banjalukaforum.com • Pogledaj temu

Pogledaj neodgovorene postove | Pogledaj aktivne teme

Index boarda » Život i stil » Ljepota i zdravlje

Sva vremena su u UTC [ DST ]

Teretana?

Moderator: mirdza

Stranica 126 od 532

[ 10622 Posta ]

Idi na stranicu Prethodni 1 ... 123, 124, 125, 126, 127, 128, 129 ... 532 Sledeća

Pogled za štampu

Prethodna tema | Sledeća tema

Autoru

Poruka

Stefke

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 03 Nov 2012, 13:34

Početnik

Pridružio se: 20 Feb 2008, 17:08
Postovi: 67

Popokatepetl je napisao:

Drugar sa kojim treniram ima ovo (bar mi se čini da je to), sviđa mi se što nema bušenja ni komplikacija, samo se postavi na štok, i sam sebe drži. Pitaću ga gdje je kupio.

Pitaj molim te.

Treba mi,a ne daje mi se 20KM na poštarinu. :angry4:

Vrh

Delicious

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 03 Nov 2012, 15:07

Veteran

Pridružio se: 03 Apr 2010, 16:00
Postovi: 1537

HBen je napisao:

Ja sam to trazio pre jedno dve godine i nisam nigde nasao u Banjaluci. Jedino je bila u Juventi ona klasična što se zavrće u štok, ali na njoj se ne mogu raditi širi zgibovi pa je nisam kupio. Na kraju sam narucio sa britanskog ebay-a, za nekih 80ak maraka.

http://www.pik.ba/artikal/2403255/zidno-vratilo/ 40KM

_________________
Zaradite iznoseći svoje mišljenje!

JaZnam online panel za popunjavanje anketa.
Registrujte se ovde

Vrh

HBen

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 03 Nov 2012, 16:52

Početnik

Pridružio se: 29 Okt 2012, 22:19
Postovi: 20

Ja imam ovakvo:
Slika

Jedino proveri da li je štok dobar, jer je opet opterećen i trebalo bi da bude malo čvršći.

Vrh

Panzer

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 03 Nov 2012, 19:18

Stara kuka

Pridružio se: 19 Jul 2009, 11:23
Postovi: 7205
Lokacija: Under a total blackened sky

tensSa je napisao:

Marianne Aas Krog showing proper bench form.

Slika

Edit, hint na dupe...

Šta je sa onim fazonom kad ljudi dižu noge iznad klupe, listovi paralelni sa klupom.

_________________
To be a Sith is to taste freedom and to know victory...

Vrh

_зока

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 03 Nov 2012, 19:23

Administrator

Pridružio se: 15 Nov 2002, 13:51
Postovi: 40061
Lokacija: Месечева икра

Time aktiviraš dodatne mišićne grupe koje su potrebne za stabilizaciju trupa i povećavaš ukupan učinak treninga.

_________________
Bubi frubi

Vrh

MuskoBre

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 05 Nov 2012, 23:59

Bič božji

Pridružio se: 16 Jul 2004, 12:09
Postovi: 10379

Nije bas za ove teme, ali nisam imao dje pametnije da turim pitanje

Ima li ko pulsometar Prizma?

_________________
Viva Elena, Viva Nicolae!

Vrh

Milan

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 06 Nov 2012, 07:06

I ja trazim neki rucni, a povoljan pulsometar...

Vrh

MuskoBre

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 06 Nov 2012, 12:25

Bič božji

Pridružio se: 16 Jul 2004, 12:09
Postovi: 10379

Ja sam zbavio ovaj, ali nikako da provalim bas sve opcije,neam uputstvo:) tensa,osnovni modeli se mogu naci za 50-60 km.

_________________
Viva Elena, Viva Nicolae!

Vrh

_зока

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 06 Nov 2012, 12:30

Administrator

Pridružio se: 15 Nov 2002, 13:51
Postovi: 40061
Lokacija: Месечева икра

A da odeš u Prizmu i pitaš za uputstvo?

_________________
Bubi frubi

Vrh

MuskoBre

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 06 Nov 2012, 12:35

Bič božji

Pridružio se: 16 Jul 2004, 12:09
Postovi: 10379

Dje u Prizmu?

_________________
Viva Elena, Viva Nicolae!

Vrh

_зока

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 06 Nov 2012, 12:45

Administrator

Pridružio se: 15 Nov 2002, 13:51
Postovi: 40061
Lokacija: Месечева икра

Na ulazu u zgradu tv Pink.

_________________
Bubi frubi

Vrh

MuskoBre

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 06 Nov 2012, 12:51

Bič božji

Pridružio se: 16 Jul 2004, 12:09
Postovi: 10379

Stari Cajevcev hotel?

_________________
Viva Elena, Viva Nicolae!

Vrh

_зока

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 06 Nov 2012, 13:01

Administrator

Pridružio se: 15 Nov 2002, 13:51
Postovi: 40061
Lokacija: Месечева икра

Jes'....

_________________
Bubi frubi

Vrh

Peca

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 08 Nov 2012, 10:19

Majstor

Pridružio se: 18 Jun 2009, 16:45
Postovi: 670

Pozdrav ljudi, pretpostavljam da je bilo vec, ali moze savjet za vjezbe za ramena,
hocu da sto vise "rasirim" ramena i ledja, ako znate na sta mislim, nisam bas uzak u ramenima, ali nisam ni presirok, pa bi da poradim na tome,

sta da radim, ali molim vas, bez da razvijam misic trapez, on mi je ruzan kad je velik, mada znam da skoro sve vjezbe za ramena pogadjaju trapez, ali neke koje najmanje...

Vrh

giometar

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 08 Nov 2012, 10:44

Bič božji

Pridružio se: 20 Jul 2009, 10:16
Postovi: 12660
Lokacija: Treći kamen od Sunca

Joooooj

Bolje da si mi plesku puko nego sto sam ovo cito

Vrh

g|e@ck

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 08 Nov 2012, 11:21

Stara kuka

Pridružio se: 05 Feb 2009, 01:45
Postovi: 4767
Lokacija: Saraj'vo

Peca je napisao:

Ne možeš raditi neku vježbu za ramena a da ti ne pogađa trapez. Za šira ramena radi military press (radi se stojeći). Vježba je odlična! Za širinu leđa su vježbe koje se rade vertikalno (zgibovi, lat pull down iza ili ispred vrata).

Vrh

Milan

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 08 Nov 2012, 11:32

Ko jos radi ramena.

Ali vidim da je medju omladinom poplarno da imaju tzv. "majmune"...

Vrh

V@nja

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 08 Nov 2012, 11:38

Samo jedan iznad mene

Pridružio se: 09 Avg 2001, 01:00
Postovi: 20512
Lokacija: SAO Krmine

Sta su "majmuni" ?

Ja sinoc radio noge
Jedva sisao niz stepenice iz teretane
O penjanju u stan da ne govorim - islo je u etapama
:lol:

_________________
Life is a very, very serious thing. I think we should all wear black and not talk to each other at all, that way we can learn more about ourselves. Also, we should cry more. That way we wash our eyes, so we can see better. Seeing is believing. I believe we should stop smiling; it gets on other, normal people’s nerves. Maybe we should sleep all the time, but not dream; dreams are so last week. Otherwise, I am cool.

Vrh

Milan

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 08 Nov 2012, 12:07

Citiraj:

Sta su "majmuni" ?

Tako zovu kada ramena ispadaju od velicine...

Citiraj:

Jedva sisao niz stepenice iz teretane

E tako se rade noge, ako mozes skociti sa jedne stepenice i docekati se na noge da ne padnes onda ih nisi uradio kako treba, a meni i dalje nije jasno kako oni koji rade u istom danu noge i ramena uspiju uraditi ramena poslije nogu, ja sam mrtav poslije 3 vjezbe za noge...

Sto se tice nogu ja planiram naredni period poslije dijete (3-6 mjeseci) raditi ih 2x sedmicno, imam osjecaj da mi gornji dio zaostaje zbog njih i da one usporavaju cijelo tijelo...

Vrh

MuskoBre

Tema posta: Re: Teretana?

Poslato: 08 Nov 2012, 12:19

Bič božji

Pridružio se: 16 Jul 2004, 12:09
Postovi: 10379

Jel ko za trcanje na Sehida brdo danas?

_________________
Viva Elena, Viva Nicolae!

Vrh

Stranica 126 od 532

[ 10622 Posta ]

Idi na stranicu Prethodni 1 ... 123, 124, 125, 126, 127, 128, 129 ... 532 Sledeća

Index boarda » Život i stil » Ljepota i zdravlje

Sva vremena su u UTC [ DST ]

Ko je OnLine

Korisnici koji su trenutno na forumu: Nema registrovanih korisnika i 11 gostiju

Ne možete postavljati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete monjati vaše postove u ovom forumu
Ne možete brisati vaše postove u ovom forumu
Ne možete slati prikačene fajlove u ovom forumu

Idi na: