banjalukaforum.com

Ima, kokoš u dvorište, od kokoši pile, pa pod sikirče.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Flx8ZiHKaOQ[/youtube]

Jel zna ko gde ima kupiti ove gume kao sa videa i kolika je cijena?

http://www.youtube.com/watch?v=OR9l_Jh8Cxg

Je li neko od vas iskusio bol u leđima dan nakon odrađenog mrtvog dizanja. Nisam radio nepravilno. Nekada imam bolove a nekada nemam. Nemam ih ako redovno izvodim vježbu. Jučer sam doduše htio probati mogu li izbaciti 140kg. Uradio sam 2 ponavljanja. Danas me bole čitava leđa pogotovo donji dio.

Klasična upala mišića... i sam kažeš da nemaš bolove kad ih radiš redovno, tako da ne dobijaš ni upalu, kao i kod svake druge mišićne grupe... Mene su upale znale hvatati i kad radim u kontinuitetu mnogo dugo, al džaba kad povučeš 200kg mora da te boli nešto sledeći dan

Bol u ledjima nakon dizanja velikih kilaza nije upala, vec si se preopteretio... Sledeci put stavi pojas da ti ublazi napor na prsljene.

Nosim ja pojas. Do 110kg mogu bez pojasa. Sa težinama većim od 110kg stavljam pojas.

Prekjuce prodjoh pored ove teretane, sve u staklu, nigdje veze...

Pa, da. Ne moras da krijes svoje bozanstveno tijelo. Nek te vide picoke sa ulice

_________________
Zovem se Miroslav i pravim igračke.

Kakva jebena glupost

_________________
Radonjic je kriv!

Bol u ledjima nakon dizanja velikih kilaza je upala.. kao i kod svake druge vjezbe kad se uhvatis vecih tezina koje do sad nisi radio naravno da ce te sledeci dan boliti misic, tj imaces upalu, pogotovo ako nisi odavno radio tu vezbu... tako vazi i za benc pres i za cucanj i za mrtvo pa i za biceps pregib... misicna grupa je misicna grupa ne vidim zasto bi se donja ledja razlikovala od bilo koje druge... Slucaj kod mrtvog dizanja kao kod drugih slozenih vjezbi je kad se radi preko 90% ili do 1 rep maksimuma to utjece mnogo na centralni nervni sistem, tako da je osjecaj umora i malaksalosti sledeci dan cesta pojava

U stvari osjećaj je kao da su mi leđa pod nekim pritiskom. Malo je popustilo u odnosu na jučerašnji dan. Krivo mi je što sada ne mogu niti u teretanu niti na MMA trening barem još danas da odmaram.

_________________
Life is a very, very serious thing. I think we should all wear black and not talk to each other at all, that way we can learn more about ourselves. Also, we should cry more. That way we wash our eyes, so we can see better. Seeing is believing. I believe we should stop smiling; it gets on other, normal people’s nerves. Maybe we should sleep all the time, but not dream; dreams are so last week. Otherwise, I am cool.

Mladjin sin

Tenssa ozeni je

http://www.index.hr/black/clanak/zlatne ... 97357.aspx

Ova bi nas istukla. Sve zajedno. Jednom rukom.

_________________
Zovem se Miroslav i pravim igračke.

Komentar...

Bas sinoc sam vidio kod Rebrovca jednu klinku koja ide u ovom pravcu...

https://www.proteini.si/ba/bez-kalorija/

Pa ko voli nek' izvoli

_________________
Life is a very, very serious thing. I think we should all wear black and not talk to each other at all, that way we can learn more about ourselves. Also, we should cry more. That way we wash our eyes, so we can see better. Seeing is believing. I believe we should stop smiling; it gets on other, normal people’s nerves. Maybe we should sleep all the time, but not dream; dreams are so last week. Otherwise, I am cool.