banjalukaforum.com

Bitno da ima Lokvana...Na vojnom se dnevno rekreiralo par hiljada ljudi na razne načine,od vježbanja na spravama do basketa......Sad se izležavaju....Pravo dobro za zdravlje građana.....

_________________
Bubi frubi

Vjerovatno provode to vrijeme po kaficima.

Sta kazete na to da uradimo peticiju za izgradnju jednog otvorenog rekreativnog centra po modelu poligona, naveli bi razloge poput toga da je poligon prije bio okupljaliste svih sportista BL, koji su izgradnjom Akvane izgubili mjesto gdje mogu da treniraju i druze se. Sta kazete?
Btw, ja sam se sa mojom prvom ljubavi smuvao na poligonu

_________________
You smug-faced crowds with kindling eye
Who cheer when soldier lads march by,
Sneak home and pray you'll never know
The hell where youth and laughter go.

Može.Čak je to vrlo dobra ideja...Umjesto Nade i Zore da naprave poligon za rekreaciju sportista...

_________________
Bubi frubi

Poligon je skuplji od "dvije statue" a i manje profita donosi

_________________

Filozofija...

Ne može biti skuplji,a profit bi se mogao namaketi raznim ugostiteljskim sadržajima....Ne tražimo mi sad neki poligon po uzoru na "NASA" poligone za obuki nego nešto nalik na vojni poligon koji je bio u Boriku.

_________________
Bubi frubi

Taman posla. Kad već prave neka naprave nešto okruženo kafićima, prodavnicama brze hrane, neka to bude uz neku izuzetno prometnu saobraćajnicu i neka bude nabombaerdovano sa bar 20 prepunih kontejnera koji su se razvalili od smeća koje se sedmicama ne odvozi.
Nemoj, molim te, da im olakšavaš.

Trebam preporuku koji whey protein kupiti a da je kvalitetan?

whey-a imas mali milion...ako vec ne mozes pronaci na netu sta zelis...a vjeruj mi moze se pronaci...a imas love probaj dymatize elite... u svakom slucaju zavisi i sta zapravo zelis...
baci pogled malo ovdje mozda ti bude jasnije http://www.realx3mforum.com/smf/

nego, koliko je mjesecno ova teretana kod supa?

Pa ja bih najradije ON 100% Whey Gold Standard ali ne znam gdje ga ima u BL kupiti... Moracu malo da prosetam pa da se raspitam.Osim ako ovdje neko zna gdje ima...

Imas ga u sportixu, Zenit ili kod autoskole krajina...

Nemas neke velike razlike izmedju whey proteina. Osnovna razlika je u koncentraciji, ali to se nadomjesta kolicinom posto je i skuplji sto je veca koncentracija dodje ti isto. Da pojasnim. Imas recimo "whey concentrate" koji sadrzi oko 70-80% proteina i "whey isolate" koji sadrzi 80-95% proteina surutke. Razlika je da je izolat puno skuplji(do trecinu ili 30% skuplji) a ima samo 10% vise proteina u prosjeku. Znaci, ako ti nije bitna cijena vec iskljucivo gledas kvalitet onda kupi whey isolate. Ako ti je bitna i cijena onda moze whey concentrate, samo uzimas 10 posto vise posto je koncentracija manja. Ipak, ja nisam primijetio nikakvu razliku izmedju koncentrata i izolata. Znaci bilo koji whey da uzimas rezultati ce biti priblizni, samo zavisi od kolicine whey i drugih proteina koje uzmes i od vjezbanja.

_________________

Filozofija...

Prvenstveno će vježbanje utjecati na rezultat,skoro da je nebitno koju vrstu whey proteina koristiš...

_________________
Bubi frubi

Prvenstveno ce ishrana uticati na rezultat, moze se vjezbati ne znam koliko pravilno ali ako se ne jede pravilno nema vajde. Najprije ishrana, potom trening, potom suplementi. Medjutim to je tesko objasniti harambasama koji dodju u teretanu kazu kako su uzeli proteine i kako ce narasti dok krkaju cips i lome se dizuci 30 kila vise nego sto mogu...
Dakle prvo kuhinja, pa vjezbanje pa dodaci ishrani

Pod vježbanje sam mislio na sve,ishranu,odmor i pravilan rad u teretani.

_________________
Bubi frubi

Најприје генетика ако ћемо већ бити темељни.
А "веј протеин".. немој само неки Биотек.. Имаш код нас оптимум, диматајз и онај сци ментор који је исто јако добар..
Овдје су безобразно скупи.. па ако имаш неког вани најбоље да ти он донесе..

_________________
И само дотле, до тог камена,
До тог бедема...
Ногом ћеш ступит, можда, поганом?
Дрзнеш ли даље?...

Ал' један израз, једну мисао
Чућеш у борбе страшној ломљави
"Отаџбина је ово Србина!..."

Stekao sam utisak da svaki drugi BL-anin ide u teretanu Gore ko bumbari, a noge nista, izgledaju ko Johny Bravo. Kad vec ganjaju izgled, sto ne ganjaju koliko toliko sklad neki..

_________________
You smug-faced crowds with kindling eye
Who cheer when soldier lads march by,
Sneak home and pray you'll never know
The hell where youth and laughter go.

Uf, Hristo ne staj mi na muku... Vjezbam noge redovno i aj' recu da je koliko-toliko dobro, ali listovi
Dzabe mi sta god da radio. Cak sam si bio raskrvario nokat na nozi od kilaze na calf masini i opet nista...

_________________
If god sees everything, is he watching child porn right now?

Pokušaj raditi listove tako što ćeš se malo saviti u koljenima i ne radi puni opseg nego srednji tj. ne spuštaš se skroz ni u donjem ni u gornjem položaju.

Renoviran je M Power.
Od onog prostora i onih sprava su sada definitivno izvukli maksimum.
Cijena je sada nesto visa (nisam siguran koliko ) ali je u nju sada ukljuceno i koristenje saune.

_________________
Life is a very, very serious thing. I think we should all wear black and not talk to each other at all, that way we can learn more about ourselves. Also, we should cry more. That way we wash our eyes, so we can see better. Seeing is believing. I believe we should stop smiling; it gets on other, normal people’s nerves. Maybe we should sleep all the time, but not dream; dreams are so last week. Otherwise, I am cool.

Taman sutra planirao ponovo krenuti.. Pa da vidim sta su napravili