banjalukaforum.com

Oplakah!

_________________
Kultne teme banjaluka foruma

TensSa...respect.

_________________
Rape train has no brakes

Sa korita Ivanova

Jos da mu hristov napravi jednu sliku sa Felixovim balonom uz teks ne letim, al je8eb

Et' kad me rosuljas isproziva za onakve stvari...

- Dnevna potreba za vitaminima moze da se pokrije sa pola narandze, jedna vocka sadrzi vise vitamina nego sto nam treba za jedan dan. Vitaminske tablete su suvisne i nepotrebne jer prosjecan covjek bez obzira na zivotnu dob ima sasvim dovoljno vitamina u svom organizmu. Prica o manjku je jos samo jedna laz farmaceutske industrije.

_________________
You smug-faced crowds with kindling eye
Who cheer when soldier lads march by,
Sneak home and pray you'll never know
The hell where youth and laughter go.

Sto farmaceutske industrije?

Valjda industrija suplemenata, a i trebalo bi onda da bude tu i industrija voca i povrca (iako ona nije tako jaka, bla bla)...

Te gluposti pojedite pola jabuke/narance/limuna dnevno i zadovoljicete dnevne potrebe vitamina C/B/E/D je malo bezvze i ne pije vodu, bar ne kod mene, probao i vidio da nece ici bez toga...

Onda si izuzetak, ljudi sa manjkom vitamina su u velikoj manjini. Farma firme proizvode i dodatke hrani.

_________________
You smug-faced crowds with kindling eye
Who cheer when soldier lads march by,
Sneak home and pray you'll never know
The hell where youth and laughter go.

Ne znam kako mjere kolicinu vitamina u organizmu, ili to rade prema simptomima?

Uglavnom ja sam samo prenjeo svoj iskustvo sto se tice imuniteta, zaista ne znam za ostalo.

Uzimaju uzorak krvi. Koga interesuje, jako dobra emisija na njem. o "Trikovima farma-industrije" (ovo sa vitaminima od 30. minute, uzorak krvi uzimaju od 38. minute pa se moze vidjeti kako izgleda procedura):

http://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/t ... ie101.html

_________________
You smug-faced crowds with kindling eye
Who cheer when soldier lads march by,
Sneak home and pray you'll never know
The hell where youth and laughter go.

Ma ok, ali pola narance dnevno...

Onda osobe koje jedu tzv. "prazne kalorije" tj. fast fud ne bi trebale imati zdravstvene probleme, a to se ne podudara nikako sa gornjom tvrdnjom. A i ja ne bih bio svako malo prehladjen sto mi se cesto desavalo prije trenutne ishrane, sada ne znam ima li veze to sto se dosta "trosim" na treninzima.

Nije mi ovdje flash ok, pogledacu taj link kada se vratim u BL, nadam se da je titlovano na engleski ili srpski, njemacki tek ucim...

Pa to i jeste caka, mislimo da sto vise vitamima unesemo da smo zdraviji, a muskarci koji unose suplemente imaju poviseni rizik od raka prostate. Vidjeces kako sa korpom voca u ruci pitaju ljude na ulici da kazu sa koliko voca mogu pokriti dnevnu potrebu vitamina, i ljudi uzimaju ili dvije paprike i jednu narandzu, ili obrnuto, kad je doktor za ishranu rekao da nam treba samo pola vocke, covjek se cudi. Uzeli tri slucajna prolaznika na ulici, djevojku sredovjecnog covjeka i baku, na kraju ispade da baka ima najbolji nivo vitamina A ne uzima nikakve dodatke.
I ja sam se zacudio, i sam bih rekao barem dvije vocke, i tako bih promasio cetvorostruko.

_________________
You smug-faced crowds with kindling eye
Who cheer when soldier lads march by,
Sneak home and pray you'll never know
The hell where youth and laughter go.

Ja sam gledao emisiju u kojoj govore da danasnje voce,zbog iscrpljivanja zemljista,ima 5 puta manje vitamina nego prije 50 godina(lupam cifre).
Mislim da je istina ovo sto Hristov kaze,da je za obicnog covjeka dovoljna polovina narandze.
Za sportiste,trudnice i sta ti ja znam,vjerovatno vise.

_________________

Kako je to tuzan zivot kad nemozes pogledat u nebo jadne gice

_________________

moze kad je zarotiras

_________________

Kao sto rekoh, kada nisam unosio vitamine i hranio se "normalno" i isao u teretanu stalno sam bio prehladjen, smrcao, kada sam krenuo sa hrpom povrca i vitaminskom suplementacijom nikakve probleme nemam sto se tice toga.

Sada sam na samo 50 grama ugljenih hidrata dnevno, imunitet bi mi trebao biti na nuli i znao me tokom zadnjih dana dobro vjetar prodrmati tokom trcanja, ali nisam se prehladio niti smrcam (nadam se da necu ureci sa ovim postom). Trenutni dodaci ishrani su whey protein, 2-3 grama vitamina C dnevno, 2 multi vitaminske tablete (iz DM marketa neke), 30 mg cinka, oko 500 mg magnezijuma, i popijem 2 litre zelenog caja u koji kapnem 10-15 kapi propolisa. Sto se tice hrane pojedem oko 1-1.5 kilu raznovrsnog povrca svaki dan.

A za ljude koji nisu u deficitu sa hranom i nisu fizicki aktivni mozda jeste dovoljno pola vocke na dan, ali ja cu se i dalje drzati provjerenog.

Dobra ti ta mala skroz

koji redoslijed...mala il prase...
mislim malu pendrecit a gicu papati

_________________

Kako glupo izgleda prase na ražnju bez glave.

_________________
"Možete biti najbolji forumaš i stručnjak, ali ako niste u sistemu forumske vlasti, sve je to zabluda."

+1

_________________

I jabuka gubi smisao.

_________________
Kultne teme banjaluka foruma