Synthol je druga stvar, to nema veze ni sa fitnesom ni sa bodibildingom niti sa zdravim razumom.
Ja licno nemam nista protiv alkohola i duvana, ali kada jedan roditelj kaze kako je teretana bacanje para, a isti taj roditelj konzumira 2 kutije cigareta dnevno to je vec drugi par opanaka.
Suplementi generalno nisu stetni po zdravlje, sada u nekima ima vjestackih zasladjivaca, ali prirodno ekstraktovan protein surutke apsolutno spada u zdrave namirnice, ustvari kada neko unisti jetru npr. alkoholom (ili necim drugim, nebitno cime) onda se cesto cuje kako on pije surutku, e pa bas taj protein iz surutke pomaze obnavljanju jetre i sveukupnom tjelesnom zdravlju. Kreatin se vec godinama istrazuje i do sada nema negativnih dejstava na zdravlje zdrave osobe. Neki sagorjevaci su imali neke sastojke koji su bili ilegalni u raznim zemljama, ali oni se uglavnom mjenjaju u odnosu na trziste na koje se isporucuju. Uglavnom vecina usplemenata nema negativna dejstva i to je to.
Samo kod nas je needukovanost problem, svi samo kopiraju sta jedan kaze pa to isto ponavljaju, ili drugacije receno nemaju svoje misljenje (glupi su) i tako nastaju raznorazni mitovi, a njih barem ne manjka u sportovima gdje je teretana i gdje su generalno tegovi zastupljeni.
@MuskoBre
Informisi se malo vise o omega3 i njihovom uticaju na zdravlje srca, njih obican covjek treba da unosi bez obzira na fizicku aktivnost, jako dobro uticu na sveukupno zdravlje. Anabolici nisu suplementi, kada se kaze anabolici uglavnom se misli na steroide.
Citiraj:
moze da ima veze samo sa rezultatima bavljenja nekoga u teretani sa aerobnim vjezbama
Ako mislis na dizanje tegova onda su anaerobne vjezbe u pitanju, aerobne vjezbe su npr. staticni kardio i slicno sto se radi duze vrijeme istim (niskim) itenzitetom...
Poenta: Citajte, ucite, istrazujte pa onda donesite zakljucak sta je ok, nemojte prvoj budali (kao meni na ovoj temi npr.) povjerovati u to sto kaze, sami procitajte 5-10 clanaka iz pravih, pouzdanih izvora i onda sami donesite zakljucak, nemojte da vas drugi ubjedjuju sta je dobro, a sta ne...
Prijavite se
Registruj se
FAQ
Pretraga
), ko zaista vjeruje u to (a vjeruje hrpa djece na zalost) nece nikada nista napraviti od sebe, nikada!
), da je Tesla srpski naučnik i da se prehlada dobija od hladnoće.
Da nisam nesto propustio 
