banjalukaforum.com

Dobrodošli na banjalukaforum.com
Poslednja poseta: 24 Jun 2026, 11:01 Danas je 24 Jun 2026, 11:01

Index boarda » Život i stil » Ljepota i zdravlje

Sva vremena su u UTC [ DST ]



 Stranica 420 od 532
  [ 10624 Posta ]  Idi na stranicu Prethodni  1 ... 417, 418, 419, 420, 421, 422, 423 ... 532  Sledeća
  Prethodna tema | Sledeća tema 
Autoru Poruka
Džontra
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 25 Mar 2016, 19:28 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 12 Feb 2008, 16:27
Postovi: 17340
10/10 would lift.

_________________
Rape train has no brakes

Sa korita Ivanova
Vrh
  
 
Milan
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 25 Mar 2016, 19:30 
Odlicno, sve sto treba je tu...
Vrh
  
 
Panzer
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 25 Mar 2016, 19:33 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 19 Jul 2009, 11:23
Postovi: 7208
Lokacija: Under a total blackened sky
Imaju čak i Fat Gripz... :D
Malo je skučeno pa je neke vježbe teže raditi, a ona klupa uz zid je teška ko sam đavo...

_________________
To be a Sith is to taste freedom and to know victory...
Vrh
  
 
Milan
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 25 Mar 2016, 19:40 
Ovo privatno ili?
Vrh
  
 
Panzer
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 25 Mar 2016, 19:48 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 19 Jul 2009, 11:23
Postovi: 7208
Lokacija: Under a total blackened sky
Otprilike. Rezervisano je za zaposlene.

_________________
To be a Sith is to taste freedom and to know victory...
Vrh
  
 
skeva
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 25 Mar 2016, 20:42 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 13 Apr 2008, 01:45
Postovi: 26674
Lokacija: Banja Luka
Milan je napisao:
Dobro me podsjeti, da se pohvalim....nakon mjeseci i mjeseci bez vježbanja danas otisao u teretanu, 110x5 cucanj i veslanje u pretklonu 80x10, prijatno iznenadjen s obzirom da nisam bas dugo teg ni pipnuo...

Jel to neka znacajna cifra za veslanje u preklonu?

_________________
Radonjic je kriv!
Vrh
  
 
Milan
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 25 Mar 2016, 20:44 
Jeste ako ne vjezbas dugo vremena... za tebe bi to bilo oko 100-110 kg ako uzmemo tvoju kilazu u obzir...
Vrh
  
 
skeva
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 25 Mar 2016, 20:47 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 13 Apr 2008, 01:45
Postovi: 26674
Lokacija: Banja Luka
Aha. Ja to guslam najvise sa 120 kg

_________________
Radonjic je kriv!
Vrh
  
 
giometar
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 25 Mar 2016, 20:56 
OffLine
Bič božji
Bič božji
Korisnikov avatar

Pridružio se: 20 Jul 2009, 10:16
Postovi: 12660
Lokacija: Treći kamen od Sunca
60x60
dosadno mi bilo jednom, reko sto bih ja to razdvajao u serije
Vrh
  
 
Panzer
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 29 Mar 2016, 19:52 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 19 Jul 2009, 11:23
Postovi: 7208
Lokacija: Under a total blackened sky
[video]http://i.imgur.com/4dvbue0.webm[/video]

_________________
To be a Sith is to taste freedom and to know victory...
Vrh
  
 
Milan
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 29 Mar 2016, 19:59 
uh, dobrije nogua kod nje... :love7: :love4:
Vrh
  
 
Panzer
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 29 Mar 2016, 20:36 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 19 Jul 2009, 11:23
Postovi: 7208
Lokacija: Under a total blackened sky
Eo Milane samo obriši kasnije.

https://www.instagram.com/mattiecakesssss/

_________________
To be a Sith is to taste freedom and to know victory...
Vrh
  
 
Alkibijad Dajguz V
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 30 Mar 2016, 06:49 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 29 Okt 2015, 17:40
Postovi: 4515
u čemu je fazon sa novim ormarićima u teretani, što nemaju ručku?jel da se prostor uštedi?

_________________
Definiši mizoginiju i onda je upakuj sa neshvatanjem načina fukcionisanja medija, i eto ti Foruma.
Vrh
  
 
Milan
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 30 Mar 2016, 06:59 
i meni cudno to, polomicu one kljuceve posto ih u stranu gurnem i povucem...
Vrh
  
 
neizreverbiliziran
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 05 Apr 2016, 22:00 
OffLine
Veteran
Veteran
Korisnikov avatar

Pridružio se: 29 Jun 2010, 16:23
Postovi: 3669
Lokacija: Kad kreneš od Boske ka mljekari
Da ne zna neko kako da visi ljudi rade deadlift? Ili ako je neko visok i radi to jos bolje. Volio bih vidjeti iskustva ako moze. Imam 196cm visine i uglavnom mi stvaraju problem dugacke noge.

_________________
Ako si najbolji u sobi u pogresnoj si sobi
Vrh
  
 
pingvin
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 05 Apr 2016, 22:46 
OffLine
Veteran
Veteran
Korisnikov avatar

Pridružio se: 15 Jul 2013, 14:00
Postovi: 2937
Ja imam 1-2 cm vise od tebe :D
Salu na stranu,kad sam tek krenuo u gym radio sam sa 40 kg.Sad radim sa 100-110 ,6-7 ponavljanja.Radim deadlift ko i svi ostali i jos mi je jako pomogao da neutralisem bolove u donjim ledjima koje sam ranije imao zbog visine.Btw,nije 110 kg neka kilaza ,vidjao sam ljude od 2m da rade sa blizu 200 kg :roll:
Vrh
  
 
neizreverbiliziran
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 05 Apr 2016, 23:00 
OffLine
Veteran
Veteran
Korisnikov avatar

Pridružio se: 29 Jun 2010, 16:23
Postovi: 3669
Lokacija: Kad kreneš od Boske ka mljekari
Vidjao sam da neki rade deadlift sa pocetnom pozicijom kada sipka stoji na celicnoj konstrukciji (tj. nije na podu) i kada je sipka na podu. Mislim sipka i ploce na njoj.
Ja radim ovu drugu varijantu i oderem kozu na cjevanicama.

_________________
Ako si najbolji u sobi u pogresnoj si sobi
Vrh
  
 
Whotanoob
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 06 Apr 2016, 05:14 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 25 Feb 2010, 23:08
Postovi: 5290
Možda je razlog baš to deranje kože pa podižu teg na nešto da im bude do koljena.

_________________
Pametniji prestanite popuštati vidite dokle nas je to dovelo.
Vrh
  
 
g|e@ck
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 06 Apr 2016, 08:00 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka

Pridružio se: 05 Feb 2009, 01:45
Postovi: 4767
Lokacija: Saraj'vo
neizreverbiliziran je napisao:
Da ne zna neko kako da visi ljudi rade deadlift? Ili ako je neko visok i radi to jos bolje. Volio bih vidjeti iskustva ako moze. Imam 196cm visine i uglavnom mi stvaraju problem dugacke noge.



Nije bitna visina za deadlift nego dugi gornji ekstremiteti. Imaš li duge ruke?
Vrh
  
 
g|e@ck
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 06 Apr 2016, 08:03 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka

Pridružio se: 05 Feb 2009, 01:45
Postovi: 4767
Lokacija: Saraj'vo
neizreverbiliziran je napisao:
Vidjao sam da neki rade deadlift sa pocetnom pozicijom kada sipka stoji na celicnoj konstrukciji (tj. nije na podu) i kada je sipka na podu. Mislim sipka i ploce na njoj.
Ja radim ovu drugu varijantu i oderem kozu na cjevanicama.


Postavi šipku preko sredine stopala ali ne uz cjevanicu i nećeš oderati koljena.
Vrh
  
 
 Stranica 420 od 532
  [ 10624 Posta ]  Idi na stranicu Prethodni  1 ... 417, 418, 419, 420, 421, 422, 423 ... 532  Sledeća

Index boarda » Život i stil » Ljepota i zdravlje

Sva vremena su u UTC [ DST ]

Ko je OnLine

Korisnici koji su trenutno na forumu: Anthropic [ClaudeBot], Google [Other] i 1 gost

Ne možete postavljati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete monjati vaše postove u ovom forumu
Ne možete brisati vaše postove u ovom forumu
Ne možete slati prikačene fajlove u ovom forumu

Idi na:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Hosting BitLab
Prevod - www.CyberCom.rs