banjalukaforum.com

Nece od trckaranja, ne boj se...

Onda ok.

_________________
Kultne teme banjaluka foruma

Tetka, zaslužila si šamar.

Jao, kad samo čujem žene kad počnu, ne odnosi se na tebe Tetka, šta ću ako nedajbože prnem, pa mi dupe postane kao
kod bildera? Šta ću ako ustanem, pa mi noge omišićave ko kod konja, i slične nebuloze.
I kad kažeš da to ne ide tako, jer zašto bi se iko mučio i vježbao ako se mišić nabije od lakog kaskanja, dobiješ
odgovor, znam ja, jednom sam trčala, sva mi je noga nabrekla.

_________________
That looks tasty
That looks plenty
This is hungry work

Daj ne prdi. Kad kažem jednom onda mislim na jednu godinu. Znam kakvi su mi listovi bili prije trčanja a znam kakvi su sad, nisu od ležanja sigurno. Mišić ispod koljena koji sam trčanjem stekla (naravno da je bio samo sam ga utrostručila) je ostao isti (jak) i pored neaktivnosti.
Prije sam nosila suknju sad je ne nosim, nekome je to fino meni nije.

_________________
Kultne teme banjaluka foruma

Ne postoji period neaktivnosti za list. Jedino ako si prisiljena ležati duži vremenski period (nedelje, mjeseci, dani). Isto tako ni za trbušnjake. Iz istog razloga je teško i nabildati listove.

_________________
Bubi frubi

Ma mišić se definiše, pa ne bude onako ženski obao, što je i kod mene slučaj, ali jebiga, bolje je i da je takav, nego obavijen salcem,
plus ostatak tijela što je obavijen.
Nisam ni ja nosila ni suknje ni šorace, ni niš i rekla, ko ga jebe, takvo je kakavo je, ima i gorih slučajeva.
Sad sam vazda u gaćama, a za neku svadabu sam kupila aljinicu iznad koljena

Vide je što se vrijeđa

Mišljah na ove što se tove, imaju po 10-15kg viška i kaže ne smijem ja vježbati, porašće mi mišići. Et
Crkni pukniiii fudbalerska nogoooooooo

_________________
That looks tasty
That looks plenty
This is hungry work

Pa bolje da rastu mišići nego šlauf i gujca....

_________________
Bubi frubi

Činjenica je da u porodici nema niko tanke listove. I kad sam bila najmršavija nisam imala tanke listove.
Ali, prije se nije uočavao svaki mišić, niti se vidio rad mišića a sad mogu svaki mišić da pokrenem i da istaknem koji želim. Obujem obuću sa petom a glava mišića na listu iskoči.

Ma ne vrijeđam se nego ti kažem da definisani mišići ostaju. Ne vučem godinama sajlu pa mi je i dalje mišić jak na ramenu prema vratu. Nikad neće spasti.
Što se tiče kilaže nemam ja šta da skidam, ali neću ni da dobijam, ni da omlitavim, to je suština.

_________________
Kultne teme banjaluka foruma

Moja sestra ima bicepse ko da ih svako jutro pumpa

U porodici ima baš svakakvih tipova građe, srećom me nije zakačilo ništa naročito grdno,
a imam i dvije tetke, niske, debele, a listovi ko fudbalske lopte.
Ova jedna ista Chils

_________________
That looks tasty
That looks plenty
This is hungry work

Sta fali definisanim zenskim nogama? Meni je super ako su zenski listovi malo jaci, nista strasno, cak lijepse izgleda od onih koscuretina i retardiranih koljena kod mrsavica kao i okruglih balvana kod debeljuca...

_________________
Radonjic je kriv!

blago vama...ja u svojoj familiji od svakog pokupila sve najgore. nidje dupeta, noge ko balvani, stomak ko kod pivopije...kmee

_________________
"Ko promaši ljubav, promašio je život"

X2

_________________
Life is a very, very serious thing. I think we should all wear black and not talk to each other at all, that way we can learn more about ourselves. Also, we should cry more. That way we wash our eyes, so we can see better. Seeing is believing. I believe we should stop smiling; it gets on other, normal people’s nerves. Maybe we should sleep all the time, but not dream; dreams are so last week. Otherwise, I am cool.

Musli.
Uzimala sam ih prije i prestala. Uzeh ponovo misleci da su prethodne bile "lose". Nisu, sve su iste.
Uzela sam zdjelicu musli sa mlijekom oko 10h, sad je 11h i osjecam drhtavicu a o osjecaju gladi da i ne govorim.
Naravno, ni u ludilu nisam stavila secer.
Kome musli mogu biti dorucak samo se to pitam.

_________________
Kultne teme banjaluka foruma

Pusti musli, uzmi prave zobene pahuljice. Ja kad ih pojedem oko 10 drzi me do 3 4.

Uzecu ih u zdravoj hrani, jer planiram inace da kupim raznog zrnevlja i mijesam u brasno za hljeb (pecem hljeb, ne jedem industrijski).
Moguce da je bilo secera u ovoj mjesavini, bilo je grozdjica, a sladak dorucak meni nikako ne odgovara.

_________________
Kultne teme banjaluka foruma

Meni zobene "ne rade"....Ubrzo nakon njih opet budem gladan.

_________________
Bubi frubi

Nemoj uzmiati one u rinfuzi, ima buba u njima svakakvih, uzmi hahne ili one druge njemacke, te su odlicne i dovoljno je samo sasuti vodu, mlijeko ili sta vec stavljas i mozes ih jesti, ukusne su...

Moj najcesci jelovnik trenutni:

1. 5-6 jaja, 80-100 gr. integralnog hljeba (nekad samo jaja) i povrce neko
2. 200 gr mesa, 150 gr rize i povrce neko, uglavnom kupus salata sa kasikom maslinovgo i malo sirceta
PWM whey protein, 30 grama, sa dexom
3. isto kao 2
4. isto kao 1
5. 300 grama sira sa nekim izvorom masti, maslinovo, orasi, bademi ili ljesnjak, nekad i kikiriki, plus povrce (najcesce paradajz)

Nekada ubacim skusu, junetinu ili svinjetinu za promjenu, ili se desi da uzmem whey popijem kada sam u zurbi...

Bolje je nesto drugo pojesti nego uzeti samo whey, koji je samo protein

Jedem cim dodjem kuci, nekih 20-30 minuta nakon ispijanja wheya...

Kada ga nekada umjesto obroka jedem idu i orasi ili ovsene ili tako nesto uz njega...