banjalukaforum.com

Zgibovi pogotovo nemaju veze sa muskosti, i to siroki.

Teretana u cijelosti nema veze sa muškosti, sve mi je to nekako pederski.

_________________
A MAN'S GOT TO DO WHAT A MAN'S GOT TO DO!!!

Priznajem OFM, rvanje sa međedima po Romaniji je prava stvar...

_________________
To be a Sith is to taste freedom and to know victory...

De prosvijetlite me života vam šta je za vas muški?

_________________
Ako želiš da stvoriš monstruma, sruši svijet dobrom čovjeku.
U meni spava genije, ali je zato budala uvijek budna.

Kad se napiješ k'o guzica i onda mamuran k'o bačva popiješ po' bureta rasola i ideš u međede po Romaniji...

_________________
To be a Sith is to taste freedom and to know victory...

Po mogućnosti sa rukama u džepovima jel? Staneš pred kum medinu pećinu i vikneš BU!!!

_________________
Ako želiš da stvoriš monstruma, sruši svijet dobrom čovjeku.
U meni spava genije, ali je zato budala uvijek budna.

Sa rukama u džepovima? Nisam o tome razmišljao ali možeš i to ako ti se baš kurči, mislim ako hoćeš da zadiviš neku brkatu...

_________________
To be a Sith is to taste freedom and to know victory...

Nije sta je za mene muska vjezba, nego sta je objektivno. A objektivno mjerilo snage su benc pres, cucanj, mrtvo dizanje, izbacaj. To mozes vidjeti na svim svjetskim takmicenjima. Cak ako ne rade izricito ove vjezbe, onda makar rade stvari koje se baziraju na ovim vjezbama. Nigdje nema neki pokret koji se radi po principu zgiba ili propadanja. Zgib i propadanje apsolutno nemaju veze sa tim koliko je covjek jak. Mozes u svakom trenutku naci klinca od 16 godina koji nije vidio dana teretane, a uradice vise i od mene i od tebe zajedno, jer je lagan i gibak. Sto vise mase imas vise te koci u izvodjenju ove vjezbe. Milos Sarcev, ogroman covjek, ogromna ledja, radi maksimalno pet zgibova u seriji, jednostavno ne moze vise podizati toliko tijelo.

E vidiš ja imam 100 kg pa uradim bez problema 15 širokih zgibova a sad koliko sam jak ne znam nek drugi sude......

_________________
Ako želiš da stvoriš monstruma, sruši svijet dobrom čovjeku.
U meni spava genije, ali je zato budala uvijek budna.

Otišao lovac u lov na medvede. Kad je sreo jednog medveda, opali iz karabina svih 5 metaka i ne pogodi ga. Priđe njemu meda i reče:
• Biraj - hoćeš li da te ubijem ili da te dobro izjebem?
Misli lovac, šuma je, neće niko znati, pa izabere drugu opciju. Sutradan, lovac ponovno ode u lov i ponese automatsku pušku. Spazi on medu i ispuca rafalno sve metke i ponovo ne pogodi. Priđe mu meda i ponovi radnju kao i prethodni put. Treći dan lovac ponese bacač raketa. Ugleda medu, ispali raketu, i naravno, opet promaši. Poučen ranijim iskustvom, lovac ne čeka da mu meda išta kaže, već sam skine gaće i naguzi se. Prilazi mu meda i kaže:
• Pa dobro, pizda ti materina, jesi li ti lovac ili si peder?

_________________
Bubi frubi

Koliko znam tih likova koji idu na taj pederluk, a stari mu od 60 godina pred kućom cijepa drva
brate ako imaš viška vremena i energije iscjepaj starici u komšiluku drva, kada padne snijeg izlopataj svoju ulicu ne čekaj 5 dana da dođe grtalica, očisti ispred kuće ostarjelog komšije...
Fakat nema pederskijeg prizora od mladih i zdravih ljudi koji beskorisno u teretani rastežu nekakve federe, još da obuku helanke slika bi bila kompletna

_________________
A MAN'S GOT TO DO WHAT A MAN'S GOT TO DO!!!

Nema sta drugi da ti sude, najbolje je da testiras samog sebe ovim vjezbama koje sam naveo i znaces gdje si. Zgibovi su nepouzdani u tom pogledu.

Ljenost i beterluk je druga stvar....jbg ja živim u centru grada tako da nemam ni drva ni lopatanje snijegom, al to sam radio dok je pokojni đed bio živ bila mi odlična vježba sad više nemam kome. Ali bolje i razvlačiti federe i dizati tegove ako već to nemaš nego sjediti za računarom ili u lokalnoj birtiji i kladionici i žicati cigare i hvatati zjale, odnosno zdravije je jel tako?

_________________
Ako želiš da stvoriš monstruma, sruši svijet dobrom čovjeku.
U meni spava genije, ali je zato budala uvijek budna.

slazem se sa giometrom, klinac od 50 kila ce uraditi vise zgibova od mene, ali daj mu da istovara kamion sa vrecama kuruza od 50 kila pa ces vidjeti sta se desi. powerlifting vjezbe (ove 3 koje je gio naveo, cucanj, mrtvo dizanje I bench press) su mjerilo snage I to je to. bodibilding nema nikakve veze sa tezinama, one su samo sredstvo do cilja, a cilj je bolji izgled.

Можеш умјесто теретане као рекреацију да уведеш обилазак ширег комшилука од врата до врата и нуђење разног "промотивног" материјала....Још ако се лијепо обучеш,оно,кошуља,толе,ципеле....Ма Бог да те види...

_________________
Bubi frubi

Da za kardio trening dušu dalo...još ako te pojure iste komšije pojačaš kratki sprint i skratiš vrijeme na 100 metara

_________________
Ako želiš da stvoriš monstruma, sruši svijet dobrom čovjeku.
U meni spava genije, ali je zato budala uvijek budna.

Ma daj nepokoreni, kladim se da vam pred ulazom u zgradu penzosi čiste snijeg, a vi mlađi okrenete glavu dok prolazite pored njih idući da rastežete federe.
Većina takvih instant snagatora u Merkatoru ili Tušu stoji na onoj pokretnoj traci u pederskoj bodi majci i čeka da ih digne na sprat iako je ta traka namjenjena da se po njoj hoda i služi da ubrza protok ljudi, a ono nabildani debil stoji i čeka da ga odvuče gore, msm wtf, nema mi ništa draže nego takvog nabildanog invalida natjerati da mi se skloni sa puta.

_________________
A MAN'S GOT TO DO WHAT A MAN'S GOT TO DO!!!

Ne čiste penzosi snijeg, nego je grad sklopio ugovor sa privatnim firmama koje to odrađuju prođe traktorče sa grntom, zavuče se po ulicama čiste samo tako zadnjih godina. Samo pometeš ulaz metlom i to je to....

_________________
Ako želiš da stvoriš monstruma, sruši svijet dobrom čovjeku.
U meni spava genije, ali je zato budala uvijek budna.

I ciji je najveci na kraju?

_________________
Знају ли вам дједови да сте израсли у љубитеље нациста?

Pa ima covjek pravo kod mene redovno penzioneri ciste ulaz, ne samo od snijega nego i metu i ribaju, a ja radim zgibove na onom cudu sto sluzi za klofanje tepiha ispred zgrade, a stara komsinica, inace uciteljica u penziji pored mene istresa prasinu s persijanca...
Sve je to stvar dogovora.

_________________
Ljubomorne dushe mogu da ga pushe! Alky je unikat zoka je dooplikat <3 !