i to je to, i to samo iz razloga jer nemam para za njih. Jednostavno mjerica i po wheya = 2 km, a za te 2 km mogu uzeti 10 jaja od 65 grama, 650 gr cjelog jajeta = 85 gr proteina, dakle skoro 4x vise proteina za isti novac...

U pravu si, i ja se slazem, ja sam samo upao u dio price koji je to sve povezivao sa zdravljem.

_________________
Viva Elena, Viva Nicolae!

Upravo tako...ja kada ljudima kažem da koristim whey protein oni odmah kontaju da se bodem nečim u venu, da sam pretjerano agresivan, da mi se ki*a smanjila.... Mis'im....šta tu ima da se smanji

_________________
Bubi frubi

Ili, što bi rekli zlobnici, zato ti je ćuna whey too small

_________________
Umro je Džimi Hendriks iz Sijetla,
Klepton i Pejdž su dva matora pijetla,
al' budućnost je ipak svijetla
sve dok nam je Popokatepetla...

Vidis, to nije loshe, mogob ja govoriti da mi je to od whey, a nisam mu nikad ni blizu prisao.

_________________
Viva Elena, Viva Nicolae!

Bitno je da imamo izgovore koji drže vodu...

_________________
Bubi frubi

Ovo je jedan od boljih. Najcesce sam furao "Ne znam sta mu je danas..."

_________________
Viva Elena, Viva Nicolae!

Ja isto pokušavam da se držim visokoproteinske ishrane i da se držim onog 1.5-2g proteina na kilogram tjelesne težine ali ispada da moram 150-180g proteina dnevno da unesem! Odakle i od kojih para?! Više mi se tunjevina na vr' glave popela, povraća mi se od nje, a opet sa druge strane košta kao i mjerica wheya kad preračunam...

_________________
To be a Sith is to taste freedom and to know victory...

Pileci file...

Sa kostima 5.35 bio u robotu, kosti iznose oko 10 posto od tezine, sto znaci da treba uzeti 10 posto od cijene i to sabrati sa cijenom, sto znaci 5.35+0.53=5.75 kilogram izadje, a 1 kg filea ima 210-220 grama proteina. Zatim sir "moja kravica" od 450 gr je oko 2 km kada je na akciji, 13.8 (grama proteina)x 4.5 (gramza)= 62 grama proteina. Jaja, 65 grama jedno jaje, karton 6 km. 10 komada 2 km = 85 grama proteina. Tunjevina je daleko neisplativija, plus ova jeftina u konzervi je teski shiit, ko zna u kakvoj je ono nafti, i da li je to uopste tunjevina ili su u pitanju peraje i slican otpad. Da, zaboravih, skusa malo vise od 5 km u merkatoru, 6.5 km odledjena, perfektan izvor proteina i omega3 masti, a i oslic je jako jeftin, kada se spremi u onom kotyani zacinu bude za prste polizati...

U merkatoru je ta piletina 5.89 bila cini mi se na akciji takodje...

Jest, al' to možda kad dođem kući na odmor sljedeći put. Nisam ja u BL. Kod mene konzerva tunjevine cirka 2.25KM kad se preračuna i uzimam samo onu u salamuri, nemasnu. A najjeftinija kila piletine je 15-ak KM. Ne mogu ja toliko pojesti za čitav dan da se napunim sa toliko proteina koliko mi treba...

_________________
To be a Sith is to taste freedom and to know victory...

Gdje se nalazis, Evropa ili?

Ja kada sam bio u Hamburgu bile su akcije recimo oko 2 kg pileceg fileta za 6-7 eura, valja na te stvari obracati paznju pa uzimati na veliko...

Haha,istina trebao si cuti moga staroga kad je prvi put vidio kantu wheya sto je buraz kupio kad rece"Sto se jednostavno ne drogiras ko sav normalan svijet"

_________________
-Liam, someone on the phone for you... -Oh fucks sake... Tryin to write this fucking tune, man.

U Švajcarskoj sam. Ma ima jedan veliki market gdje bi se moglo uzeti na veliko al' treba jedno 3 sata dok odem i vratim se, ako ne i više. Možda odem jednom i kupim pa zamrznem za kasnije...

_________________
To be a Sith is to taste freedom and to know victory...

Neko spomenu cink. Nikako ne uspijevam da ga nađem u Sarajevu. Nervira me što postave na sajt da ga imaju ja odem u shop kažu da ga odavno nemaju. U apotekama se više ne mogu naći Hermesove šumeće tablete cinka od 25mg.

Što se tiče piletine kod mene je stanje poznato mada na proljeće ću finansirati starcima uzgoj pilića radi mesa zbog sebe. Ovako mi preostaje jedino crveno meso i tuna.

Imas cink u DM-u...

Nedavno sam malo više čitao o tome koliko je proteina čovjeku zaista potrebno, zavisno od aktivnosti kojom se bavi. Oko te oblasti sam uvijek slušao mnogo mitova i legendi, pa sam kopao po nekim člancima. Za divno čudo, ima mnogo njih koji govore suprotno od onog što "proteinski" lobi želi da se misli i vjeruje, a to je da je normalnom čovjeku koji vježba svakodnevno i hrani se normalno, 1-1,5g proteina po kilogramu tjelesne težine sasvim dovoljno da stvori i održava mišiće.

_________________
Umro je Džimi Hendriks iz Sijetla,
Klepton i Pejdž su dva matora pijetla,
al' budućnost je ipak svijetla
sve dok nam je Popokatepetla...

protiv tense ne mogu niti zelim, pomogao mi je covjek u par stvari
ali kad kaze da whey nije hemija laze, ne druzim se sa ljudima iz teretane niti imam nekog bliskog koji ide u teretanu...
ali whey prasak/supstanca je hemijski izolovana iz nicega, obicna supstanca napravljena u laboratoriji...
mislim, glupost je vjerovati da je whey koji uzimate izolovan iz surutke... hemijska formula je ista, ali ucinak nije ni blizu prirodnom ekstraktu surutke... zajebana musmula je napravio negdje na ovom forumu neku temu kako dobiti misicnu masu ili tako nesto i tu je sva politika... sve ostalo je:
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=EDggq272KJ0[/youtube]

_________________
ZP550

Hoćeš reći da je whey protein sintetički stvoren? Ne kontam šta si htio reći...

_________________
Bubi frubi

Ja samo znam da sam ovo "zajebana urma" (u Braniiiinom slučaju "mušmula") ja prvi počeo koristiti i da ću da ga tužim za plagijat

_________________
Umro je Džimi Hendriks iz Sijetla,
Klepton i Pejdž su dva matora pijetla,
al' budućnost je ipak svijetla
sve dok nam je Popokatepetla...