banjalukaforum.com

Hajde ne lupaj gluposti.Ja u životu,osim za Uskrs nisam pojeo tri jajeta od jednom pa imam trideset kila više od tebe.

@isfuran
To je stvar genetike.Ne možeš tu puno uraditi....Možeš se početi baviti ozbiljnije nekim sportom i nabaciti koju kilu mišića.....Ako genetski nisi predodređen za to,prežderavanje neće puno pomoći....Uživaj u manjku kila,sa godinama će se i metabolizam usporiti pa će se ufatiti i koja kila za tebe.....i ne slušaj svakakve budale koje predlažu da smanjiš seks....

_________________
Bubi frubi

Ovo bi ti i ja napisao sad sa svojih 28 godina///bio sam mrsav ko grana negdje tvojih godina samo nisam imao tu visinu pa se nije toliko isticalo ..a onda nakon 21-22 naglo debljanje stomacina vec za liposukcije zrela zadnjih 4 godine barem
Dzaba ti cekaj jos malo ,pa ces gledat po supermarketima fitnes zitarice za dorucak da si kupis,molices svemoguceg da te to zadovolji do rucka,a nema sile.

_________________
-Liam, someone on the phone for you... -Oh fucks sake... Tryin to write this fucking tune, man.

Većini je poznato da tu genetika igra značajnu ulogu, ne kažem da nije tako. Ali, hebem ti patku šarenu, kako sumo rvači nabace onoliko kilograma. Da li se tim sportom bave samo debela djeca ili treneri primaju sve zainteresovane pa ih usmjere na adekvatan način ishrane... Šta vi mislite?

Nisi jaja, jesi nesto drugo...nisi od vazduha narastao sigurno...

Imao sam ja momente kada sam se prežderavao,priznajem ali ti momenti su ne tako česti i nisu toliko zaslužni za moje kile....U suštini,ne jedem ništa više od mog brata koji je visok jedno 175 cm,a do prije par godina je imao 55 kila....Sad je nagurao do 70.Ta ishrana kojom se ti baviš,ta naslikana,to nije normalno....Evo,ja garantujem svojom glavom da to nema veze sa zdravom prehranom.

_________________
Bubi frubi

Nije jaja, jok on, al' je glavni delija kad se vabi ekipa za sladoled

Никад од мене сумо рвача било не би! А јесам маштрафио и чварке, и сланину и хљеб машћу намазан (с паприком) и купио масноћу с чорбе што се на врх шерпе накупи и свашта нешто...
Ал ето... не постадох Evil_Godzilla...

_________________
Правда за пОвлаку!

Da dodam još nešto.....Ta internet pamet,to znanje od zdravoj prehrani koje se može pročitati na forumima kod nas....To je "znanje" iz,u najboljem slučaju,druge ruke....Znači,pročitam nešto,rastumačim sebi to na jedan način,pa opišem to svojim riječima da bi ti sebi to rastumačio na svoj,treći način....Knjiga je majka.Knjiga i specijalizovani časopis,štivo koje je napisao neko ko posjeduje znanje iz prve ruke.

_________________
Bubi frubi

Daleko da je zdravo Zoka, ali ja ni ne tvrdim da jeste...ovo na slici sto je bilo (10 jaja)...

Samo ti si endomorf (i to cisti ako se ne varam), a ovaj decko je ektomorf (pretpostavljam), razlika je u tome da on moze pojesti 3x vise (pogtovo UH) od tebe i biti mrsav....

Da se vratim na ontopic, moze se udebljati samo mora mnogo vise nego ostali jesti, sustina je u tome da unese velik broj kalorija...

Moze usporiti metabolizam tako da ce jesti 2x na dan, ali sve je to opet bezveze raditi kada se gleda iz nekok drugog ugla...ja licno bih bio zahvalan na takvom metabolizmu...

Imam ja drugara koji ima 29 godina a izgleda kao dječačić, žgoljav i mršav za primjer drugima. Sve je pokušao ali nikako da se udeblja. Ne znam ni sam o čemu se tu radi.

Auuu da ne znamo istoga ,iste godine samo sto ovog momka muci Helio bakterija...to ti konstantni proliv...a i genetika igra tu uloge malo.

_________________
-Liam, someone on the phone for you... -Oh fucks sake... Tryin to write this fucking tune, man.

У мом случају је генетика! Кад поредате мог ђеда, оца и мене једног до другог буде и будали јасно!
Гени камени! Вровских сточара с планине Мањаче гене носим и нема ту помоћи!
А хелико и проливе немам хвала светој тројици (Канту, Хегелу и Марксу)

_________________
Правда за пОвлаку!

Da nemaš pantljičaru, gluho bilo

Јок ја! Само пола киштре пиве и 2 кутије цигара на дан! То ми је дијагноза!

_________________
Правда за пОвлаку!

Ili to, ili platis strucnjaku 30-50 km po satu da satavi plan prehrane i vjezbanja...

ma pust ove tukce sta pricaju nemaju oni pojma! poslusaj strucnjaka tj mene!
elem da pocnem sta sam se ja tih prica naslusala ko sto neko muku muci da omrsavi tako se nekom tesko udebljat, al sve se to moze rjest, dakle
1.nemoj se "opterecivat" sa kilazom! (svi manekeni i manekenke na slikama izgledaju mocno da ne kazem mashala a u stvarnosti su oko 50kg! na 1,85m!)
dakle dobar si! samo mozda malo u
2.teretanu da dobijes "oblik",( imaj na umu da se misici najvise isticu kod ovih s najmanje sala tj mrsavih! dakle tu si vec u prednosti, a kad se malo nabildas niko te nece pitat kolko imas kila jer ces izgledat sire!)
3. u teretani ce ti trener najbolje preporuciti vjezbe i prehranu, samo mu reci sta ti je cilj!
4. ako ti se ne da trenirat, pokusaj s prehranom, nemoj se "prezdrevat" jer ces se nervirat i tako ti se moze desiti da jos izgubis na kilazi!
5.hrana koja deblja pokusaj pojesti nekoliko banana dnevno, pij nekoliko casa mljeka, i obavezno ubaci neki slatkis!
i to je to!
sretno!

И онда мени неко има образа рећи како је филозофија "глупа" ствар?! А кад радим (ако радим) добијем максимално 3 КМ по сату. Па јбт, моји професори не добију 30-50 КМм по сату. А ништа мању будалештину ништа мањим будалама не говоре!

_________________
Правда за пОвлаку!

Takođe.

Neki su fino rekli da i genetika ima dosta veze sa ovim. Moj brat koji je solidno stariji od nas ovde (bar od tih godina koje ste pominjali) jede normalno a možda i malo više od toga pa je uvijek vidno mršav. Drugi sa istom ishranom bi imali dosta više kila od njega.

ja sam sa 17-18 izgledao kao da su me iz ausvica zbog neuhranjenosti pustili a negdje poslije 25te je pocelo do ranih 30ih sam se drzao onda ode nizbrdo

ne sikiraj se ima vremena udebljat ces se definitivno

_________________
ideologijom i religijom se bavi sirotinja moj maho

neko je sklon mrsavljenju a neko debljanju, malo je "normalnih"!