banjalukaforum.com

http://istineilaziohrani.blogspot.com
Na ovom linku je izvrstan blog. Neki od vas su već na tragu LCHF ishrane.

Nisam sve citao sa bloga, ali ne djeluje lose...


Doduse uvijek se nadje neki idiot i daje ovakav komentar:

Smjesno je vjerovanje da treba samo trcati i da ce kile ici dolje...


Evo vam jos jedan primjer da se ne treba izgladnjivati kojekakvim "kupus" i "mjesecevim" dijetama...samo cete se unistiti jos vise...
http://istineilaziohrani.blogspot.com/2010/06/prica-jedne-bivse-debeljuce.html

Citao sam malo tekstove sa ovog bloga, ima zanimljivih stvari. Potencira se prica da masti uopste nisu onoliko stetne koliko se o tome stvorila "mitologija", i da je rafinisana hrana najveci ubica, sa cim se u dobroj mjeri slazem (mislim da smo se ovoga dijelom dotakli u onoj temi o svinjskoj masti). Sa druge strane, ovo je samo jedan u moru blogova, i ne smije se uzimati zdravo za gotovo.

_________________
Umro je Džimi Hendriks iz Sijetla,
Klepton i Pejdž su dva matora pijetla,
al' budućnost je ipak svijetla
sve dok nam je Popokatepetla...

Pa sad ima neka teorija "da bi topio masti,moraš jesti masti" i uopšte nije nelogična....Naravno ne znači da sad treba udariti po masnoj hrani ali ne treba ni jesti sasvim posno,bez grama masnoće....

_________________
Bubi frubi

To ne znaci da treba slaninu jesti...

Ko je rekao da ne treba?Ne svaki dan,ali ponekad da....

_________________
Bubi frubi

Ma ok, htjeo sam samo reci da to nije znak da se treba svaki boziji dan ozderavati sa cvarcima i slaninom (iako nisam upoznat sa blagodetima iste).

Ja svakako unosim dosta zasicenih masnoca putem mesa.

Naravno da ne treba, pogotovo u uslovima u kojim danas zivimo, sa malo kretanja i fizickih aktivnosti. Ali povremeno konzumiranje moze imati blagotvorne ucinke, koliko god to nevjerovatno zvucalo.

A, upoznao bi blagodeti slanine kada bi zivio negdje usred planine Slanina je, kao sto znas, veliki izvor energije, da se bavis nekim tezim fizickim poslovima, kosenjem, zemljoradnjom, i sl, i te kako bi je papao.

_________________
Umro je Džimi Hendriks iz Sijetla,
Klepton i Pejdž su dva matora pijetla,
al' budućnost je ipak svijetla
sve dok nam je Popokatepetla...

Postoje bolje izvori energije...slanina je najgori moguci izvor ako govorimo o energetskim potrebama organizma...
Inace moguce je da kada se unosi malo masnija hrana (zasicene masti) da bolje djeluje na testosteron, cini mi se da sam aktivniji kada se pocastim janjetinom ili masnim telecim rebarcima iz rerne...

Sto si prestao ici??

Kako je tamo pozitivno - negativno?

http://www.bbc.co.uk/news/health-11057891 voda prije jela cuda cini..

_________________
i teletabisi su ljudi

U Mostaru se može kupiti sir sa 0.5% masti. Proizvođač je mljekara Glogovac iz Nevesinja a takođe dobar je i rakitski sir sa nekih 8.5% masti. Ja ga redovno kupujem. Mada je malo skuplji.

I prije i poslije jela i kad se ujutru ustane i uvijek, voda je dobra, voda ubrzava metabolizam.

Под условом да ово прије и послије јела није непосредно прије и послије...

Ne obracam bas puno paznju na to, pijem i u toku jela, ali pomalo, nikada ne popijem odjednom vise od 2 decilitra vode...

Cuo sam da voda moze da smanji kiselinu u zelucui da onda isti teze vari hranu, ali meni ne smeta tako da...

Motivacija

Uzas, bas je ogroman bio.

Meni nije jasna druga slika. Kao da je odjednom izgubio salo a koža ostala da visi. Zar se sa salom polako ne povlači i koža?

Moze do neke granice, sve zavisi koliko je elsaticna koza, ali pri onakvoj debljini nema sanse da se skroz povuce, uvijek ostane pa se mora hirurskim putem odstraniti.

Slanina je dobra zimi na -20°C i niže radi energije. U Mostaru je zimi kupujem rijetko ali u Zrenjaninu sam je u zimskom periodu dosta konzumirao.