banjalukaforum.com • Pogledaj temu

Pogledaj neodgovorene postove | Pogledaj aktivne teme

Index boarda » Život i stil » Ljepota i zdravlje

Sva vremena su u UTC [ DST ]

Teretana?

Moderator: mirdza

Stranica 16 od 532

[ 10622 Posta ]

Idi na stranicu Prethodni 1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 532 Sledeća

Pogled za štampu

Prethodna tema | Sledeća tema

Autoru

Poruka

Milan

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 23 Nov 2009, 21:17

Pa upale bi trebale biti nakon svakog treninga, ali ne tolike kao na pocetku...ustvari upala je znak da si dobro pogodio misic koji radish i onda se on oporavlja do iduceg treninga...

Vrh

cicak

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 23 Nov 2009, 21:19

Stara kuka

Pridružio se: 27 Nov 2008, 14:05
Postovi: 5168

ja se vecras vratio, tolika guzva, valjda ponedjeljak... cccc nijedne sprave slobodne...

_________________
Bio jednom jedan djecak, u ocevoj kuci, nad rijekom, koji je sanjao zlatne snove, jer nista nije znao o zivotu.

Vrh

V@nja

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 23 Nov 2009, 21:23

Samo jedan iznad mene

Pridružio se: 09 Avg 2001, 01:00
Postovi: 20511
Lokacija: SAO Krmine

tensSa je napisao:

Pa upale bi trebale biti nakon svakog treninga, ali ne tolike kao na pocetku...ustvari upala je znak da si dobro pogodio misic koji radish i onda se on oporavlja do iduceg treninga...

Ja pod 'upala' smatram ono kad mi mati prinosi supenu kasiku ustima jer ja nisam u stanju .. ovo ostalo .. tz :lol:

_________________
Life is a very, very serious thing. I think we should all wear black and not talk to each other at all, that way we can learn more about ourselves. Also, we should cry more. That way we wash our eyes, so we can see better. Seeing is believing. I believe we should stop smiling; it gets on other, normal people’s nerves. Maybe we should sleep all the time, but not dream; dreams are so last week. Otherwise, I am cool.

Vrh

g|e@ck

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 23 Nov 2009, 21:29

Stara kuka

Pridružio se: 05 Feb 2009, 01:45
Postovi: 4767
Lokacija: Saraj'vo

tensSa je napisao:

Pa upale bi trebale biti nakon svakog treninga, ali ne tolike kao na pocetku...ustvari upala je znak da si dobro pogodio misic koji radish i onda se on oporavlja do iduceg treninga...

Manje upale imam nakon svakog treninga ali nakon treninga nogu upale su mnogo jače. I sada me malo leđa bole od sinoćnjeg mrtvog dizanja.

Vrh

Milan

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 23 Nov 2009, 21:30

Ledja ili ledjni misici????

Ne treba se igrati sa tim...

Citiraj:

Ja pod 'upala' smatram ono kad mi mati prinosi supenu kasiku ustima jer ja nisam u stanju .. ovo ostalo .. tz :lol:

Pa to je ona pocetnichka upala, kada ko siroche drzish sapun dok se kupash.

Vrh

Najgora

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 23 Nov 2009, 21:32

Veteran

Pridružio se: 18 Jul 2001, 01:00
Postovi: 3230
Lokacija: Banja Luka

V@nja je napisao:

tensSa je napisao:

Pa upale bi trebale biti nakon svakog treninga, ali ne tolike kao na pocetku...ustvari upala je znak da si dobro pogodio misic koji radish i onda se on oporavlja do iduceg treninga...

Ja pod 'upala' smatram ono kad mi mati prinosi supenu kasiku ustima jer ja nisam u stanju .. ovo ostalo .. tz :lol:

Poslije ljetnje pauze zaradim finu upalu mišića, ujutru na posao, uz milion stepenica i stanem na pola, ne ide, nailazi kolega: " Čekaš nekog?" - "Da, da, samo ti 'ajde, sa'ću ja.."

Vrh

g|e@ck

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 23 Nov 2009, 21:37

Stara kuka

Pridružio se: 05 Feb 2009, 01:45
Postovi: 4767
Lokacija: Saraj'vo

tensSa je napisao:

Ledja ili ledjni misici????

Ne treba se igrati sa tim...

Citiraj:

Ja pod 'upala' smatram ono kad mi mati prinosi supenu kasiku ustima jer ja nisam u stanju .. ovo ostalo .. tz :lol:

Pa to je ona pocetnichka upala, kada ko siroche drzish sapun dok se kupash.

Leđni mišići naravno! Nisam početnik u teretani!

Vrh

Milan

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 23 Nov 2009, 21:39

Matero, ja prekosutra prvi put trebam mrtvo raditi....bog zna kako cu ga izkrenuti...

Vrh

g|e@ck

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 23 Nov 2009, 21:43

Stara kuka

Pridružio se: 05 Feb 2009, 01:45
Postovi: 4767
Lokacija: Saraj'vo

cicak je napisao:

ja se vecras vratio, tolika guzva, valjda ponedjeljak... cccc nijedne sprave slobodne...

U Estetiku je uvijek bila gužva ponedjeljkom navečer. Trebaš doći prije aerobika,oko 5 popodne.

Vrh

Milan

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 23 Nov 2009, 21:52

Hahaha josh bolje cicak uleti na aerobik.

Vrh

HugoLina

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 23 Nov 2009, 22:24

Veteran

Pridružio se: 26 Mar 2006, 23:59
Postovi: 2100

ajkula je napisao:

HugoLina je napisao:

Ima i nesto za muskarce, ali ne znam kako to izgleda, samo mi je neko pricao za to. Neka sipka koju treskas, a ona se uvija, tj. neki feder na njoj i tako zateze misice... :-?

Zna neko sta je to?

Nije samo za muskarce.
http://www.amazon.de/s/?ie=UTF8&keyword ... s09wkcx6_e

E, mislim da je to 'to'. Mada sam ja po opisu zamisljala nesto ogromno, sto zenska ruka ne moze drzati :lol:

_________________
Slika

Vrh

stormbringer

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 23 Nov 2009, 22:26

Majstor

Pridružio se: 07 Feb 2008, 02:17
Postovi: 826

tensSa je napisao:

Matero, ja prekosutra prvi put trebam mrtvo raditi....bog zna kako cu ga izkrenuti...

Samo pravilno. Kod svih vežbi a pogotovo kod mrtvog dizanja jer su povrede relativno česte ako se ne izvodi pravilno.

Vrh

Milan

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 23 Nov 2009, 22:50

Znam, moram na tehniku paziti...valjda nece biti krckanja ledja.

Vrh

cicak

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 23 Nov 2009, 23:00

Stara kuka

Pridružio se: 27 Nov 2008, 14:05
Postovi: 5168

tensSa je napisao:

Znam, moram na tehniku paziti...valjda nece biti krckanja ledja.

mene vrat ne prolazi... ima mjesec dana. dok sam u teretni sve je ok. cim malo nepravilno sjedim, drama. danas u rikverc sam morao se okrenuti iz bokova skroz.zastekalo.

_________________
Bio jednom jedan djecak, u ocevoj kuci, nad rijekom, koji je sanjao zlatne snove, jer nista nije znao o zivotu.

Vrh

g|e@ck

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 23 Nov 2009, 23:04

Stara kuka

Pridružio se: 05 Feb 2009, 01:45
Postovi: 4767
Lokacija: Saraj'vo

tensSa je napisao:

Znam, moram na tehniku paziti...valjda nece biti krckanja ledja.

Da i nemoj previše tovariti!

Vrh

_зока

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 23 Nov 2009, 23:20

Administrator

Pridružio se: 15 Nov 2002, 13:51
Postovi: 40039
Lokacija: Месечева икра

stormbringer je napisao:

tensSa je napisao:

Matero, ja prekosutra prvi put trebam mrtvo raditi....bog zna kako cu ga izkrenuti...

Samo pravilno. Kod svih vežbi a pogotovo kod mrtvog dizanja jer su povrede relativno česte ako se ne izvodi pravilno.

Ja sam redovno radio mrtvo dizanje,dvaputa sedmicno,i nikada se nisam povrijedio.Samo polako i oprezno sa tezinama.

_________________
Bubi frubi

Vrh

Milan

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 24 Nov 2009, 09:04

Ok ljudi, hvala puno na savjetima, necu tezine velike stavljati dok se malo ne uhodam sa tehnikom.

Vrh

Tommy Vercetti

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 24 Nov 2009, 22:38

Stara kuka

Pridružio se: 04 Sep 2003, 15:07
Postovi: 6395

Ma samo zgibovi sa ledja, i to siroki, i mirna bosna

U atriumu stigle nove sprave, izbacili stare. Vrh!

_________________
"Baš je dobro kada misliš da živiš u slobodi"

Vrh

giometar

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 24 Nov 2009, 22:57

Bič božji

Pridružio se: 20 Jul 2009, 10:16
Postovi: 12660
Lokacija: Treći kamen od Sunca

Tommy Vercetti je napisao:

U atriumu stigle nove sprave, izbacili stare.

Znaci i u MPower stizu "nove" sprave :lol:

salica

Vrh

Tommy Vercetti

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 28 Nov 2009, 00:14

Stara kuka

Pridružio se: 04 Sep 2003, 15:07
Postovi: 6395

Jbga, ove su nove nove. Na nekim najlon nije bio skinut kad sam dosao na trening.

_________________
"Baš je dobro kada misliš da živiš u slobodi"

Vrh

Stranica 16 od 532

[ 10622 Posta ]

Idi na stranicu Prethodni 1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 532 Sledeća

Index boarda » Život i stil » Ljepota i zdravlje

Sva vremena su u UTC [ DST ]

Ko je OnLine

Korisnici koji su trenutno na forumu: Nema registrovanih korisnika i 3 gostiju

Ne možete postavljati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete monjati vaše postove u ovom forumu
Ne možete brisati vaše postove u ovom forumu
Ne možete slati prikačene fajlove u ovom forumu

Idi na: