Koristi li iko ove metode samoliječenja? Nisam znala da se može ovoliko stvari riješiti samo položajem ruku. Za neke sam čula, i lično kod mene, pale. Moram probati i ostalo.
Citiraj:
Nas dlan predstavlja pet osnovnih elemenata kreacije. Palac predstavlja elemenat neba, kaziprst elemenat zraka, srednji prst elemenat vatre, prstenjak elemenat vode, a mali prst predstavlja elemenat zemlje. Stanje tijela i zdravlja mozemo bitno izmjeniti raznim kombinacijama polozaja prstiju. Ako nam je tijelo pregrijano, odnosno ako imamo temperaturu, kombinovacemo Mudru sa sastavljenim palcem i malim prstom, a ako npr. imamo problema sa disanjem kombinujemo Mudru sa kontaktom palca i kaziprsta, cime poboljsavamo elemenat zraka u tijelu
Mudre se rade objema rukama, tri puta dnevno po 5, 10 ili 15 minuta, zavisno od
stadija oboljenja koje zelite izlijeciti ili od toga koliko imate vremena. Vrijeme trajanja terapije zavisi od stanja bolesti. Mudre se rade od momenta prepoznavanja simptoma pa do konacnog izljecenja. U ozbiljnijim slucajevima se period rada produzava od sedmice do mjesec dana.
Ako zelite da Mudre djeluju sto efikasnije, nastojte se duboko skoncentrisati, izbjegavajte buku i galamu, a mozete ih raditi sjedeci ili lezeci. Mozete zatvorit oci radi bolje koncentracije.
Mudre se rade objema rukama, tri puta dnevno po 5, 10 ili 15 minuta, zavisno od
stadija oboljenja koje zelite izlijeciti ili od toga koliko imate vremena. Vrijeme trajanja terapije zavisi od stanja bolesti. Mudre se rade od momenta prepoznavanja simptoma pa do konacnog izljecenja. U ozbiljnijim slucajevima se period rada produzava od sedmice do mjesec dana.
Ako zelite da Mudre djeluju sto efikasnije, nastojte se duboko skoncentrisati, izbjegavajte buku i galamu, a mozete ih raditi sjedeci ili lezeci. Mozete zatvorit oci radi bolje koncentracije.
Evo nekih:
Citiraj:
Apan Mudra, Mudra energije
Indikacije: poboljsanje rada mokracnih kanala, ublazavanje porodiljskih bolova.
Cisti tijelo od toksina i stetnih materija kod zatvora i hemeroida.
- Palac se dodiruje sa srednjim i domalim prstom, ostali prsti ispravljeni.
Indikacije: poboljsanje rada mokracnih kanala, ublazavanje porodiljskih bolova.
Cisti tijelo od toksina i stetnih materija kod zatvora i hemeroida.
- Palac se dodiruje sa srednjim i domalim prstom, ostali prsti ispravljeni.
Citiraj:
Za opustanje, smirivanje, provjetravanje pluca, bolje disanje:
- Srednji prst lijeve ruke obuhvatiti palcem pa ostalim prstima desne ruke.
- Srednji prst lijeve ruke obuhvatiti palcem pa ostalim prstima desne ruke.
Citiraj:
Kod smirivanja stresa i napetosti:
- Mali i domali prst lijeve ruke iz pravca dlana obuhvatiti prstima desne ruke.
- Mali i domali prst lijeve ruke iz pravca dlana obuhvatiti prstima desne ruke.
Citiraj:
Za revitalizaciju funkcija tijela i otklanjanje umora:
- Saviti srednji prst desne ruke na palac, a palcem lijeve ruke preko palca desne ruke, dodirivati nokat srednjeg prsta desne ruke.
- Saviti srednji prst desne ruke na palac, a palcem lijeve ruke preko palca desne ruke, dodirivati nokat srednjeg prsta desne ruke.
Citiraj:
Za smanjivanje stresa, napetosti u ledjima i ramenima, za olaksavanje disanja, kod problema sa plucima:
- Ruke u paralelnom polozaju, srednji prsti savijeni i dodiruju se noktima. Palcevi i kaziprsti se ne dodiruju.
- Ruke u paralelnom polozaju, srednji prsti savijeni i dodiruju se noktima. Palcevi i kaziprsti se ne dodiruju.
Evo i par linkova gdje možete pročitati nešto više.
http://www.koluder.com/mudre01.htm
http://www.onmarkproductions.com/html/mudra-japan.shtml
http://www.mudrasforhealing.com/
http://www.buddhanet.net/mudras.htm
(gadim se puckanja prstima)