Najbolji način da se zapamti tek naučena pesma, rešenje matematičkog zadatka ili novi trik sa kartama jeste da se nakon učenja kratko odspava, objavili su naučnici, i sami začuđeni svojim otkrićem.


Nemački naučnici dokazali su da se mozak tokom sna mnogo bolje odupire „kvarenju“ svežih informacija. Njihova studija baca novo svetlo na izrazito složen proces kojim ljudi pohranjuju i koriste namerno stečene informacije i podatke ili, ukratko, na učenje.



Ranija istraživanja pokazala su da se sveže informacije, privremeno pohranjene u deo mozga nazvan hipokampus, ne „primaju“ odmah. Takođe je poznato da reaktivacija tih informacija nedugo nakon učenja, ima ključnu ulogu u njihovom trajnom smeštanju u neokorteks, moždani „hard disk“. U budnom stanju, brzo prisećanje naučenog obično je nesiguran proces. Kada bi se, na primer, druga pesma učila nedugo nakon prve, taj postupak bi vrlo verovatno otežao smeštanje prve u duboku memoriju.



Brži prenos podataka



Bjorn Raš sa univerziteta u Libeku i njegove kolege pretpostavljali su da se isto događa i u snu i sproveli su istraživanje da bi saznali da li su u pravu. Naime, zamoljena su 24 dobrovoljca da pokušaju da zapamte 15 parova karata sa slikama. Nakon 40 minuta, pola ispitanika pošlo je na spavanje, a ostali su dobili novih 15 parova karata sa nešto drugačijim uzorkom slika.



Nakon dremeža, i prva grupa je dobila isti, drugi zadatak. Nakon toga su članovi obe grupe morali da pokažu šta su zapamtili iz originalnog zadatka. Na iznenađenje naučnika, grupa koja je spavala ostvarila je znatno bolje rezultate, uparivši tačno 85 odsto karata, nasuprot 60 procenata grupe koja je bila budna.



„Reaktivacija sećanja imala je potpuno drugačiji učinak u budnom i u stanju sna. Na osnovu CT snimaka, naslućujemo da je razlog za taj iznenađujući rezultat to što je već u prvim minutima sna počeo prenos podataka iz hipokampusa u neokorteks“, izjavila je jedna od autorki istraživanja Suzane Dikelman, sa univerziteta u Libeku.

Najbolji način da se zapamti tek naučena pesma, rešenje matematičkog zadatka ili novi trik sa kartama jeste da se nakon učenja kratko odspava, objavili su naučnici, i sami začuđeni svojim otkrićem.

To 'otkrice' sam ja jos daavno otkrila. Ko je god ucio nesto napamet mogao se uvjeriti u ovo. NIsta veliko, nista novo.

Ista priča i kod mene + što sam kao klinka (dok sam još vjerovala u to) stavljala knjigu pod jastuk da mi, dok spavam, lekcija/pjesmica "uđe bolje u glavu"

Imala sam kolegu na poslu koji je nevoljno pamtio brojeve svega i svačega. Kao od šale je ponavljao nakon mjesec dana JMB, šifre radnika (takođe više cifara) čak i broja pod kojim je neko osnovno sredstvo zaduženo.
Govorio je da te nizove brojeva pamti hm, nešto kao nizove kuća, kućica, borova itd. To mi je zvučalo malo uvrnuto, al djeluje. On je bio hodajući podsjetnik.

ako npr trebam upamtiti 3258 to ja ovako : 3+2=5 a 3+5=8 i tako upamtim tu kombinaciju... mnogi su iznenadjeni kad im kazem kako pamtim npr. brojeve , njima je to komplikovano , kazu "sto tako komplikovano kad moze i jednostavnije". Ali to sam ja.

I ja pamtim brojeve ko od sale. Doduse sad slabije. Prije sam znala sve brojeve telefona napamet, cak sam i brojeve auto-tablica od poznanika pamtila ( ili nepoznanika ). Imam neku svoju tehniku koju praktikujem, npr. neke brojeve povezem sa nekim ljudima ili pojmovima, ili po nekom jednostavnijem sistemu, ako npr trebam upamtiti 3258 to ja ovako : 3+2=5 a 3+5=8 i tako upamtim tu kombinaciju... mnogi su iznenadjeni kad im kazem kako pamtim npr. brojeve , njima je to komplikovano , kazu "sto tako komplikovano kad moze i jednostavnije". Ali to sam ja.

Imala sam kolegu na poslu koji je nevoljno pamtio brojeve svega i svačega. Kao od šale je ponavljao nakon mjesec dana JMB, šifre radnika (takođe više cifara) čak i broja pod kojim je neko osnovno sredstvo zaduženo.
Govorio je da te nizove brojeva pamti hm, nešto kao nizove kuća, kućica, borova itd. To mi je zvučalo malo uvrnuto, al djeluje. On je bio hodajući podsjetnik.