banjalukaforum.com

Dobrodošli na banjalukaforum.com
Danas je 18 Jul 2025, 21:31

Pogledaj neodgovorene postove | Pogledaj aktivne teme


Index boarda » Život i stil » Ljepota i zdravlje

Sva vremena su u UTC [ DST ]



Započni novu temu Odgovori na temu  Stranica 2 od 2
  [ 29 Posta ]  Idi na stranicu Prethodni  1, 2
  Pogled za štampu Prethodna tema | Sledeća tema 
Autoru Poruka
siki2086
 Tema posta: Re: Bolovi u kičmi
PostPoslato: 09 Jul 2012, 23:16 
OffLine
Veteran
Veteran
Korisnikov avatar

Pridružio se: 06 Nov 2010, 15:27
Postovi: 1377
Lokacija: Banjaluka
Citiraj:
Slika
RAVNA LEĐA – DORSUM PLANUM
Kod ove deformacije iz različitih uzroka, ne dolazi do formiranja normalnih, fizioloških krivina kičmenog stuba u sagitalnoj ravni.
LEČENJE
Ovakvim osobama treba zabraniti dugotrajna statička naprezanja, naročito u periodu ubrzanog rasta, treba vrlo obilno koristiti vežbe disanja, a od ostalih vežbi najviše korektivne vežbe opšteg dejstva, sa ciljem popravljanja pokretljivosti kičmenog stuba i oblikovanja fizioloških krivina.
Naročita pažnja se poklanja vežbama za predeo leđa i trbuha, a preporučuje se još i plivanje, pri čemu pokreti moraju biti posebno određeni ( Delfinov stil).


Tako je i mama reagovala, kuca u drvo i govori "neka ostane tako"......
Vrh
 Profil  
 
Talija
 Tema posta: Re: Bolovi u kičmi
PostPoslato: 11 Jul 2012, 08:01 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 06 Dec 2006, 11:40
Postovi: 19110
Lokacija: Mare Tranquillitatis
Ne valja ni ravna kao daska a ne valja ni previše savijena.
Vjerovatno sva težina i svaka vibracija prilikom hodanja pravi pritisak direktno na diskuse.

_________________
Slika SlikaKultne teme banjaluka foruma
Vrh
 Profil  
 
siki2086
 Tema posta: Re: Bolovi u kičmi
PostPoslato: 11 Jul 2012, 17:07 
OffLine
Veteran
Veteran
Korisnikov avatar

Pridružio se: 06 Nov 2010, 15:27
Postovi: 1377
Lokacija: Banjaluka
Meni je najveci problem sto ne znam koje vjezbe da radim,
Vrh
 Profil  
 
Milan
 Tema posta: Re: Bolovi u kičmi
PostPoslato: 11 Jul 2012, 17:32 
Meni mrtvo dizanje smlavi ledja, odlicna vjezba za ledja ako si zdrav i nemas nikakvih problema sa kicmom i kicmenim stubom, pod uslovom ako je tehnicki pravilno izvodis...

Ako imas problema onda doktora konsultovati, a ne po forumima pitati...
Vrh
  
 
azdajica-ny
 Tema posta: Re: Bolovi u kičmi
PostPoslato: 11 Jul 2012, 22:23 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 05 Jul 2005, 15:44
Postovi: 5938
idi ortopedu,pa na fizikalnu pa nauci vjezbe pa vjezbaj kuci sam ,i da,skidaj kile :)

_________________
"You got a dream... You gotta protect it. People can't do somethin' themselves, they wanna tell you you can't do it. If you want somethin', go get it.."
Vrh
 Profil  
 
siki2086
 Tema posta: Re: Bolovi u kičmi
PostPoslato: 11 Jul 2012, 22:59 
OffLine
Veteran
Veteran
Korisnikov avatar

Pridružio se: 06 Nov 2010, 15:27
Postovi: 1377
Lokacija: Banjaluka
A kom ortopedu da idem? Ovi kod hirurgije mi nista nisu rekli, ceka se po nekoliko sati na red...
I da, smrsao sam 5kg :P
Vrh
 Profil  
 
Talija
 Tema posta: Re: Bolovi u kičmi
PostPoslato: 12 Jul 2012, 08:17 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 06 Dec 2006, 11:40
Postovi: 19110
Lokacija: Mare Tranquillitatis
Ako baš nema nijedan ortoped da bi ti išta smisleno rekao u vezi ravne kičme onda skokni do "dr Sima Miloševića" u Igalo (H. Novi).

http://igalo-park.com/Institut_Dr_Simo_Milosevic.htm

_________________
Slika SlikaKultne teme banjaluka foruma
Vrh
 Profil  
 
azdajica-ny
 Tema posta: Re: Bolovi u kičmi
PostPoslato: 12 Jul 2012, 10:19 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 05 Jul 2005, 15:44
Postovi: 5938
siki2086 je napisao:
A kom ortopedu da idem? Ovi kod hirurgije mi nista nisu rekli, ceka se po nekoliko sati na red...
I da, smrsao sam 5kg :P

pa trazis uputnicu i ides u zotovic u trapiste,kad dodjem kuci javicu ti kako se zove moja dr lolic ili lojic nisam sigurna,divna teta :)

_________________
"You got a dream... You gotta protect it. People can't do somethin' themselves, they wanna tell you you can't do it. If you want somethin', go get it.."
Vrh
 Profil  
 
siki2086
 Tema posta: Re: Bolovi u kičmi
PostPoslato: 12 Jul 2012, 11:37 
OffLine
Veteran
Veteran
Korisnikov avatar

Pridružio se: 06 Nov 2010, 15:27
Postovi: 1377
Lokacija: Banjaluka
Talija je napisao:
Ako baš nema nijedan ortoped da bi ti išta smisleno rekao u vezi ravne kičme onda skokni do "dr Sima Miloševića" u Igalo (H. Novi).

http://igalo-park.com/Institut_Dr_Simo_Milosevic.htm


Od toga nema nista...
Meni je krivo jer su mi rekli radi vjezbe i dovidjenja.... Znam da je guzva, neki covjek je sa slomljenom nogom cekao na pegled u isto vrijeme kad je mene pregledao...

azdajica-ny je napisao:
pa trazis uputnicu i ides u zotovic u trapiste,kad dodjem kuci javicu ti kako se zove moja dr lolic ili lojic nisam sigurna,divna teta :)


Ja mislim da ce mene moja doktorica udaviti :D Prosle godine sam je kostao nekoliko hiljada maraka, a izgleda da cu i ove :lol:
Oki, javi mi njeno ime pa cu do porodicnog :)
Vrh
 Profil  
 
Prikaži postove u poslednjih:  Poređaj po  
Započni novu temu Odgovori na temu  Stranica 2 od 2
  [ 29 Posta ]  Idi na stranicu Prethodni  1, 2

Index boarda » Život i stil » Ljepota i zdravlje

Sva vremena su u UTC [ DST ]

Ko je OnLine

Korisnici koji su trenutno na forumu: Nema registrovanih korisnika i 2 gostiju

Ne možete postavljati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete monjati vaše postove u ovom forumu
Ne možete brisati vaše postove u ovom forumu
Ne možete slati prikačene fajlove u ovom forumu

Pronađi:
Idi na:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Hosting BitLab
Prevod - www.CyberCom.rs