banjalukaforum.com

Tvrdim i ja , ali dzabe je kad su ljudi spremni radije 15 dana gladovati ili se lijepiti kojekakvim flasterima nego pokusati noramlno mrsaviti...a za noramlno mrsavljenje treba vremena i volje...najgore je kad se neko zali kako ne uspjeva da smrsa...pitas ga koliko je na dijeti a on kaze 5 dana
I jos nesto.....i oni rijetki koji smrsaju zdravo ne ostanu dugo na zeljenoj kilazi...poslije postizanja zeljenje kilaze uglavnom opet pocinje nezdrava ishrana i za par mjeseci ........
Samo opustaeno ...

_________________

Joj ja se krmcim ko svinja, ovdje slatkisi dzabe...

Sent from my Skate using Tapatalk

Имао сам преко 115 кг. Скоро па зрео за инфаркт. После неког гушења, уплашио сам се и отишао сам код доктора. После претрага, између осталог рекао ми је да бих требао скинути бар 20 кг и дао ми је тада таблицу од међународног института за промет липида (или тако некако) на којој је на једној страни писало шта смем да једем, а на другој оне намирнице које не бих требао јести. У преводу, оно што човек воли - никако не јести, а оно бљак - јести, а највећи бљак - јести колико желиш.

Пошто сам једно време био војник (као уосталом и многи други, то је било некако после рата) научио сам се на све врсте познате и непознате хране тако да сам се држао те таблице у доста виском проценту. И да вас не гњавим, нисам био гладан ни секунде, а килограми су се једноставно топили на мени. Људи су мислили да имам рак или нешто тако. Сада немам ни 85 кг, и већ десетак година не пијем лекове (доктори су ми их укинули) за притисак односно за срце.

У овом периоду сам се потпуно одучио од неких артикала и намирница, али увек сам бар лагано приправан, односно пазим шта једем. Понекад дам себи одушка, али то је доста ретко, а и ни тада не претерујем.

_________________
Io non parlo...

Mozete da izracunate indeks tjelesne mase:
http://www.dobrajela.com/index.php?option=com_content&view=article&id=22&Itemid=29

Mozda i niste predebeli kako vam se cini na prvi pogled, ako ste u granicama normale ne rizikujte!

_________________
Najbolji card game : https://store.steampowered.com/app/397060/

BMI realno ne govori ništa. Neko ko ide u teretanu može imati 100 kg na visinu od 180 cm i BMI će reći da je predebeo, a neko ko nije potrčao u životu na istu težinu može imati 20kg manje, a da je sav debeo i salast.

_________________
Bubi frubi

Ja po toj tabeli sam gojazan

_________________
Ako želiš da stvoriš monstruma, sruši svijet dobrom čovjeku.
U meni spava genije, ali je zato budala uvijek budna.

Izmjerih pritisak poslije 3 sedmice "normalne" ishrane prije neki dan, 160/90...jeste da sam jeo dosta slatkisa i svega drugog, ali nisam bas tolike cifre ocekivao...dobio sam i 4-5 kila za to vrijeme...

Cisto da se usporedi odnos misic vs salo...

A ustvari tvigi je l' ?

_________________
Life is a very, very serious thing. I think we should all wear black and not talk to each other at all, that way we can learn more about ourselves. Also, we should cry more. That way we wash our eyes, so we can see better. Seeing is believing. I believe we should stop smiling; it gets on other, normal people’s nerves. Maybe we should sleep all the time, but not dream; dreams are so last week. Otherwise, I am cool.

Iako prica nije vezana za mrsavljenje,ali ono nastaje kao usputna pojava...ljetos sam to cuo od prijatela iz austtrije,ljudi koji sebi mogu sve priustiti u zivotu,ali opet se bave tim nekim stvarima...da je u tom drustvu apolutni hit taj neki post,da svi ljekari preporucuju post-svaki drugi dan,kao izvrstan anti aging..malo sam kasnije citao i po internet,ima ljudi koji to hvala,ima koju su protiv,pa me zanima vase misljenje

Napominjem,to nije zamisljeno kao dijeta,ali se gubitak kg javlja kao usputna pojava...prvenstveno je zamisljeno kao nacin za celicenje organizma,da se kroz gladovanjr organizam najbrze resava tih nekih stetnih materija..itd da ne smaram previse

Moje pitanje nije baš direktno vezano za naziv teme, ali računam da je ovdje najveća koncentracija osoba koje bi mogle da daju odgovor.
A zanima me, da li je pijenje vode dovoljan izvor unošenja vode u organizam ili se ona mora uvoditi i kroz hranu? Odnosno, da li neko ko pije 2-3 litre vode dnevno, može da izgubi vodu u organizmu?

_________________
www.madeinbunker.com

Iskreno ne znam da se mora unositi kroz hranu, ali skoro je nemoguce izbjeci tecnost iz hrane, ako pojedes bilo koju vocku, povrce ili komad mesa sa time unosis i vodu...

A ovo sto se tice vode u organizmu, ako mislis na dehidraciju prosjecnoj neaktivnoj osobi bi trebalo biti dosta 2-3 litre vode na dan....

Mislio sam na ono što se često spominje, kada neko izgubi par kilograma za kraći period, pa kažu to je samo izgubljena voda. Pa me zanimalo da li stvarno može da se izgubi voda a da se pritom unosilo 2-3 litre vode dnevno.

_________________
www.madeinbunker.com

To je druga stvar...

Pazi, kada se jede mnogo ugljenih hidrata onda tijelo vise i zadrzava vodu, slicno je i sa natrijumom, i on zadrzava vodu..

Evo moja djevojka je recimo nakon par sedmica ozderavanja svakakvim slatkisima krenula na dijetu, u prvoj sedmici je izgubila 4.5 kile cini mi se, i to ti je vecinom voda koja napusta organizam posto je smanjen unos ugljenih hidrata.

Ta voda je bila "višak" u organizmu?

_________________
www.madeinbunker.com

Tenssa kakva je ono melja na slici?

_________________
Kultne teme banjaluka foruma

Tako nekako...

Čitao sam nedavno o začetku tog mita o "2-3 litre vode koje treba unositi". Naime, doktor koji je to rekao, jeset rekao da su organizmu potrebni 2-3 litra vode dnevno, ali je njegova izjava imala i nastavak, koji se "izgubio u prevodu", a glasio je da se dobar dio te količine unese kroz hranu. Tako da na kraju ispada da nije potrebno da se obžderavamo vodom, kako tvrdi svaki drugi "ljepotaizdravlje" časopis, već normalno piti vodu, kad se osjeti blaga žeđ. Piti u većim količinama kad se ubrzano znojimo, dakle pri naporima i sl.

_________________
Umro je Džimi Hendriks iz Sijetla,
Klepton i Pejdž su dva matora pijetla,
al' budućnost je ipak svijetla
sve dok nam je Popokatepetla...

Većina tih likova što piše u tim časopisima generalizuje stvari ili se jako slabo razumije u iste.

_________________
Ako želiš da stvoriš monstruma, sruši svijet dobrom čovjeku.
U meni spava genije, ali je zato budala uvijek budna.

Ma, oni to skidaju s neta. Meni je zanimljivo kako je to o "pijenju 2-3 litra vode dnevno" postalo mantra, a u stvari, ispada da nije baš tako.

_________________
Umro je Džimi Hendriks iz Sijetla,
Klepton i Pejdž su dva matora pijetla,
al' budućnost je ipak svijetla
sve dok nam je Popokatepetla...

Tako nekako....a to pijenje vode ko kamila, nikad ne spominju da bi osoba sa problemima oko pritiska mogla da ima malkice tegoba sa tolikom količinom vode

_________________
Ako želiš da stvoriš monstruma, sruši svijet dobrom čovjeku.
U meni spava genije, ali je zato budala uvijek budna.