banjalukaforum.com

Зна ли неко гдје код нас има купити пилатес лопти, и то оних од 70cm? Видим на нету да их физиотерапеути препоручују онима који доста времена проводе сједећи за столом, како би им кичма била равна док сједе. Наводно су мишићи затегнути кад се сједи на лопти, тако да се има правилно држање. За разлику од столице гдје се мишићи након неколико минута опусте, што утиче на кичму ...

I sjedices na lopti ili????

U svakom slucaju probaj pogledati one zenske novine...mislim da imaju reklame za to negdje!!!!

Да, сједити на лопти за радним столом, јер више не могу да се превијам на столици ...

E i mene je znalo malo uhvatit u kicmi , ali sada bez problema..imam novu fotelju...koza owo ono...

Sad zamišljam sebe na poslu kako sjedim na velikoj lopti za stolom i kuckam nešto, a potom ulazi moj šef Hm. Pa koliko on primjećuje išt oko sobe osim sebe samog, sumnjam da bi išta i vidio

Elem, važno je ustajati svako malo, protrljati malo guzove, uraditi koje savijanje, izmasirati dijafragmu jer se ona pritisne od dugog sjedenja itd... pa ja kad sam kodu kuće ja dignem noge na sto, uzmem tastaturu u krilo i udri... pošto ovaj sjedeći položaj sa nogama na dole nije dobar ni za vene...

moja preporuka: poslije posla, koliko god ste umorni, ravno u teretanu, na trčanje, rolere, bicikl ili slično. barem pola sata.

_________________
Šekspir je ukrotio svoju goropadnicu, ali mene još niko nije !

Ja ravno kuci za kompjuter!!!!

Ма каква фотеља, те столице су удобне само кад се извалиш. Када радиш за рачунаром или нешто пишеш горњи дио тијела је исправљен и благо нагнут према напред, са лактовима на столу. Леђа тад нису ослоњена на наслањач, мишићи се опуштају, кичмени стуб полако криви и ето белаја након неког времена ...

Успут, лопта није за посла, већ кући за учење (студирање).

Сазнао сам да их има у Јувенти, неколико величина, 30-так марака ... надам се да је то тачно?!

Pa normalno da cu se izvaliti

Mislim da sam ih i ja vidjao tamo. Znam da sam vidio i u nekim apotekama.
Inace, imam ja tu loptu, ali je nisam odavno koristio, iako mi stoji naduvana. Negdje je ostavljena, pa cu je morati potraziti, jer, kako sto i medi hoce, i meni bi malo valjalo pripaziti na kicmu (kao i vecini nas).

Update: Nasao sam je i upravo sjedim na njoj. Kao sto si rekao, kicma jeste ispravljena, a misici zategnuti.
Ja imam onu od 65cm.

_________________
There are ways of saying what you think that make people think what you're thinking is actually more thoughtful than you actually think it is.

Apoteka u Novoj Varoši, odmah do pekare Đurić.

_________________
'The Funk' is the space that lives between the notes!

U Shimanu , kod Zagrebacke banke u Novoj Varosi.

Meni rikno onaj punjac za loptu... ...sto se s njim naduvava.




Da ste samo vidjeli mog frenda kad je skakao na lopti mrtav pjan pa se iz hodnika strovalio u kupatilo... To je scena.


Korisno je sjedjeti na njoj jer se tada misici obavezno zatezu buduci da ako se opusti na lopti - pada se.Odlicna stvar.

Cuo sam da su najbolje one marke Fitball ali ja nemam tu.

_________________
"Ja tuberan i moj deda,
kad kasljemo svijet se zgleda..."

Obavezno pogledaj u Juventi na Laušu!
Tamo imaju sve veličine, barem je zimus bilo tako. Gledala sam ih za sebe.
Ne sjećam se baš najbolje koja je cijena bila, ali nisu skupe, bar ih ja tako ne doživljavam.

@tomasd, nemoj nikom reći : da si mene vidio na treningu pilatesa, na leđima smo radili vježbu. Odjednom, glava mi se nasadi na parket a noge poletiše u visine
Al ovo stvarno niko nije vidio.

Ja sam proljetos kupila pilates loptu u onoj prodavnici (nisam zapamtila kako se zove) pored pekare Manja u Boriku. Znaci kad prodjes pekaru sa desne strane prodavnica sportske opreme. Kostala je cini mi se 25KM. A imas i u Triglavu na spratu pored Bicianija,.. pa u onoj prodavnici sportske opreme sa lijeve strane na pocetku Gospodske,..

_________________
..u tom cucu grmi zec...

hm, slabo to meni pomaze, sjedim na njoj kao i na stolici, iskrivim se ko sajla, ponekad mi posluzi da dignem nogu sa nje, pa sam bukvalno u lezecem poloazaju ispred monitora

_________________
"Baš je dobro kada misliš da živiš u slobodi"

E majstore, uzmi ovu, pa ces vidjeti, nema boga da se savijes, pokusavao sam, jok

_________________
The wounds of war run deep, cutting across generations. But there is always the hope of healing, so long as there are souls among us whose hearts are more full of love than hate.

I meni ovo djeluje bolje nego nekakva lopta!!!

E imam ti ja ovo, jok, ne pomaze. Kad hoces da se smotas, smotas se...

_________________
...i nista nije onako kako izgleda...i sve je upravo onako kako treba biti...

Meni ovo djeluje kao nešto pomoću čega je lako slomiti nogu...

_________________
Where is the wonder where's the awe
Where are the sleepless nights I used to live for
Before the years take me
I wish to see the lost in me

Nekidan sam u Tropiku dobila pilates loptu (mislim 65 cm) gratis uz pahuljice. Super je za trbusnjake.

_________________
oblak u pantalonama