banjalukaforum.com

Dobrodošli na banjalukaforum.com
Danas je 23 Jul 2025, 13:52

Sva vremena su u UTC [ DST ]




Započni novu temu Odgovori na temu  [ 10622 Posta ]  Idi na stranicu Prethodni  1 ... 123, 124, 125, 126, 127, 128, 129 ... 532  Sledeća
Autoru Poruka
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 03 Nov 2012, 13:34 
OffLine
Početnik
Početnik
Korisnikov avatar

Pridružio se: 20 Feb 2008, 17:08
Postovi: 67
Popokatepetl je napisao:
Drugar sa kojim treniram ima ovo (bar mi se čini da je to), sviđa mi se što nema bušenja ni komplikacija, samo se postavi na štok, i sam sebe drži. Pitaću ga gdje je kupio.

Pitaj molim te. :D
Treba mi,a ne daje mi se 20KM na poštarinu. :angry4:


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 03 Nov 2012, 15:07 
OffLine
Veteran
Veteran

Pridružio se: 03 Apr 2010, 16:00
Postovi: 1537
HBen je napisao:
Ja sam to trazio pre jedno dve godine i nisam nigde nasao u Banjaluci. Jedino je bila u Juventi ona klasična što se zavrće u štok, ali na njoj se ne mogu raditi širi zgibovi pa je nisam kupio. Na kraju sam narucio sa britanskog ebay-a, za nekih 80ak maraka.


http://www.pik.ba/artikal/2403255/zidno-vratilo/ 40KM

_________________
Zaradite iznoseći svoje mišljenje! ;)
JaZnam online panel za popunjavanje anketa.
Registrujte se ovde


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 03 Nov 2012, 16:52 
OffLine
Početnik
Početnik
Korisnikov avatar

Pridružio se: 29 Okt 2012, 22:19
Postovi: 20
Ja imam ovakvo:
Slika

Jedino proveri da li je štok dobar, jer je opet opterećen i trebalo bi da bude malo čvršći.


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 03 Nov 2012, 19:18 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 19 Jul 2009, 11:23
Postovi: 7205
Lokacija: Under a total blackened sky
tensSa je napisao:
Marianne Aas Krog showing proper bench form.

Slika

Edit, hint na dupe... :D


Šta je sa onim fazonom kad ljudi dižu noge iznad klupe, listovi paralelni sa klupom.

_________________
To be a Sith is to taste freedom and to know victory...


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 03 Nov 2012, 19:23 
OffLine
Administrator
Korisnikov avatar

Pridružio se: 15 Nov 2002, 13:51
Postovi: 40060
Lokacija: Месечева икра
Time aktiviraš dodatne mišićne grupe koje su potrebne za stabilizaciju trupa i povećavaš ukupan učinak treninga.

_________________
Bubi frubi


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 05 Nov 2012, 23:59 
OffLine
Bič božji
Bič božji
Korisnikov avatar

Pridružio se: 16 Jul 2004, 12:09
Postovi: 10379
Nije bas za ove teme, ali nisam imao dje pametnije da turim pitanje

Ima li ko pulsometar Prizma?

_________________
Viva Elena, Viva Nicolae!


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 06 Nov 2012, 07:06 
I ja trazim neki rucni, a povoljan pulsometar...


Vrh
  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 06 Nov 2012, 12:25 
OffLine
Bič božji
Bič božji
Korisnikov avatar

Pridružio se: 16 Jul 2004, 12:09
Postovi: 10379
Ja sam zbavio ovaj, ali nikako da provalim bas sve opcije,neam uputstvo:) tensa,osnovni modeli se mogu naci za 50-60 km.

_________________
Viva Elena, Viva Nicolae!


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 06 Nov 2012, 12:30 
OffLine
Administrator
Korisnikov avatar

Pridružio se: 15 Nov 2002, 13:51
Postovi: 40060
Lokacija: Месечева икра
A da odeš u Prizmu i pitaš za uputstvo?

_________________
Bubi frubi


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 06 Nov 2012, 12:35 
OffLine
Bič božji
Bič božji
Korisnikov avatar

Pridružio se: 16 Jul 2004, 12:09
Postovi: 10379
Dje u Prizmu?

_________________
Viva Elena, Viva Nicolae!


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 06 Nov 2012, 12:45 
OffLine
Administrator
Korisnikov avatar

Pridružio se: 15 Nov 2002, 13:51
Postovi: 40060
Lokacija: Месечева икра
Na ulazu u zgradu tv Pink.

_________________
Bubi frubi


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 06 Nov 2012, 12:51 
OffLine
Bič božji
Bič božji
Korisnikov avatar

Pridružio se: 16 Jul 2004, 12:09
Postovi: 10379
Stari Cajevcev hotel?

_________________
Viva Elena, Viva Nicolae!


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 06 Nov 2012, 13:01 
OffLine
Administrator
Korisnikov avatar

Pridružio se: 15 Nov 2002, 13:51
Postovi: 40060
Lokacija: Месечева икра
Jes'....

_________________
Bubi frubi


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 08 Nov 2012, 10:19 
OffLine
Majstor
Majstor

Pridružio se: 18 Jun 2009, 16:45
Postovi: 670
Pozdrav ljudi, pretpostavljam da je bilo vec, ali moze savjet za vjezbe za ramena,
hocu da sto vise "rasirim" ramena i ledja, ako znate na sta mislim, nisam bas uzak u ramenima, ali nisam ni presirok, pa bi da poradim na tome,

sta da radim, ali molim vas, bez da razvijam misic trapez, on mi je ruzan kad je velik, mada znam da skoro sve vjezbe za ramena pogadjaju trapez, ali neke koje najmanje...


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 08 Nov 2012, 10:44 
OffLine
Bič božji
Bič božji
Korisnikov avatar

Pridružio se: 20 Jul 2009, 10:16
Postovi: 12660
Lokacija: Treći kamen od Sunca
Joooooj :roll: :roll: :roll:
Bolje da si mi plesku puko nego sto sam ovo cito


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 08 Nov 2012, 11:21 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka

Pridružio se: 05 Feb 2009, 01:45
Postovi: 4767
Lokacija: Saraj'vo
Peca je napisao:
Pozdrav ljudi, pretpostavljam da je bilo vec, ali moze savjet za vjezbe za ramena,
hocu da sto vise "rasirim" ramena i ledja, ako znate na sta mislim, nisam bas uzak u ramenima, ali nisam ni presirok, pa bi da poradim na tome,

sta da radim, ali molim vas, bez da razvijam misic trapez, on mi je ruzan kad je velik, mada znam da skoro sve vjezbe za ramena pogadjaju trapez, ali neke koje najmanje...



Ne možeš raditi neku vježbu za ramena a da ti ne pogađa trapez. Za šira ramena radi military press (radi se stojeći). Vježba je odlična! Za širinu leđa su vježbe koje se rade vertikalno (zgibovi, lat pull down iza ili ispred vrata).


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 08 Nov 2012, 11:32 
Ko jos radi ramena. :D

Ali vidim da je medju omladinom poplarno da imaju tzv. "majmune"...


Vrh
  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 08 Nov 2012, 11:38 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 09 Avg 2001, 01:00
Postovi: 20512
Lokacija: SAO Krmine
Sta su "majmuni" ?

Ja sinoc radio noge
Jedva sisao niz stepenice iz teretane
O penjanju u stan da ne govorim - islo je u etapama
:lol: :oops:

_________________
Life is a very, very serious thing. I think we should all wear black and not talk to each other at all, that way we can learn more about ourselves. Also, we should cry more. That way we wash our eyes, so we can see better. Seeing is believing. I believe we should stop smiling; it gets on other, normal people’s nerves. Maybe we should sleep all the time, but not dream; dreams are so last week. Otherwise, I am cool.


Vrh
 Profil  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 08 Nov 2012, 12:07 
Citiraj:
Sta su "majmuni" ?

Tako zovu kada ramena ispadaju od velicine...

Citiraj:
Jedva sisao niz stepenice iz teretane

E tako se rade noge, ako mozes skociti sa jedne stepenice i docekati se na noge da ne padnes onda ih nisi uradio kako treba, a meni i dalje nije jasno kako oni koji rade u istom danu noge i ramena uspiju uraditi ramena poslije nogu, ja sam mrtav poslije 3 vjezbe za noge... :D


Sto se tice nogu ja planiram naredni period poslije dijete (3-6 mjeseci) raditi ih 2x sedmicno, imam osjecaj da mi gornji dio zaostaje zbog njih i da one usporavaju cijelo tijelo...


Vrh
  
 
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 08 Nov 2012, 12:19 
OffLine
Bič božji
Bič božji
Korisnikov avatar

Pridružio se: 16 Jul 2004, 12:09
Postovi: 10379
Jel ko za trcanje na Sehida brdo danas?

_________________
Viva Elena, Viva Nicolae!


Vrh
 Profil  
 
Prikaži postove u poslednjih:  Poređaj po  
Započni novu temu Odgovori na temu  [ 10622 Posta ]  Idi na stranicu Prethodni  1 ... 123, 124, 125, 126, 127, 128, 129 ... 532  Sledeća

Sva vremena su u UTC [ DST ]


Ko je OnLine

Korisnici koji su trenutno na forumu: Nema registrovanih korisnika i 31 gostiju


Ne možete postavljati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete monjati vaše postove u ovom forumu
Ne možete brisati vaše postove u ovom forumu
Ne možete slati prikačene fajlove u ovom forumu

Pronađi:
Idi na:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Hosting BitLab
Prevod - www.CyberCom.rs