Mlad, zelen i neiskusan...
| banjalukaforum.com https://www.banjalukaforum.com/ |
|
| Pitanje o teretani... malo naivno https://www.banjalukaforum.com/viewtopic.php?f=33&t=65296 |
Stranica 1 od 1 |
| Autoru: | sofronije2 [ 05 Nov 2014, 09:59 ] |
| Tema posta: | Pitanje o teretani... malo naivno |
OK, da li je istina da cu rezultate sto se mase ili misica postici MNOGO LAKSE u teretani nego vjezbajuci kod kuce? To mi je rekao jedan sto radi u teretani, ali kontam da mozda vuce vodu na svoju vodenicu.. |
|
| Autoru: | Milan [ 05 Nov 2014, 10:13 ] |
| Tema posta: | Re: Pitanje o teretani... malo naivno |
Jedina razlika izmedju teretane i kuce je sto u teretani imas veci izbor sprava i tegova i samim tim mozes angazovati vise misicnih vlakana, ali ni to nije problem ako uzmes jedno 100-150 kila tegova i kvalitetan power rack. to je sve sto treba jednom pocetniku. Mada 90 posto ljudi koji krenu vjezbati kod kuce odustanu poslije par mjeseci jer im dosadi kada vide da treba malo vise od par mjeseci da se nabildaju. Drugo, bolji je trening kada ciljano dodjes u teretanu i radis, bez da te nesto opterecuje i smeta sa strane. Dodam jos nesto ako se sjetim poslije. Mogao si ovo staviti i na temu "teretana"... viewtopic.php?f=33&t=41219&start=6180 |
|
| Autoru: | sofronije2 [ 05 Nov 2014, 10:20 ] |
| Tema posta: | Re: Pitanje o teretani... malo naivno |
kod kuce imam samo obicne tegove, na koje mogu staviti tezinu koju hocu, nemam nikakve sprave. da li je vec to - cinjenica da nemam nikakve dodatne sprave - dovoljan razlog da se odlucim za gym? |
|
| Autoru: | Milan [ 05 Nov 2014, 10:25 ] |
| Tema posta: | Re: Pitanje o teretani... malo naivno |
Ogranicen si u izboru vjezbi, koje sve tegove imas? Ravna sipka ili bucice? Koliko kila tegova imas? Da imas recimo power rack sa klupom za BP onda bi ti bilo sve lakse. Mozes ti raditi cijelo tijelo, ali ne mozes recimo cucanj (mada imam pretpostavku da noge ni neces raditi). |
|
| Autoru: | sofronije2 [ 05 Nov 2014, 10:29 ] |
| Tema posta: | Re: Pitanje o teretani... malo naivno |
imam samo bucice, na jednu moze stati maximalno 20 kila. ako budem radio 4 mjeseca sa njima, hocu li zaista postici slabije rezultate nego u teretani , sa svim spravama koje nudi, za isti period? izvinjavam se ako je pitanje glupo, ali bas me zanima |
|
| Autoru: | Milan [ 05 Nov 2014, 10:34 ] |
| Tema posta: | Re: Pitanje o teretani... malo naivno |
Sta ti ocekujes za ta 4 mjeseca? To je pravo pitanje... |
|
| Autoru: | sofronije2 [ 05 Nov 2014, 10:36 ] |
| Tema posta: | Re: Pitanje o teretani... malo naivno |
pa nebitno, ocekujem neke rezultate, masu... samo da li cu je bolje dobiti ako idem u gym ili budem radio kuci |
|
| Autoru: | Milan [ 05 Nov 2014, 10:38 ] |
| Tema posta: | Re: Pitanje o teretani... malo naivno |
U gymu, ali moras jesti dosta proteina i generalno unositi dosta kalorija... |
|
| Autoru: | sofronije2 [ 05 Nov 2014, 10:39 ] |
| Tema posta: | Re: Pitanje o teretani... malo naivno |
mislis li na whey proteine i ostale suplemente? |
|
| Autoru: | sagitarius [ 05 Nov 2014, 12:43 ] |
| Tema posta: | Re: Pitanje o teretani... malo naivno |
ajde momak ne troluj i ne prcaj ljude. Imas masu temi i vodica sa ovim pitanjima koje si psotavio, na ovom forumu. Vidim ti bi svake godine kad ti cefne da treniras, da ovdje imas licnog trenera. Ne moze, to platis i neko te vodi i odgovara na sva nebulozna pitanja, koja su vec odgovorena milion puta po raznim forumima, youtube kanalima i ko zna gdje sve nisu, uzimajuci i validnu stampanu literaturu http://www.banjalukaforum.com/viewtopic ... 33&t=63065 http://www.banjalukaforum.com/viewtopic ... 33&t=57438 |
|
| Autoru: | krajo [ 05 Nov 2014, 14:56 ] |
| Tema posta: | Re: Pitanje o teretani... malo naivno |
Ne razumijem ljude koji postavljaju ovako glupa ili naivna pitanja, umjesto da malo proguglaju.Ili im se digne pa bi malo da troluju. |
|
| Autoru: | Milan [ 05 Nov 2014, 15:36 ] |
| Tema posta: | Re: Pitanje o teretani... malo naivno |
sofronije2 je napisao: mislis li na whey proteine i ostale suplemente? Mislim na meso, jaja, ribu i sir, a ako imas i za whey nece to odmoci. |
|
| Autoru: | zerocool [ 05 Nov 2014, 15:42 ] |
| Tema posta: | Re: Pitanje o teretani... malo naivno |
Uzmi ti steroide i miran si. |
|
| Autoru: | eric_cartman [ 05 Nov 2014, 16:50 ] |
| Tema posta: | Re: Pitanje o teretani... malo naivno |
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=yOQqBMz70iM[/youtube] |
|
| Autoru: | _зока [ 05 Nov 2014, 17:36 ] |
| Tema posta: | Re: Pitanje o teretani... malo naivno |
sofronije2 je napisao: pa nebitno, ocekujem neke rezultate, masu... samo da li cu je bolje dobiti ako idem u gym ili budem radio kuci Za četri mjeseca nećeš postići ništa. Osim ako slučajno padneš na iglu šprice sa steroidima. |
|
| Autoru: | PKT [ 06 Nov 2014, 11:37 ] |
| Tema posta: | Re: Pitanje o teretani... malo naivno |
Za 6 mjeseci tek uđeš u formu jbt |
|
| Autoru: | shakal [ 06 Nov 2014, 11:39 ] |
| Tema posta: | Re: Pitanje o teretani... malo naivno |
Koliko ja vidim na ovoj temi je jedino Milan ispao naivan |
|
| Autoru: | Milan [ 06 Nov 2014, 11:46 ] |
| Tema posta: | Re: Pitanje o teretani... malo naivno |
Mlad, zelen i neiskusan...
|
|
| Autoru: | PKT [ 06 Nov 2014, 12:53 ] |
| Tema posta: | Re: Pitanje o teretani... malo naivno |
shakal je napisao: Koliko ja vidim na ovoj temi je jedino Milan ispao naivan Zašto, pa nije pozajmio pare ili potpisao da bude žirant. |
|
| Stranica 1 od 1 | Sva vremena su u UTC [ DST ] |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|