banjalukaforum.com

Dobrodošli na banjalukaforum.com
Danas je 18 Jul 2025, 14:38

Pogledaj neodgovorene postove | Pogledaj aktivne teme


Index boarda » Život i stil » Ljepota i zdravlje

Sva vremena su u UTC [ DST ]



Započni novu temu Odgovori na temu  Stranica 158 od 532
  [ 10622 Posta ]  Idi na stranicu Prethodni  1 ... 155, 156, 157, 158, 159, 160, 161 ... 532  Sledeća
  Pogled za štampu Prethodna tema | Sledeća tema 
Autoru Poruka
skeva
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 19 Mar 2013, 17:14 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 13 Apr 2008, 01:45
Postovi: 26658
Lokacija: Banja Luka
:lol: :lol: Kakav lik :lol:

_________________
Radonjic je kriv!
Vrh
 Profil  
 
Milan
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 19 Mar 2013, 18:07 
Letz go djoni, kaman... :lol:

Inace Dzoni Dzekson je jedan od rijetkih koji je jako uspesan i u bodi bildingu i u powerliftingu...
Vrh
  
 
Нова Варош
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 20 Mar 2013, 00:06 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 23 Okt 2010, 15:52
Postovi: 17189
Tensaro, šta ti kažeš na foru zgibovi više serija manje ponavljanja ?
Vrh
 Profil  
 
Popokatepetl
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 20 Mar 2013, 00:23 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 30 Jun 2003, 22:56
Postovi: 8361
Lokacija: BL
U tvom slučaju, ćaća, zgibove vrijedi raditi jedino ako okačiš jedno tries kila na sebe, inače je to zaludan posao ponavljao ih ti koliko god oćeš :D

_________________
Umro je Džimi Hendriks iz Sijetla,
Klepton i Pejdž su dva matora pijetla,
al' budućnost je ipak svijetla
sve dok nam je Popokatepetla...
Vrh
 Profil  
 
Нова Варош
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 20 Mar 2013, 00:47 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 23 Okt 2010, 15:52
Postovi: 17189
ajd ne laprdaj :D
Vrh
 Profil  
 
Milan
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 20 Mar 2013, 07:09 
A sto ih radis, da nabacis misice ili funkcionalnost?

Ja bih isao 4 serije koliko mogu, ne dobija se nista posebno ako se radi vise od toga.

Ides u gym?

I ako si mrsav zaboga jedi...
Vrh
  
 
g|e@ck
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 20 Mar 2013, 08:56 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka

Pridružio se: 05 Feb 2009, 01:45
Postovi: 4767
Lokacija: Saraj'vo
tensSa je napisao:
Jacimovic na lausu je to imao ako se ne varam...

To u stvari koriste powerlifteri (i slicne discipline) za mrtvo i slicne zezancije, da im ne klizi sipka iz ruke...



I mislio sam na mrtvo dizanje!
Vrh
 Profil  
 
Milan
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 20 Mar 2013, 08:59 
Uzmi onda gurtne, ali zapamti da trebas bez njih da dizes minimum svoju tezinu x 1.5, nije bas dobro da imas slab hvat.

Gurtne su takodje odlicna stvr kada se radi veslanje u pretklonu, bar kod mene posto drzim sipku nadhvatom....
Vrh
  
 
g|e@ck
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 20 Mar 2013, 09:43 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka

Pridružio se: 05 Feb 2009, 01:45
Postovi: 4767
Lokacija: Saraj'vo
tensSa je napisao:
Uzmi onda gurtne, ali zapamti da trebas bez njih da dizes minimum svoju tezinu x 1.5, nije bas dobro da imas slab hvat.

Gurtne su takodje odlicna stvr kada se radi veslanje u pretklonu, bar kod mene posto drzim sipku nadhvatom....


Imam gurtne ali ih koristim tek kada pređem 100-ku. U zadnje vrijeme mrtvo dizanje radim i bez rukavica.
Vrh
 Profil  
 
Milan
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 20 Mar 2013, 09:46 
Kakve crne rukavice, mogu samo smetati, postujem jedino iz razloga ako se desi ovo kao Zoranu, tj. da nabija krvave zuljeve inace nema nikakvog smisla ih nositi...

Profi powerlifteri uzmu noz i samo otfikare zulj... :lol:
Vrh
  
 
g|e@ck
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 20 Mar 2013, 10:03 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka

Pridružio se: 05 Feb 2009, 01:45
Postovi: 4767
Lokacija: Saraj'vo
Meni su se žuljevi stvorili ali uglavnom uslijed držanja za šipku u tramvaju.


Ti rukavice ne koristiš samo prilikom izvođenja mrtvog dizanja ili ih ne koristiš nikako?
Vrh
 Profil  
 
_зока
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 20 Mar 2013, 10:09 
OffLine
Administrator
Korisnikov avatar

Pridružio se: 15 Nov 2002, 13:51
Postovi: 40055
Lokacija: Месечева икра
tensSa je napisao:

Profi powerlifteri uzmu noz i samo otfikare zulj... :lol:

Oni da su normalni ne bi bili pauerlifteri....

_________________
Bubi frubi
Vrh
 Profil  
 
Milan
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 20 Mar 2013, 10:30 
Citiraj:
Ti rukavice ne koristiš samo prilikom izvođenja mrtvog dizanja ili ih ne koristiš nikako?

Nikako, samo smetaju, zaista ne shvatam zasto ih ljudi koriste za bilo sta u teretani...


Citiraj:
Oni da su normalni ne bi bili pauerlifteri....

Ima i toga... :D
Vrh
  
 
g|e@ck
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 20 Mar 2013, 11:29 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka

Pridružio se: 05 Feb 2009, 01:45
Postovi: 4767
Lokacija: Saraj'vo
tensSa je napisao:
Citiraj:
Ti rukavice ne koristiš samo prilikom izvođenja mrtvog dizanja ili ih ne koristiš nikako?

Nikako, samo smetaju, zaista ne shvatam zasto ih ljudi koriste za bilo sta u teretani...


Citiraj:
Oni da su normalni ne bi bili pauerlifteri....

Ima i toga... :D



Nemaš problema sa znojenjem dlanova?

Vidiš da bih u potpunosti elminisao to znojenje a radio bez rukavica gym chalk bi mi poslužila.
Vrh
 Profil  
 
_зока
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 20 Mar 2013, 11:34 
OffLine
Administrator
Korisnikov avatar

Pridružio se: 15 Nov 2002, 13:51
Postovi: 40055
Lokacija: Месечева икра
Znoje se ruke i kada koristiš kredu :wink: Probao. Manje al' ako radiš neku dužu seriju svejedno se znoje.

_________________
Bubi frubi
Vrh
 Profil  
 
Milan
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 20 Mar 2013, 11:37 
Citiraj:

Nemaš problema sa znojenjem dlanova?

Ne.

Probaj sam pa kako ti odgovara, jedino tako ces znati...
Vrh
  
 
AEnima
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 20 Mar 2013, 18:49 
OffLine
Pripravnik
Pripravnik
Korisnikov avatar

Pridružio se: 05 Mar 2011, 12:32
Postovi: 140
Kakve crne grutne, od toga ce vam slabi hvat postati jos slabiji... tj ostali djelovi tijela ce vam postati jaci kada dizete a hvat ce ostati uvek na istom nivou...
Vrh
 Profil  
 
Panzer
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 20 Mar 2013, 18:55 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 19 Jul 2009, 11:23
Postovi: 7205
Lokacija: Under a total blackened sky
Kako se pojačava hvat? Treba raditi vježbe za podlaktice ili?

_________________
To be a Sith is to taste freedom and to know victory...
Vrh
 Profil  
 
giometar
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 20 Mar 2013, 19:13 
OffLine
Bič božji
Bič božji
Korisnikov avatar

Pridružio se: 20 Jul 2009, 10:16
Postovi: 12660
Lokacija: Treći kamen od Sunca
Ako imas kratke prste i slabu cirkulaciju, ne mozes bog zna sta popraviti.
Vrh
 Profil  
 
Panzer
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 20 Mar 2013, 19:19 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 19 Jul 2009, 11:23
Postovi: 7205
Lokacija: Under a total blackened sky
Nemam kratke prste, slabu cirkulaciju možda.

_________________
To be a Sith is to taste freedom and to know victory...
Vrh
 Profil  
 
Prikaži postove u poslednjih:  Poređaj po  
Započni novu temu Odgovori na temu  Stranica 158 od 532
  [ 10622 Posta ]  Idi na stranicu Prethodni  1 ... 155, 156, 157, 158, 159, 160, 161 ... 532  Sledeća

Index boarda » Život i stil » Ljepota i zdravlje

Sva vremena su u UTC [ DST ]

Ko je OnLine

Korisnici koji su trenutno na forumu: Nema registrovanih korisnika i 10 gostiju

Ne možete postavljati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete monjati vaše postove u ovom forumu
Ne možete brisati vaše postove u ovom forumu
Ne možete slati prikačene fajlove u ovom forumu

Pronađi:
Idi na:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Hosting BitLab
Prevod - www.CyberCom.rs