banjalukaforum.com
https://www.banjalukaforum.com/

Fitness i bodybuilding
https://www.banjalukaforum.com/viewtopic.php?f=33&t=51510		 Stranica 1 od 4
Autoru:  jellyfish [ 24 Avg 2010, 00:03 ]
Tema posta:  Fitness i bodybuilding
Razmisljao sam gdje da stavim ovu temu, da li na "lifestyle" ili na "ljepotu i zdravlje". Mislim da je ovdje prikladnije.
Znaci ovdje se misli na sportove bez lopte kao: biciklizam, trcanje, bodibilding, aerobik, rolanje, kondicione vjezbe itd.
Pitanje:
Bavite li se fitnesom ili bodibildingom i da li to cinite zbog zdravlja, izgleda ili iz lajfstajla?
Ja se recimo bavim sa jer mrzim sve sportove s loptom, a vecina ljudi se uglavnom bavi sportovima s loptom (fudbal, kosarka, odbojka, rukomet, tenis, vaterpolo itd.).
Dakle, ovdje se ne pita za te sportove vec iskljucivo bavljenje sportovima bez lopte.
Takodje, dobro bi bilo da podijelite neka iskustva, znanja kao i preparate koje koristite i gdje ih nabavljate povoljno.
Vjerovatno se zene bave vise fitnesom kom je cilj smanjenje mase, a muskarci bodibildingom, kom je cilj povecanje mase. Iako, ako gledamo objektivnije, vidjecemo da jedno drugo nadopunjuje i da kominacijom oba postizemo najbolje rezultate-regulisemo odnos(omjer) misica i masti u organizmu u zavisnosti od tipa i vjezbe.
Pa podijelimo iskustva, savjete i informacije :)
Autoru:  giometar [ 24 Avg 2010, 05:57 ]
Tema posta:  Re: Fitness i bodybuilding
Idem u teretanu, ne zbog izgleda, ne zbog lajfstajla, nego zato sto je to jedina fizicka aktivnost koja zadovoljava moje potrebe. Trenirao sam ranije stoni tenis, karate, plivanje, rukomet, kosarku - ali nista ne bih mijenjao za osjecaj kada dodjem kuci i ne mogu prinijeti kasiku ustima, znam da sam nesto radio. 8)
Autoru:  PRELDZIJA [ 24 Avg 2010, 07:17 ]
Tema posta:  Re: Fitness i bodybuilding
teretana kad udje u krv nema lijeka, posle 3god. ja sam ovisan !!!
Autoru:  Kapiten [ 24 Avg 2010, 08:57 ]
Tema posta:  Re: Fitness i bodybuilding
Sportovima bez lopte se uglavnom bave osobe koje imaju neke kmplekse, jer su kao djeca bili levati za fudbal i kosarku na casovima fizickog vaspitanja :D 8) :wink:

Meni licno, sportovi koji iskljucuju razmisljanje (citaj bazni, bez lopte) uglavnom su jako dosadni, tako da se posle 5.79 sekundi smorim i jbg... 8)

uglavnom, kolektivni sportovi sa loptom su zakon (fudbal, kosarka, vaterpolo...), ovo ostalo je za picke (u to ulazi i novak djokovic) 8)
Autoru:  boa [ 24 Avg 2010, 10:05 ]
Tema posta:  Re: Fitness i bodybuilding
:lol: :lol:
mozda nisu kolegijalni i ne vole timske sportove. jer su kao mali bili levati za sportove s loptom :wink:
fitnes i bodibilding su jednostavno bez duha i kao takve ih ne ubrajam u sportove.
na to vise gledam kao na nesto sto odrzava tjelo boljim.
sport i bodibilding su kao kad izmedju korpe punog voca, ti razmutis multivitaminsku sumecu tabletu i popijes.
naravno, vjerujem da to nekoga moze i te kako ciniti sretnim, stoga...
Autoru:  Lucifer [ 24 Avg 2010, 11:55 ]
Tema posta:  Re: Fitness i bodybuilding
Evo, pa ti ovim momcima reci kako su pi*ke i levati 8)

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=WEeqHj3Nj2c[/youtube]
Autoru:  boa [ 24 Avg 2010, 13:18 ]
Tema posta:  Re: Fitness i bodybuilding
ja ne pricam o bordanju, jedrenju, klizanju, kuglanju, jogi, surfanju, gimnastici, plivanju, skejtanju...
tema je Fitness i bodybuilding. i to se u prethodnom postu spominje bar dva tri puta konkretno.
Autoru:  Lucifer [ 24 Avg 2010, 13:31 ]
Tema posta:  Re: Fitness i bodybuilding
Dozvoli da citiram uvodni post i sta je tema
jellyfish je napisao:
Znaci ovdje se misli na sportove bez lopte kao: biciklizam, trcanje, bodibilding, aerobik, rolanje, kondicione vjezbe itd.

Parkour je kombinacija ovih sto sam gore boldovao, a ne spada u bordanje, jedrenje, klizanje, kuglanje, jogu, surfanje, skejtanje... Gdje si uopste vidjela ovo u klipu koji sam postavio?
Autoru:  jellyfish [ 24 Avg 2010, 17:26 ]
Tema posta:  Re: Fitness i bodybuilding
Naravno. Kad su Arnolda Svarcenegera pitali zasto se bavi individualnim sportom kao bodibilding, on je odgovorio da tu sav uspjeh zavisi od njega, dok kod timskih sportova s loptom uspjeh zavisi od svakog igraca. Ponekad je tesko uskladiti sve igrace da sinhronizovano igraju, drugo nemaju svi iste sposobnosti, nemaju svi iste ambicije itd.
Dok kod bodibildinga, kao sto rece Arnold, sve zavisi od tebe i nikog ne mozes kriviti za neuspjeh ili uspjeh. Sve nagrade i svi porazi pripadaju tebi. U tome je car bodibildinga i individualnih sportova :)
Autoru:  zerocool [ 24 Avg 2010, 17:35 ]
Tema posta:  Re: Fitness i bodybuilding
Pa od koga zavisi u tenisu (koji je sport sa loptom) nego do tebe? Ako si dovoljno dobar pobjedices, ako nisi eb ga ;)
A na temu, teretana i voznja bajcom.. A i fudbal naravno, ali to je protiv tvojih pravila :lol:
Autoru:  jellyfish [ 24 Avg 2010, 17:52 ]
Tema posta:  Re: Fitness i bodybuilding
zerocool je napisao:
Pa od koga zavisi u tenisu (koji je sport sa loptom) nego do tebe? Ako si dovoljno dobar pobjedices, ako nisi eb ga ;)
A na temu, teretana i voznja bajcom.. A i fudbal naravno, ali to je protiv tvojih pravila :lol:


Pa djelimicno i u tenisu, ali zavisi ipak kako ce ti protivnik servirati itd., tako da nije bas sve do tebe. Iako je neko gore svrstao i Djokovica u ovu kategoriju. Ma nije protiv pravila, to je sam kod glasanja u gornjoj anketi za fudbal. Ovako nije ni fudbal los, ja se zadisem puno igrajuci fudbal pa to mozda moze i pod trcanje se staviti :D
Autoru:  zerocool [ 24 Avg 2010, 17:55 ]
Tema posta:  Re: Fitness i bodybuilding
Pa opet, ako si dovoljno brz i imas dovoljno dobar refleks ti ces vratiti taj ponekad i skoro najbolje servise, a niko ne moze citav mec servirati savrseno, tako da jeste sve do tebe :) A fudbal definitivno moze pod trcanje, posto ja iskreno i ne znam igrati nesto posebno jedino sto trcim pa se posteno iznojim :D
Autoru:  cicak [ 24 Avg 2010, 17:57 ]
Tema posta:  Re: Fitness i bodybuilding
a dje tenssa na ovoj temi?
Autoru:  Hristov [ 25 Avg 2010, 12:09 ]
Tema posta:  Re: Fitness i bodybuilding
BB kao sam sebi svrha mi je bezveze. Volim razvijanje misica, ali uvijek kao posljedica treninga vjestine, gipkosti i okretnosti. Npr. gimnasticari, breakdanceri, borilacke vjestine, parqour. Olicenje toga svega za mene je van Damme ili Jackie Chan.
Autoru:  jellyfish [ 25 Avg 2010, 13:45 ]
Tema posta:  Re: Fitness i bodybuilding
Hristov je napisao:
BB kao sam sebi svrha mi je bezveze. Volim razvijanje misica, ali uvijek kao posljedica treninga vjestine, gipkosti i okretnosti. Npr. gimnasticari, breakdanceri, borilacke vjestine, parqour. Olicenje toga svega za mene je van Damme ili Jackie Chan.


Svrha bb je najvise u gradji i izgledu tijela. Dakle sa bb muskarac izgleda kao muskarac, a ne kao bojler ili pivski mijeh kako danas izgleda vecina muskaraca preko 30 godina.
Zene izgled dobijaju vise iz aerobika jer kod njih se trazi manje masa a vise definicija, dok je kod muskaraca obrnuto mada je vazno oboje. Druga dobra stvar bb je povecanje snage i izdrzljivosti. Nedostatak je smanjenje brzine pokreta sto se moze ublaziti vjezbanjem i drugih stvari osim bb.
Tako da je najbolje kombinovati bb sa aerobikom, bickiklizmom i drugim sportovima.
Autoru:  Hristov [ 25 Avg 2010, 13:54 ]
Tema posta:  Re: Fitness i bodybuilding
To stoji, ali danas ima malo toga, uglavnom gledaju da dobiju bicepse, trokut i trbusnjake recimo, znaci bitan je samo vizualni efekt koji stvaraju, sto je meni bezveze.
Autoru:  _зока [ 25 Avg 2010, 14:27 ]
Tema posta:  Re: Fitness i bodybuilding
jellyfish je napisao:
.
Zene izgled dobijaju vise iz aerobika jer kod njih se trazi manje masa a vise definicija,

Super,samo što je aerobik prevara.Kada skontaš koliko truda,a koliko malo dobiti... :-?
Autoru:  Popokatepetl [ 25 Avg 2010, 14:32 ]
Tema posta:  Re: Fitness i bodybuilding
jellyfish je napisao:
Hristov je napisao:
BB kao sam sebi svrha mi je bezveze. Volim razvijanje misica, ali uvijek kao posljedica treninga vjestine, gipkosti i okretnosti. Npr. gimnasticari, breakdanceri, borilacke vjestine, parqour. Olicenje toga svega za mene je van Damme ili Jackie Chan.


Svrha bb je najvise u gradji i izgledu tijela. Dakle sa bb muskarac izgleda kao muskarac, a ne kao bojler ili pivski mijeh kako danas izgleda vecina muskaraca preko 30 godina.
Zene izgled dobijaju vise iz aerobika jer kod njih se trazi manje masa a vise definicija, dok je kod muskaraca obrnuto mada je vazno oboje. Druga dobra stvar bb je povecanje snage i izdrzljivosti. Nedostatak je smanjenje brzine pokreta sto se moze ublaziti vjezbanjem i drugih stvari osim bb.
Tako da je najbolje kombinovati bb sa aerobikom, bickiklizmom i drugim sportovima.


Šta znam, meni se BB izgled baš i ne sviđa (ni da ga vidim, ni da izgledam tako), ne volim "premišićavost". Više volim onaj srednje mišićavi, sportski izgled.
Naravno, slažem se sa dijelom da se muškarci već u srednjim dvadesetim, a pogotovo kasnije, baš zapuste. Treba se baviti nekom fizičkom aktivnošću, i to postaviti kao imperativ. Tri do pet sati sedmično se uvijek može izmisliti.
Autoru:  jellyfish [ 25 Avg 2010, 15:30 ]
Tema posta:  Re: Fitness i bodybuilding
_zoka je napisao:
jellyfish je napisao:
.
Zene izgled dobijaju vise iz aerobika jer kod njih se trazi manje masa a vise definicija,

Super,samo što je aerobik prevara.Kada skontaš koliko truda,a koliko malo dobiti... :-?


Kod aerobika je dobitak na gubitku. :) Odnosno gube se masti i visak kilograma, sto zenama daje puno ljepsi i mladji izgled. Pored toga blagodati aerobika su benefit za srce kao i sto sam naziv govori pojacana razmjena kiseonika, kao i izlucivanje stetnih materija i viska soli kroz znojenje itd.
Autoru:  _зока [ 25 Avg 2010, 15:33 ]
Tema posta:  Re: Fitness i bodybuilding
Kao što rekoh,aerobik je prevara.Ok,ima neki efekat ali nesrazmjeran u odnosu na količinu prolivenog znoja.Bolji efekat ima fitnes (ne ovaj kod nas,koji i nije fitnes) ili pilates.O tai boo-u da ne govorim.Nemam sad vremena da tražim ali ako se sjetim kada budem kući postaviću link do istraživanja o koristima aerobika u odnosu na ostale aktivnosti.
Stranica 1 od 4 Sva vremena su u UTC [ DST ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/