sjemenke lana mozes kupiti u dm-u.
ja ga koristim i kao semenke i kao ulje, medjutim ...
dokazano je da stvara toksicne naslage u organizmu, u fracuskoj i nemackoj je zabranjeno. zabranjeno je cak i davanje zivotinjama.
e sada, mene stvarno zaboli glava od tih silnih za i protiv, svesna sam da u mnogo toga ima i marketinga ... ali smatram da ako se uzima u manjim kolicinama, ako se ne preteruje, da ne moze skoditi. ako nadjem jos nekih istrazivanja na tu temu, koji su potkrepljeni dokazima ... e onda cu prestati koristiti lan.
evo par stvarcica koje bi trebao znati i procitati pre nego pocnes koristiti lan.
Citiraj:
laneno ulje je tipična pobjeda marketinga nad zdravim razumom - prodaje se kao suplement za poboljšanje plodnosti muškaraca a nema tu moć. Zapravo je dokazano da izaziva rak prostate i da je prilično nekorisno, jer ne sadrži DHA niti su ga muškarci u stanju iz ovoga ulja sintetizirati, o tome nešto piše ovdje:
http://www.the-fertility-acupuncturist. ... h-oil.htmlU ljusci lana nalazi se cyanogen, a može izazvati gušavost. Općenito je ljuska lana hormonalno problematična za muškarce i super je - za izbjegavanje. Ukratko, lan ne valja za muškarce. Kvaka je da muškarci, za razliku od žena, nisu baš u stanju iskoristiti ulje, a kada se pretjera sa sjemenkama dolazi do hormonalnih promjena za koje nalazim samo zbunjujuće reference i preventivno ih ne smatram dobrima.
opet u knjizi marilyn glenville "povećajte svoju plodnost" se preporucuje lan u svakodnevnoj upotrebi.
semenke lana sadrze, toksine navodno , supstance linamarin i homocystein (ovo sam pronasla na netu. izvor:
http://www.prolea.com/index.php?id=1480 ) koji smanjuju apsorpciju vit.b.
postoji istrazivanje gde ulje lana utice na prevremeni porod
http://www.eurekalert.org/pub_releases/ ... 102708.phpe sada, da ne bude sve tako crno, evo jedan tekst koji je za lan
http://www.roda.hr/tekstovi.php?TekstID ... &Show=1888ja ih, kao sto rekoh, koristim , ali u manjim kolicinama. oko 1kasicicu dnevno.
tenssa, moje misljenje je da je tih 100g dnevno ipak previse.