banjalukaforum.com

Joj suplje
Nit' je ko od nas vrhunski atleta niti postavlja neka pravila ponasanja. Bilo ko ko dodje u teretanu sa zeljom da trenira moze dobiti samo podrsku ili eventualno savjet (ako je u pitanju nesto o cemu imam pojma). Medjutim, kada se desi situacija od pre neko vece gdje njih 4 su u teretanu usli masuci rukama, galameci kao kakve harambase "braaaaaate mi bi neke hemije", a potom za 3 sata uradili 3 ili 4 vjezbe i na kraju trening zavrsili 20minutnim fotosessionom njihovog nabildanog tijela, ja se samo mogu nasmijati. Sta treba da se uradi? Da im se stisne ruka i kaze : bravo momci, tako se radi. Na taj nacin mogu samo spickati novac i ostetiti zdravlje :S
Bilo ko iole stariji i ozbiljniji ti se nikad nece podsmjevati, ako ti nece pomoci da postignes zeljeni rezultat. Opet ponavljam, ako je u pitanju neko ko kao june zapne da izgura svoje, a bez neke osnove, onda tu nema puno mjesta diskusiji.
A sta reci na tu tvoju da ces od treninga odustati samo zato jer se bojis kako ce te neko drugi gledati? :S



Koliko su dugacke?
Ja imam one 5-metarske.

_________________
Life is a very, very serious thing. I think we should all wear black and not talk to each other at all, that way we can learn more about ourselves. Also, we should cry more. That way we wash our eyes, so we can see better. Seeing is believing. I believe we should stop smiling; it gets on other, normal people’s nerves. Maybe we should sleep all the time, but not dream; dreams are so last week. Otherwise, I am cool.

Te su ti OK! Gdje si kupio?

_________________
Eins, zwei, eins, zwei build an empire, very Prussian!
Exhaust gasses go into the turbocharger and spin it, witchcraft happens, and you go faster.

Intersport. Imam 2 para. Jedne su 'obicne', druge su elasticne. Skoro su mi se ove prve pocjepale, pa koristim elasticne privremeno. Nisam nikako zadovoljan. Ili ih previse stegnem pa mi cirkulacija totalno stane ili budu prelabave pa onda zglobovi jaucu od bolova. Nikako da pronadjem sredinu, a nije da nisam pokusavao :S

_________________
Life is a very, very serious thing. I think we should all wear black and not talk to each other at all, that way we can learn more about ourselves. Also, we should cry more. That way we wash our eyes, so we can see better. Seeing is believing. I believe we should stop smiling; it gets on other, normal people’s nerves. Maybe we should sleep all the time, but not dream; dreams are so last week. Otherwise, I am cool.

Moras cjelo vrjeme dok ih vezes da stisces i siris saku koliko mozes. Imas na youtube par dobrih uinstrukicja kako to da radis. Potrazi onaj mexican style wrapping!

_________________
Eins, zwei, eins, zwei build an empire, very Prussian!
Exhaust gasses go into the turbocharger and spin it, witchcraft happens, and you go faster.

Ma probavao sam sve, al' i nisam izgleda neki ekspert Dok ja ovladam tom tehnikom, pa jos omotam bandaze, dobih po picci Radije cu dati ~10KM i kupiti novi par neelasticnih i biti miran. One su mi savrseno odgovarale.

_________________
Life is a very, very serious thing. I think we should all wear black and not talk to each other at all, that way we can learn more about ourselves. Also, we should cry more. That way we wash our eyes, so we can see better. Seeing is believing. I believe we should stop smiling; it gets on other, normal people’s nerves. Maybe we should sleep all the time, but not dream; dreams are so last week. Otherwise, I am cool.

Postoji mogućnost bavljenja i rekreativno i takmičarski. Ja sam rekreativno na tajlandskom boksu i mogu reći da je odlično. Treninzi su čak 6 puta sedmično.

A upala poslije pauze, joj

Ne pravio ja nikada vishe pauze...

Radi li se u ijednoj teretani u gradu sa ovim kettelbells-ima?

_________________
Eins, zwei, eins, zwei build an empire, very Prussian!
Exhaust gasses go into the turbocharger and spin it, witchcraft happens, and you go faster.

Nisam to primjetio kod mene u teretani, cemu uopste sluzi?

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=SRpbM9nzDcM[/youtube]

_________________
Life is a very, very serious thing. I think we should all wear black and not talk to each other at all, that way we can learn more about ourselves. Also, we should cry more. That way we wash our eyes, so we can see better. Seeing is believing. I believe we should stop smiling; it gets on other, normal people’s nerves. Maybe we should sleep all the time, but not dream; dreams are so last week. Otherwise, I am cool.

To ti je stari ruski rekvizit. Mozes sa njima da radis dosta vjezbi. U zadnje vrjeme se popularizuje i na zapadu. Npr. dosta NFL igraca je preslo na trening sa kettelbells-ima. Znam da dosta MMA boraca isto trenira sa njima.

_________________
Eins, zwei, eins, zwei build an empire, very Prussian!
Exhaust gasses go into the turbocharger and spin it, witchcraft happens, and you go faster.

A ja se pitam kako ce da uradi 50 burpees-a u sred ovoga, kada ono lik ne skace, samo se ispravi.

_________________
Eins, zwei, eins, zwei build an empire, very Prussian!
Exhaust gasses go into the turbocharger and spin it, witchcraft happens, and you go faster.

Interesantna stvarchica.

Ostavih danas svu staminu u parteru.
Provedoh evidenciju. Tri hematoma i dvije ogrebotine. E sada se unaprjed radujem cetvorodnevnoj upali svih misica.

_________________
Eins, zwei, eins, zwei build an empire, very Prussian!
Exhaust gasses go into the turbocharger and spin it, witchcraft happens, and you go faster.

узмеш обични тег и радиш као да је кетлбел..
ја радио пар пута и сјеб`о раме

_________________
И само дотле, до тог камена,
До тог бедема...
Ногом ћеш ступит, можда, поганом?
Дрзнеш ли даље?...

Ал' један израз, једну мисао
Чућеш у борбе страшној ломљави
"Отаџбина је ово Србина!..."

E tako ti je to kada se sa obicnim tegom ponasas kao da je ketelbel.

Postoje slicne vjezbe koje se mogu raditi sa bucicama. Ja ih redovno radim i nisam imao nikakvih problema. Vjerovatno nisi pravilno radio...

_________________
Eins, zwei, eins, zwei build an empire, very Prussian!
Exhaust gasses go into the turbocharger and spin it, witchcraft happens, and you go faster.

ако ико обраћа пажњу да вјежбе изводи правилно, онда сам то ја..
а немам појма, можда нисам сјеб`о тиме.. углавном знам да нисам у то вријеме радио ништа друго што иначе не радим осим тога..
хајд` сад знај..
углавном, добра је вјежба скроз.. направићу себи дио који се може монтирати на бучицу и који ће имат нормалан хват као овај кетлбел..

_________________
И само дотле, до тог камена,
До тог бедема...
Ногом ћеш ступит, можда, поганом?
Дрзнеш ли даље?...

Ал' један израз, једну мисао
Чућеш у борбе страшној ломљави
"Отаџбина је ово Србина!..."

Ajde neko od bodibildera da mi kaze... Sta od pticije hrane je najbolje? Psenicne pahuljice, zobene pahuljice, psenicne klice, zobene mekinje? Ili ima nesto jos bolje?

све ти то измјешај
кад узмем зобене јест.. стари ме увјек зајебава са његовом чувеном "ми смо тим на селу коње хранили"

_________________
И само дотле, до тог камена,
До тог бедема...
Ногом ћеш ступит, можда, поганом?
Дрзнеш ли даље?...

Ал' један израз, једну мисао
Чућеш у борбе страшној ломљави
"Отаџбина је ово Србина!..."