banjalukaforum.com

te na kartoteci su u manjini.
med. sestre po bolnicama rade najodvratnije poslove...ljepse biti cistacica nego med.sestra.
od mijenjanja pelena starim i nepokretnim, onih guski,....

_________________
"Ko promaši ljubav, promašio je život"

Treba mi jedna info, ako neko zna, a vjerovatno ima takvih.

Elem, kad radim propadanja, zaboli me tačno ova kost između sisa, posebno nakon prve serije, kad krenem raditi drugu. Jel zna neko šta to ne fercera? Mislio sam da je prvo što ne radim pravilno, ali nije to.

Možda tenssa zna.

Pucaju pileća prsa.

_________________
Kultne teme banjaluka foruma

tenssa ce znati, piletina mu je uza specijalnost.

_________________
"Ko promaši ljubav, promašio je život"

Kalamita kida ti slika na avataru, biće liga šampiona, kad tad

Nemoj preduboko ici i nemas problema... lakat ti ne bi smio prelaziti preko 90 stepeni kada ides dole, a da bi dobio bolju kontrakciju i "pumpu" nemoj "zakljucavati" laktove, tj. Nemoj do kraja ispravljati ruke i to je to...

Jesi li siguran da je u pitanju bas kost (prvi put cujem da se neko zali na sredinu prsa tokom te vjezbe)?

Ja licno sam imao problema sa ramenima tokom propadanja jer sam isao previse duboko.

Ako te i dalje bude boljelo bolje odmori malo od te vjezbe i probaj raditi kontra-kosi bench press, isti je pokret, ali bez pritiska na kriticne dijelove.

Javi da li je ovo pomoglo, ako nihe da smisljamo nesto drugo...

jesam, tačno ovdje gdje se sise razdvajaju... i bude popriličan bol.
Probaću ovako, da ne idem isuviše duboko.

Da nije srce, rođeni? Ne zezam se.

Jesu li Norveška i Švedska u EU?

Zar nije lakše google-fuovati to?

_________________
Rape train has no brakes

Sa korita Ivanova

nije



jok i nisu

norveska nije,svedska jeste.

u norveskoj je par puta propadao referendum...pametni ljudi,sta ce oni sa poljacima,hrvatima,rumunima,bugarima...gospoda,kao i svicarci koje takodje EU ne zanima ni koliko lanjski snijeg....samo mi letimo na to,kao na q,i pristajemo na sve ucjene i ponizenja da bi dobili neki predpredpredpreddatum za kandidature,pocetke pregovora i sl...

_________________
"Možete da budete najbolji student ili najbolji stručnjak u nekoj oblasti ali ako niste u sistemu vlasti, ako niste dio vlasti, sve je to zabluda''

Pa sta ti radis u teretani, Sunce ti kalajisano?

Probaj, ako ne ide onda ne ide, nije propadanje jedina vjezba...

ta mu najvise lezi...jos od osnovne

_________________
"Možete da budete najbolji student ili najbolji stručnjak u nekoj oblasti ali ako niste u sistemu vlasti, ako niste dio vlasti, sve je to zabluda''

Šakal ne idem u teretanu, rukam tamo u naselju, zna šlager gdje

Nije jedina, ali je upražnjavam uz zgibove, sklekove, trbušnjake, čučnjeve.

samo neumorno nastavi....trebaces mi uskoro,posto talija,blackrose i shakal najavljuju da ce me samarati...ti i menek ste mi predvidjeni kao tjelesna straza!!

_________________
"Možete da budete najbolji student ili najbolji stručnjak u nekoj oblasti ali ako niste u sistemu vlasti, ako niste dio vlasti, sve je to zabluda''

Česte povrede kod rada u teretani su (nećete vjerovati) povrede mišića. I to u najvećem procentu tetiva. Dva su najviše pominjana razloga: nezagrijanost i prekomjerna težina.
I prvi i drugi znaju dovesti do hroničnih poremećaja (bolova). Najčešće su tu tetive bicepsa na podlaktičnom dijelu (rad na skotovoj klupi), te tetive pektoralisa, jer su to najatraktivnije mišićne partije. Usljed prekomjerne težine narušava se i sama forma izvođene vježbe, što samo povećava rizik od povrede. Tetive se znaju boriti protiv toga tako da vremenom većom površinom nalijegaju na kost (okoštavanje tetiva).

_________________

@ Schlager, velika ti vajda, cim njega boli izmedju sisa.....

_________________
"Ko promaši ljubav, promašio je život"

Može, svakako sam planirao šakala izdevetati, sa Šajom zajedno.
Neću Taliju da diram, pravi gđa ili gđica, palačinke, nisam ih probao, ali vjerujem da su dobri.
BlackRose, pa šlagere vodiš ti kod nje avatara Ali mi se čini opasna, pa možda ti stanem u odbranu