banjalukaforum.com

Evo citam ove vase rasprave povodom pusenja, anoreksije, saopstavanja istine bolesniku... i kroz neke od vasih komentara vidim da kod nekih osoba postoji manjak volje i istrajnosti u onome sto bi trebali zapoceti, dosta nesigurnosti, totalan nedostatak vjere u samog sebe... pa sam smatrala da je misao koja se bar meni nametnula citajuci vase poruke vrijedna jedne rasprave.

dobro pitanje... pa mislim da ti tu niko ne moze nista pametno reci... sve ti je to individualno... svako to rjesava na svoj nacin, ljudi se razlikuju... valjda je u tome i draz ovog zivota..., eto na primjer ja, kad me muce neke stvari onda... pa svasta radim... prijatelji tu mogu biti od velike pomoci, zatim... kad sam onako bas sam... onda sam znao da stisnem zube i radim nesto... , a kad mi je bas onako zuta minuta, onda odem npr. da trcim dok se ne iscrpim ko mazga, ili vjezbam nesto, inace mislim da je vjezba dobar nacin da covjek istrese iz sebe sve ono negativno sto se nakupi, osim toga ima ona jos korisnih stvari... bolje izgledas, ako te opet zanimaju takve stvari i svasta nesto...
dobra stvar kod trcanja je sto si sam, onako npr. navece po parku M.S. trcis, nema gotovo nikoga, mozes i da razmisljas, lijeci zivce meni je to nekad prijeko potrebno

Tako i ja koa i Gator. Nastojim bar dva puta sedmicno da odem ili u teretanu ili na plivanje, jer mi mnogo pomaze da ostanem dobre volje. Cim preskocim neko vrijeme zbog prehlade ili obaveza odmah me hvata nervoza. Vjezbanje zaista pomaze.
Takodje dobar razgovor sa najboljim prijateljem/prijateljicom je odlican lijek.
I ako je sve to trenutno nemoguce - omiljena knjiga dosta pomaze da se smirimo. Neke omiljene recenice i misli.

gator rece:...pa mislim da ti tu niko ne moze nista pametno reci... sve ti je to individualno... svako to rjesava na svoj nacin, ljudi se razlikuju...

Slazem se da je sve individualno, ali covjek razmjenjuje misljenja sa drugima da bi naucio nesto i izvukao pouku iz njih.... Kada bi smo tako posmatrali stvari onda bi bilo besmisleno uopste pricati o bilo cemu sto nije vezano za nas licno. Ima izreka: Samo onaj ko je pao najbolje moze drugima da da primjer kako ponovo treba ustati.......valjda dovoljan razlog za nastavak price

Posto ste se oboje uhvatili sporta i trcanja evo i ja cu, jer ga takodje volim i upraznjavam Kada ne zivis u blizini parka M.S. potrebna ti je takodje volja da bi uopste otisao do njega i otrcao bar 5 krugova, recimo kod mene jaka volja za trcanjem nastupa kad se naljutim,kad prosto pocnem mrziti sebe sto sam si dopustila toliku ljenost, kad se dosadjujem, kad je predivno podne a niko ne zeli u setnju i sl......tad prosto odletim do parka a inace nemam naviku redovno ici tamo. Da bi se pokrenuo i otrcao zacrtani broj krugova moras imati volje a i upornosti sto je tesko kada si ljut, pun negativne energije, zelis puknut,a mislici odviknuti od napora pocnu slati signale "hajde odmori, polako, ma nije potrebno toliko moze biti i malo odstupanja,sjecas li se one upale kako je bila bolna i sl". Tad ti ostaje da biras izmedju pozitivnih i negativnih misli, da se prepustis i postupis kako glava kaze il` jednostavno u trenutku zaobidjes glavu i pustis nogama da te nose. Eto tako se lomi moja volja pri trcanju
Slazem se da veliku ulgu u popravljanju raspolozenja, izmjeni misljenja i postupaka... ima okolina u kojoj se nalazis, prijatelji, roditelji,ma sicusni pokret prolaznika koji nije ni svjestan da te je upravo asocirao na nesto lijepo, svasta nesto, svaka sitnica oko nas samo je treba uociti.

Evo mog "mehanizma odbrane"...

Kad upadam u krizu zbog necega sto radim "protiv volje" pokusavam sto vise da mislim na rezultat koji ce ta djelatnost donijeti (recimo kod studija i ucenja... mislim o boljem zivotu koji ce mi to donijeti, ili bi bar trebalo).

Slazem se da je individualno, ali zivot je individualan i nema kopija. Zato razmjena pomaze cisto da vidis da to sto radis nije jedini moguci nacin.



Ja to rijesavam tako sto sebi danas (prvi dan) trcim koliko mogu, ne idem do krajnje granice. Sutra i naredne dane trudim se da ispostujem ono od juce, znaci da istrcim koliko sam juce i ako budem imao snage da istrcim jos vishe. Ono, uglavnom se trudim da ne odustanem, da ako treba pravim vishe pauza ali istrcim zacrtano.
A nije park M.S. jedino mjesto za trcanje, dovoljno je i naselje, samo je bitno da nije to neki period dana kad je guzva;)

Posto ne znam bas stavljati ove citate(ako moze neka mi neko napise kako to radim) odgovoricu ovako da ne pisem i svoj i Miskov tekst.
Slazem se da razmjena iskustava sluzi da vidis da to sto radis nije jedini moguci nacin ali ujedno to ti je i putokaz da ne zalutas tamo gdje su se drugi izgubili ili da se ne opeces na istoj vatri kao i prethodnici.(na to sam mislila)

Ok je to pojacavanje tempa, to je standardan nacinj trcanja to i ja radim ali eto uzela sam za primjer ovakav nacin trcanja da bih opisala samo stanje u covjekovoj glavi pri nekom odlucivanju. U ovom slucaju nije cilj samo da istrcim zacrtano vec zacrtano sa istim tempom bez odstupanja(bez pauza znaci ili par krugova pa pauza).
Sto se tice parka,on nije jedino mjesto , ali jeste jedno od mjesta gdje se osjecam potpuno rastereceno, imam mir, nekad i meni tako dragu samocu, u parku nekako imam osjecaj sirine a kad je sve oko mene siroko onda mi je siroko i u dusi i u mislima i tad se super osjecam , popravi mi se raspolozenje.

Podrzavam Schwabin “mehanizam odbrane” ha ha vjerovatno svima dobro znan

Sjajna je stvar sto koliko mogu da primjetim, vecina ljudi ovde navodi bavljenje fizickim aktivnostima.I to u svrhu postizanja neke emocionalne ravnoteze,u smislu praznjenja,u smislu "dovodjenja u red",kako misli tako i emocija...Biti zdrav>znaci biti mentalno i fizicki uskladjen.
Dusa ne ide bez tijela i obratno.
Nije tijelo tako lako "pokrenuti" ako je spavalo godinama i ako nije imalo nikakvih fizickih naprezanja sem ionako neosmisljenih casova fizickog vaspitanja u skolama...bitna je volja,i motiv.Snaga i vjera u istrajnost...
Svaki pocetak je tezak,pa i u samom sticanju kondicije.Ali samo istrajnoscu i upornoscu mozes uciniti i to da te sopstveno tijelo iznenadi za sta je sve sposobno.
"Njegovanje tijela" adekvatno kad tad ce ostaviti efekta na unutrasnju stranu bica.
Zaista postoji i sama klasifikacija ili jedan vid tipologije licnosti "vrhunskog sportiste."
Pa, postoje osobine licnosti koje se razvijaju samo u rekreaciji,recimo,a
vrlo su bitne za psihofizicko zdravlje uopste.
I zaista ,postoji i u samoj primjenjenojPsihologiji cijela jedna oblast koja se naziva"Psihologija sporta..."
Ali nevezano za nauku uopste ,svi mi znamo iz iskustva koliko je bavljenje sportom i rekreacijom korisno kako za individuu tako i za zajednicu...a i pored toga vecini ljudi koje znam je tesko zapoceti vodjenje nekoh kontinuiranih aktivnosti ,bilo u vidu treninga ili samoinicijativno,ali planski,-trcanje,recimo.
Svi u pocetku,odustaju..ili probaju,pa dobiju "upalu" ili probaju ,i urade par puta,ali ne nastavljaju...sto je najvise nedostatak volje...

A sta vi zelite: pojacati volju ili samovolju (koja predstavlja opravdanje gluposti koje cinite)? To je dobar pocetak za rad na jacanju volje. A sta cemo sa stetnim mislima? Ako hocete da jacate volju, i jacate je, i koristite je za prepustanje stetnim mislima, onda vam sa smijeskom na licu mogu reci da vas rad nece uroditi plodom. Pominjete pozitivne i negativne misli, e pa to su sve stetne misli. Ako trcite, sta imas kontati o tome? Zar je umovanje potrebno dok se trci, ptica kad leti ona leti. Covjek dok trci on trci i konta o pozitivnim i negativnim misilma i kojima da daje prednost i onda se jos cudi sto nema volju.

po tvom misljenju pravo vrijeme za umovanje je :

[quote="gumica"]A sta vi zelite: pojacati volju ili samovolju (koja predstavlja opravdanje gluposti koje cinite)? [/quote]
hm gumcek ovo zvuci kao da je izgovoreno sa usana osobe koja voli imati kontrolu nad tudjim ponasanjem,jer nijedan covjek ne naziva ni u jednom trenu svoje sopstvene postupke samovoljom
Pitas da l` je umovanje potrebno dok trcis pa mozda ti sve sto radis obavljas mehanicki i bez imalo razmisljanja o tome ali ja licno ne Pretpostavljam da ptica dok leti "razmislja" u kom pravcu leti gdje i kojom brzinom zeli doletjeti ili gdje ce sletjeti. Pa mislim da bi ti taj smjesak izblijedio kada bi zapoceo nesto o cemu nisi ni razmisljao, vec samo hajd onako mehanicki da to zavrsim pa idemo dalje.Bez razmisljanja o stvarima koje radis i bez psihicke i fizicke posvecenosti tome sto radis nema plodova rada, ako ne grijesim Ne misliti za mene znaci ne osjecati a ez ikakvog osjecaja nema ni pokretacke snage. Hm koliko sam te razumila kazes da su stetne misli i one pozitivne i one negativne........da li to znaci da covijek ne bi trebao uopste misliti da bi potpuno bio srecan odnosno nesvjestan svega oko sebe i u sebi?

---------------
Svim pripadnicama ljepseg pola zelim sretan 8. mart lud provod veceras!!!!!

Izvinjavam se zbog ovih stamparskih greski malo sam zbrzala pisanje
Pozdrav delfinki i hvala na malo strucnijem pisanju o ovoj nasoj temi

Kakve stetne misli, ljudi, halo?

Pa dok god smatras da postoje stetne i nestetne misli, sta radis ti to od samoga sebe?
Je l` mislis da ce svijet biti bolji zato sto mislis nestetne misli?
Mislis li da ces ti biti bolji ili gori ako mislis negativne i pozitivne misli?
Mislis li da ces biti smiren ako ne koristis ono sto sebi rodjenjem dao - sposobnost da mislis?
Sve sposobnosti koje imas su tu zato da ti sluze.

Sve misli su samo misli. Sve misli su zato da dodju, promisle se i prodju. Kao i emocije - e-motion.


Zar ne?

Ovako ja prilazim tim stvarima (nije ni malo glupo sto pisem). Evo ja sad pijem sok. Taj sok mogu piti na dva nacina: 1) pijem sok i kroz misli i sjecanje provlacim da pijem sok, znaci ja gutam, a onda mislim kako sam gutao, dobijajuci time osjecaj da nesto radim sto nije mehanicko. 2) pijem sok, ali prozeto sto vecom PAZNJOM i prije svega SVESNO ga pijem; vidite ovdje nema nikakvih misaonih drkacina (izvinte na izrazu) niti mehanickih radnji. Posao uradjen pod 2) nije obavljen ''da zavrsim pa idemo dalje'' nego je on pocetak i kraj svega dok ga obavljam, on je jedino sto postoji. Naravno to je nevjerovatno tesko. Stetne misli (koliko ja to vidim) su bezrazlozne ocjene koje covjek bar deset puta obavlja u toku dana bez potrebe, sanjarenje, zaključci, nepotrebne procjene, predtsave o dobru i zlu, ''svidja mi se ovo, ne svidja mi se ono'', tvrdoglava gledista, pristrasnost, ljubomora, .... i ko zna sta jos? Normalno je da mi donosimo svoje osude u poslu koji radimo, ali mimo posla je to suludo, jer jednom kad stvorimo misljenje o necemu ne mozemo ga se otarasiti. Osjecamo se obaveznim da ga branimo. Ja, kao matematicar, normalno je da cu koristiti misli dok ucim, ali kad sam sa djevojkom, misli mi samo stete.

Bog nam je dao sposobnost da mislimo...ovaj,ah,stetne,ne-stetne...treba MISLITI,to je jedini put ka svjesnosti.Ka osvejscenju!
Jedini problem u ljudskoj istoriji jeste NEOSVJESCENOST!Da smo mi ljudi dovoljno bili osvjesceni sta donose ratovi,razaranje..patnje koje nanosimo jedni drugima,nikad ih ne bi pocinili.
Ali..skrenucu s teme...
Sto se tice bavljenja fiz.aktivnostima.Pa one same oslobadjaju misli,uopste.Vremenom..kad pocnes trcati ,raditi vjezbe,dolazis u stanje kad ni o cemu ne razmisljas.I to je pun pogodak,ali uopste tesko postignut,jer kratko traje.Ajd'npr. ja licno>gotovo i nemoguce mi je npr.sada sjesti i ne misliti ni o cemu!Misli se same namecu..i to je kod vecine ljudi.A tako bih dala da ponekad "procistim" mozak ne misleci nista.
Ljudi "s Istoka" znaju te mentalne tehnike>ni o cemu ne misliti, biti samo ovdje i sad.
Ovdje i sad.
Pozdrav!

Hm pa gumcek te po tebi stetne misli su bar meni svakodnevne misli koje mi svakodnevno pricinjavaju zadovoljstvo(kao npr. sanjarenje ). Da li ovo gore navedeno znaci da ti nemas takve misli i da se sto vise trudis da izbjegnes kao sto rece ovakve nepotrebne misli?
He he he a to kada si sa djevojkom, da li ti steti pomisao na njene usne,oci i sl.......da sad ne bih navodila detalje ili te bas takve misli navedu da je poljubis, gledas i sl. ?
Sto se tice misli nemam potrebu da pustim mozak na pasu, svaka misao mi je draga ,dobra, losa, pa i svaki osjecaj, prijatan, bolan, jer je dio mene i dokaz mi je da postojim, da zivim a ne da sam samo dio zivota koji me nosi kud se njemu cefne, one su moje, to sam ja.

Malo stopalo, cini mi se da brkas dva pojma: osjecaj i emocija. Ja isto imam takve misli, ali ja se ne trudim da ih izbjegnem, bar ne na stadnardan nacin. Hocu reci kad su tu, ja ne govorim sebi "bicu bolji covjek" nego pokusavam da prihvatim sebe, bar ista razumijuci. Evo jedan mali komentar da dobijes prisilni zakljucak o emocijama i osjecajima: ljudi pocesto znaju gledati zalazak sunca jer on u nama moze da izazove gotovo bozanski osjecaj. Ali dok taj zalazak sunca traje i kad se nesto tako i desi (bozanski osjcaj), covjek redovno pocinje da prica kako je lijepo, kako je lijepo, kako je divno, kako je krasno . . . . . i time zalazak sunca je u njemu zauvijek zasao a taj isti covjek nastavlja da se hipnotise mentalnim pojmovima udaljavajuci se sve vise od trenutne aktuelnosti. (to je i odgovor za djevojku). Inace, i ja znam te tehnike, a ne samo ljudi sa Istoka.

Prihvatam da sam mozda malo mjesala emocije i osjecaje poistovjecujuci ih u nekim trenutcima, ali ne prihvatam to zbog tvog primjera "zalazak sunca" jer nisam osoba koja u momentu dok gleda ili recimo slusa nesto istovremeno raspali pricati i komentarisati.........a i ti si u tom primjeru brkao misli, sa izrazavanjem misli(jer sam u prethodnim postovima govorila o stanju unutar moje glave, znaci mislima koje nisam iskazala vec samo u sebi razmotrila). Kazes "pokusavas prihvatiti sebe,bar ista razumijuci".........to me navodi da zakljucim da jaka volja zavisi i od sposobnosti razumijevanja sebe, ali i sposobnosti podsticanja sebe na akotivnost jer ako tog nema samim razumijevanjem sebe nekad bi potpuno odustali bez ikakvog pokusaja ka nekom daljem cilju koji nam se ucinio nedostizan.Smatram da je za jaku volju bitna i sposobnost samokontrole ,u potrebnim trenutcima i obuzdavanje emocija jer emocije znaju mutiti bistrinu i objektivnost misli, a ujedno i postupke osobe.

Usput,ovdje smo da razmjenjujemo misljenja a ne da namecemo svoje misljenje drugima i da se prepucavamo........nadam se da te nisam nicim uvrijedila ili razljutila, nemam tu namjeru.
Pozdrav!!!

O, pa napokon neko normalan. Nisam se uvrijedio ni razljutio. Cao

Drago mi je da je tako Ako smo iscrpili ovu temu smisljajte nesto novo, ja trenutno nemam vremena za to ........naravno nije na odmet uvijek nesto dodati.......cao