banjalukaforum.com

?

_________________
http://zeljkov.wordpress.com

Ne obraćaj pažnju, samo ti piši, ima nas koji čitamo temu iako ne trčimo.

_________________

Hvala.
Trudiću se.

_________________
http://zeljkov.wordpress.com

Vrba, planiras li sta u sledecoj godini od dugoprugaskih trka? Ima li jos ko da planira istrcati neku zvanicnu trku? Ja se nadam da cu se pocastiti sa 2 polumaratona

_________________
Viva Elena, Viva Nicolae!

Imam u planu dosta toga, da sad ne gnjavim... ali sigurno dva, pa čak i tri polumaratona.
Jedna od želja je Noćni polumaraton u Novom Sadu, pred kraj 6. mjeseca. Fantastično iskustvo.
Inače, ima još toga, ali neću o tome... da ne bude: "...mnogo hteo, mnogo započeo..."

Imam namjeru trenirati, pa skupiti svu svoju snagu, i hrabrost, i nastupiti na Beogradskom maratonu, krajem aprila.
To mi je jedan od centralnih događaja za sljedeću sezonu.

I lijepo je znati da još neko planira duge pruge.
Samo napred.

_________________
http://zeljkov.wordpress.com

Kako vrijeme brzo prolazi...

Okreneš se, kad... petnaesti



Trg Krajine, pa ko voli...

_________________
http://zeljkov.wordpress.com

Jutrošnje buđenje, pa trčanje do prozora. Pada kiša. Pojako.
Razmišljam - da li da krenem, ili odustanem... Ma, nisam od šećera, neću se otopiti. A i mogu malo skratiti krug.
A šta ako neko dođe, a nikog na Trgu? Kažu da se ljudi za riječ drže. Idem.
Kao da me je čula kiša smanjivaše svoj intenzitet - od pada kiša, do propadava, pa sipi, pa stane... kako se približavalo 5:30.
Na našu sveopštu radost.
Da, našu.

Ovaj put nisam bio sam. Dva trkača, Milenko i Amur, čekaše.
Sačekašmo nekih 10-tak minua, i krenušmo.
Sjajan uvod u novu godinu.

Da sad ne opisujem baš svaki detalj, evo i epizodice...
Razmjenom ideja, analizom pogleda vozača autobusa, portira i radnog, ranoranećeg, naroda, dođošmo do nekoliko trkačkih istina, i malo se ismijašmo:

1. Kada neko trči sam, narod kaže: "...vid' budale..."
2. Kada dvoje-troje trče, narod kaže: "...šta im je ???"
3. Kada trči pet ili više trkača, narod podržava: "...bravo...svaka im čast..."

Eto.
Vidimo se sljedećeg 15.-og.

_________________
http://zeljkov.wordpress.com

Dragi trkači, na korak smo do proljeća.
Evo jedan rani jutarnji termin...
Na starom mjestu. Pa ko voli, nek izvoli.

_________________
http://zeljkov.wordpress.com

Umalo da zaboravim...

Bilo se, trčalo se. Čak nam se pridružio i još jedan trkač, Bojan.
Polako postajemo grupa ranoranilaca.

Inače, i nije nešto hladno bilo. Čak mi se u neku ruku učinilo da je prilično toplo.
Dobišmo i jedan "Toooo..." od nekog teturajućeg čovjeka, kod Kastela.
Park Mladena Stojanovića - idila, i to zimska.

Sve u svemu, bilo je odlično.

_________________
http://zeljkov.wordpress.com

Red izvještaja, red poziva... i tako stigošmo i do marta.

Staro mjesto, staro vrijeme. Znate sve.



Vidimo se.

_________________
http://zeljkov.wordpress.com

Proljeće, gdje si...? Pitao se jutros.

Iskreno se nadam da je ovo posljednji vikend sa negativnim temperaturama, i da će se u aprilu, konačno, moći trčati k'o čovjek...

A u stvari, i nije bilo tako strašno. Grad je bio prilično tih. I da, primjeti se da je dan malo produžio. Na opštu radost.
Danas neću gnjaviti sa tekstom, nego ću podijeliti par fotografija od jutros...

Da krenem, ili da sačekam...


Malo levo, malo desno...


Zima u martovsko jutro


Gotovo! Idemo kući, laganooo...


Do sljedećeg petnaestog... Uživajte !

_________________
http://zeljkov.wordpress.com

Vrba,respect:) Ako je neko danas za laganih podnevnih 10 km,nek se prijavi.

_________________
Viva Elena, Viva Nicolae!

Hvala

_________________
http://zeljkov.wordpress.com

Znam da je kasno, ali ponekad se najbolje stvari dešavaju sponetno...



VIdimo se...

_________________
http://zeljkov.wordpress.com

E, ljudi, stvarno... kako vrijeme brzo prolazi.
Na početku čitave ove priče nisam bio siguran koliko će sve to trajati, kad ono... prođe prva GODINA.

Rođendansko trčanje će se dešavati sa starog mjesta, od 5:00, kao što ilustracija kaže.



...a evo i jedan link: Rođendanski 15. maj u 5h

Vidimo se...

P.S. nakon ovog ću postaviti i koju rečenicu, a možda i pokoju fotografiju... a ne kao prošli mjesec.

_________________
http://zeljkov.wordpress.com

Pa, budući da je rođendan, evo i par sličica, i nešto malo priče...

Jutro, jutro... e pa šta je. Ako je (hladno) jutro, neka je.
Po svom starom običaju sam se počeo previše oblačiti, kao da je februar, međutim, sjeih se jednog od mnogih savjeta: "...obučeš se toliko da ti je na startu malo hladno, već ćeš se nakon nekoliko koraka zagrijati..." ...i ne pogriješih. Iako je bilo oko 7-8 stepeni, meni je bilo čak i jako udobno trčkarati.

Na startu se pravio važan, i fotografisao sa centra raskrsnice, iako je saobraćaj bio gust:


...pa ista raskrsnica, samo u drugom smjeru. Sad znate odakle sunce dolazi. -)


Malo istezanja... 3, 2, 1... start. stop. Dotrčao kolega Gordan... "...jbte, probudio sam se u 7 do 5. Sprintao sam... Sačekaj samo malo da dođem do vazduha..." I tako, nakon to malo... 3, 2, 1... START. I lagano džogirajući prema Parkiću...


Ovog puta smo malo unijeli neke izmjene, pa se i ruta malo izmjenila. Uživancija je, nekako, bila protrčavati sve one slne raskrsnice, bez bojazni od automobila, kamiona, aviona... A uskoro se ukaza i meni omiljena staza između Venecije i Rebrovca. Jutro je.

...pa još malo...


I za kraj, jedna fotografija, koja ni ne znam kako se ovdje našla, simpatično mi bilo svjetlo, izgleda.


Da ne gnjavim više, samo da kažem da sam na posao otišao sa smješkom. Lagano.
U novi dan.

Vidimo se sljedećeg 15-og.

_________________
http://zeljkov.wordpress.com

Zaboravih...
21.4.2013. godine u Beogradu sam skinuo svoju maratonsku "nevinost". Događaj koji ću pamtiti jako, jako, jako dugo.
Beograd, ljudi, djeca, trkači i trkačice, vrijeme, emocije...

Stvarno bih poželio svakome da, prođe čitav trenažni proces, i kao krunu istrči, ako ne čitav maraton, makar polumaraton.
Osjećaj je fantastičan.
Mene su endorfini držali jo 4-5 dana poslije maratona. Sve idem gradom i smješkam se... sjajno.

_________________
http://zeljkov.wordpress.com

Jesi li citav istrcao? Koliko dugo su trajale pripreme?

Koje si vrijeme imao?

_________________
Viva Elena, Viva Nicolae!

Program koji sam pratio je bio dugačak 18 sedmica, od kojeg sam odradio nekih 65% (raznorazne obaveze, posao, ovo-ono), i meni je odgovarao po svim parametrima, i jako mi je drago što kroz čitav trening nisam imao nikakve povrede. Samo slušaš svoje tijelo, i to je to.

A vrijeme i nije neko za pohvaliti se: 4:57:19.
Na kraju od 290-tak maratonaca, bio sam 224.-ti.

_________________
http://zeljkov.wordpress.com