banjalukaforum.com

Dakle, zadnjih 2 mjeseca sam na raspustu tako da vodim opušten stil života Obično idem u krevet oko 1, a budim se oko pola 12, međutim, često mi se desi (u zadnje vrijeme veoma često) da se jednostavno probudim oko 4/5 sati u po' noći i ne mogu ponovo da zaspim.

Nema šanse, i onda zujum po stanu, sinoć sam u pola 4 od dosade uzeo majice i slagao ih u ormar (nemojte se smijati), i čim legnem da spavam iskrsne nešto što mi smete misli, legao, vidim da je u drugoj prostoriji crkla sijalica, pa traži novu, pa dok stavim. I na kraju, ne znam ni ja kako, zaspem od jednom.

I to me nervira, zna li neko prirodan lijek, da se uspokojim, što bi naši stari rekli? Ozbiljno vas pitam, ovo nije zezancija, hvala unaprijed svima na odgovorima.

_________________
Måndagsbarn?

Cuo sam da je dobro popiti casu toplog mlijeka pred spavanje. Mada mislim da ti je najbolje da nadjes sebi neke fizicke aktivnosti, da se izmoris kao pas tokom dana i navece ces spavati k'o zaklan.

znam za urbanu legendu da ako jedes mnogo pureceg mesa da ces se osjecati pospano zbog visoke koncentracije triptofana u puretini.

e dobro dosao...ja vec nekih 18 god tako spavam..i super mi je..

_________________
"Men have two emotions: Hungry and Horny. If you see him without an erection, make him a sandwich"
--> Diamonds <--

Kasnije oko 6-7 sati odem voziti bicikl i kad dođem kući osjećam se rasterećeno, poslije spavam ko beba. Zanima i mene šta je najbolje jesti i piti u drugom dijelu dana, tj. kasnijim satima.

_________________
''Srbin Srbinu Srbin est!'' - nepoznati
''MALOGRAĐANIN je oruđe sveopšteg razaranja'' - Konstantin Leontijev
Prezir dolazi kada sve shvatiš!

To i radim, samo što ja pijem hladno mlijeko U svakom slučaju hvala vam na savjetima

_________________
Måndagsbarn?

Mene ove nove gluposti koje ljudi piju umjesto piva uspavaju samo tako. Insajder, redler, pivo limun, pivo tekila, pivo jabuka, samersbi i ta govn*. Cudno djeluju na mene :/

On topic, poslije rucka izbjegavam jesti bilo sta. Uglavnom popijem neki jogurt, cokoladno, vocni jogurt ili sl. i dosta mi je.

_________________
http://www.studiosaycheese.com www.facebook.com/saycheesebch

@Danny
Pocetak tvoje nesanice se poklapa sa datumom tvoje registracije na forumu, mozda ti to govori nesto?
Ako ti je odmor , opusti se ,uzivaj malo, malo plivanje i tako to i spavaces k'o beba...

Ja izadjem sa dragom u setnju prije spavanja, otpratim je kuci i zaspem kao beba. xD

hormoni i piva su cudo

_________________
ideologijom i religijom se bavi sirotinja moj maho

Nije to, odavno sam ja ovdje Ajd vidimo se, idem probati zaspati.

_________________
Måndagsbarn?

Samo šetnja, pa odeš kući sam na spavanje?

Da li vam se dešava da se budite umorni? Ja na primjer uredno odspavam svojih osam sati, nekad i više i ustajem umorniji nego što sam otišao u krevet...

_________________
To be a Sith is to taste freedom and to know victory...

Mijenjaj dušek ili jastuk.....

_________________
Bubi frubi

upravo to a isto tako nemoj se prejesti pred spavanje,ja ne mogu spavati ni kad sam pod stresom pa mi ni milion jastuka ne moze pomoci

_________________
"You got a dream... You gotta protect it. People can't do somethin' themselves, they wanna tell you you can't do it. If you want somethin', go get it.."

Danas se to zove setnja

Ja nemogu zaspati kad sam gladan, a hrana mi nikad nesmeta. Osim u dane kad imam ispite, tad nemogu sastaviti 3-4 sata da jebe rak raka.

_________________
Ко не воли ракију, не воли ни људе.

U prosjeku spavam 3-4 sata. Pošto imam u kući noćobdije koje ustaju u podne navikla sam i ja da legnem u 2h ili 3h a ustajem u 06h.
Zaspem u roku odmah, probudim se kako kad, ali obično naspavano. Popodne nikad ne spavam, ali leškarim i "ispravljam leđa".

_________________
Kultne teme banjaluka foruma

I to je sve od osobe do osobe, ja sam se milion puta najeo bas dobro prije spavanja i nikad nisam imao problema sa spavanjem.

sjebe te spavanje do 12 popodne ...
ustani u osam pola devet ... zuji necim se bavi obavezno van kuce i sredices se ..