Сви ми смо робови неких навика када је храна у питању. Наравно да није све што конзумирамо здраво, а понекад није здрав ни начин како уносимо храну у себе.
Ево кад кренем од себе могу набројати неколико ружних навика које бих требао мало да регулишем:
1.пребрзо једем. знам да треба мало више жвакати храну, ал' џаба. брзо једем и готово. није сад да сам халапљив и ко свињче, али дефинитивно није здраво ово што радим. па ми се због тога што брзо једем некад деси да ми застане храна "у грлу" па морам попити воде
2.и тако долазимо до друге ствари за коју нисам баш ни сигуран да ли је лоша, а то је заливање и уношење воде и других течности за вријеме јела. не радим то баш често, али ето знам понекад. мени је стари поповао читавог живота како не ваља пити воду за вријеме јела, ал' то мени није имало баш неке логике. мислим, зашто не смијем док једем, а чим једем онда смијем попити чашу воде?
прије једно 2-3 године негдје на нету сам налетио на чланак о томе и једино такво објашњење ми је логично, а по њему воду не треба пити ни прије, ни за вријеме, ни послије јела, јер ваљда вода разблажи желучану киселину
3.једем преслано, масно, зачињено, превише слаткиша, тијеста и нездравих намирница. пуно хљеба, чак и уз макароне узмем хљеб... мада ова ставка под три је чини ми се генерално присутна овдје на нашим просторима
Имате ли ви неке лоше навике? и евентуално неке савјете?
а немам ни камеру, плус сјебан ми лаптоп па не може скајп 
. Dzaba je, umro bih od gladi kad bih sporo jeo