banjalukaforum.com

Neko se zajebava.

_________________
Eins, zwei, eins, zwei build an empire, very Prussian!
Exhaust gasses go into the turbocharger and spin it, witchcraft happens, and you go faster.

Nije moguće

_________________
Soulmate

Ja sam mislio da ti imaš jedno stotinjak kila ili čak i više kako si počela sa genetikom. Ništa nije tih tvojih 68-69kg na tu visinu. Mislim, s obzirom da si žensko vjerovatno izgledaš krupnije sa tom težinom i visinom ali to nikako nije slučaj za liposukciju i niko ti neće na osnovu tvog stanja dati uputnicu. Možda se malo više trebaš potruditi, ne znam šta bih ti drugo rekao. Ne kažem da se ti ne trudiš ali kao osoba koja je izgubila 35kg za par mjeseci dobro znam da ništa nije nemoguće pa ni to da ti skineš jedno 5-10kg za koje vjerujem da su ti jedini višak. Eto pa srećno...

_________________
To be a Sith is to taste freedom and to know victory...

Panzer, ako nije tajna, kako si uspio skinuti toliko puno kila i za koliko mjeseci?

_________________
Ali, izvinite, što se vi brinete kakvi ste u očima drugih ljudi i šta se o vama misli i zna? Kao da je to važno? Važno je koliko čovjek ima od života i šta u životu načini od sebe, od svoje sredine i svoga potomstva.

Anci, po mojim procjenama ti imas viska nekih 10kg...ugrubo...za to ti niko nece dati uputnicu taman da se kod nas to i moze.
slusaj one koji su prosli kroz proces skidanja kg.
Izbaci viljusku, probusi kasiku.
Izbaci bijelo brasno, secer, masti.
ubaci sport
hodanje, trcanje, roleri,...

_________________
"Ko promaši ljubav, promašio je život"

Nije tajna, jaki treninzi, potpuna promjena ishrane, puno odricanja i odlučnosti. Na momente se malo odlazilo u krajnost ali se isplatilo na kraju, a trebalo mi je jedno tako 3-4 mjeseca...

_________________
To be a Sith is to taste freedom and to know victory...

за овај специфичан случај не могу ништа да кажем, али знам дјевојку којој је доктор као оперисао нешто око синуса(девијација септума, тако нешто немам појма), а у ствари је одрадила реконструкцију носа. дакле може се и ту понешто смуљати само ако се хоће

Nisi ti debela

_________________
Life is a very, very serious thing. I think we should all wear black and not talk to each other at all, that way we can learn more about ourselves. Also, we should cry more. That way we wash our eyes, so we can see better. Seeing is believing. I believe we should stop smiling; it gets on other, normal people’s nerves. Maybe we should sleep all the time, but not dream; dreams are so last week. Otherwise, I am cool.

Anci, kada se slijedeci put ulogujes, pogledaj u lijevi gornji cosak i procitaj privatnu poruku.

Ne, ja nemam stvoren zdravstveni problem, vec postoji mogucnost da mi kilogrami postanu ozbiljan problem. Pa to se i ne cini tako lose da sve nije nakupljeno manje-vise na jednom predjelu tijela. U svakom lsucaju visak kilograma nikome nije donio dobro.

Evo jos da kazem da od dijeta ne odustajem. Na zdravoj sam ishrani, koja se zapravo ne podrazumijeva pod dijetom, dozvoljeno je svo voce, povrce, sve sto je kuvano, i 1-2 kriske crnog hljeba dnevno. 2x sedmicno intenzivno treniram, a svaki dan sat vremena brzog hodanja. Ukljucila bih sebi cesce i napornije treninge ali stvarno nemam snage i energije za to. Pocela sam s tim krajem janura, oko 28-29 i do dan danas nisam izgubila ni grama, vazem se rodovno, a osjecam konstantnu slabost, pasivna sam i nemam snage ni volje ni za sta..

ne brini, to je trenutno tako, za sve treba vremena, tako i za skidanje kilograma. možda tebi to izgleda kao dug period, ali zapravo i nije, treba tijelu vremena da reaguje i ni ne mogu se očekivati nikakvi vidljivi rezultati tako brzo. ali vidjećeš kako ćeš biti zadovoljna i imati volje da nastaviš kad počneš gubiti kilograme, onda ćeš imati osjećaj da si nešto postigla i dobiti veću želju da nastaviš. ako stvarno to želiš, ne smiješ odustati, jer to je najlakše.

_________________

Lose, jako lose...

Dok osjećaš slabost nešto u prehrani ne valja, možda da pojačaš vitamine i dosta vlaknaste hrane.
Kad sam prestala da pušim preplašila sam se da ću dobiti kilograme (kao što se većini desi) i jela sam u pola manje hrane i pješačila svaki dan ne sat vremena nego; izjutra na posao pola sata brzog hodanja, sa posla opet pola sata brzog hodanja i predveče ili uveče sat i po brzog hodanja.
Nisam dobila kilograme, nego skinula 3 kg nakon mjesec dana.
Mislim da mi je bila najdjelotvornija ona jutarnja šetnja s kojom sam vjerovatno ubrzavala metabolizam (budila ga).
Kako sam se osjećala? Kao da letim.

Uz to uzela sam onaj masažer sa kojim se fol mrša, sumnjam da se mrša ali sigurno se poboljšava drenaža tečnosti u potkožnom tkivu.

_________________
Kultne teme banjaluka foruma

hej, kakav masažer? onaj kao što reklamiraju na tv-shopu? ljubičasto-bijeli? ako je odgovor da, onda mi napiši koliko i kako ga koristiš, please.

_________________

Da, upravo taj.
Jedna žena se bavi s tim, naime naručuje ih iz neke firme (pogledaću tačan naziv) te tako i ja uzeh ako ništa onda za masiranje (čak dobila i garantni list).
Ljubičasto-bijele je boje, ima 4 nastavka (sa kuglicama protiv celulita, talasasti za salo, ravni za vrat, sa šmirgl papirom (za pete) i mrežicu da se kosa ne upetlja prilikom tretmana ramena).
Sličan ovome http://www.tv-shop.tv/artikal/536/sculp ... y-masazer/

Osim što sam mnogo hodala koristila sam i njega, prijatan je osjećaj kad izmasiraš umorne noge sa njim.
Probala sam nastavak sa kuglicama, kuglice se okreću u svom ležištu zajedno sa "glavom" masažera tako da je učinak mnogostruk u odnosu na talasasti nastavak.
U prospektu piše da se koristi 15 minuta dnevno (na jednom mjestu/tački tijela najduže 5 minuta) tako da sam ga koristila ispočetka svaki dan a onda bih preskočila jer jednostavno zaboravim. Smršala zaista jesam, ali ne mogu da kažem da je to od njega jer sam u isto vrijeme i intezivno pješačila.
Ostale koleginice su probale i zadovoljne su, kažu da im je pomogao da stanje stomak (masažer im je bio jedina aktivnost)

U svakom slučaju dobar je kao masažer, za ramena, umorne noge (listove), a sigurno je i da potpomaže drenažu tečnosti u potkožnom tkivu.

_________________
Kultne teme banjaluka foruma

e, ovo je stvarno ohrabrujuće, to sam htjela da čujem. mama kupila to čudo prije neke 2 godine i niko ga ne koristi, a čula sam i ja da nije loše za stomak. probaću, izgubila sam prospekt a nisam bila sigurna koliko dugo se treba masirati, znači max 5 minuta na jednom dijelu tijela. hvala.

_________________

Možeš i ležeći postaviš masažer na stomak, nek njegova težina stvara pritisak (ne treba veći) i samo ga lagano pomjeraš, vibracije se šire u krug i u dubinu do trbušnih mišića. Područje cijelog stomaka možeš slobodno tretirati 15 minuta.
Ako koristiš nastavak sa kuglicama stavi i neko mlijeko/ulje radi manjeg trenja. Nastavci se lako skidaju i peru.

_________________
Kultne teme banjaluka foruma

super. sad sam ljuta koliko sma neodgovorna, 15 minuta dnevno stvarno nije problem, a ja kakva sam, moraću si napraviti podsjetnik da to ne zaboravim.
a da ne budem previše off, to sa masažerom taman može biti preporuka i za anci, ako već ima problemčić sa nakupljanjem sala da odredjenim dijelovima.

_________________

Prvo sam ti htjela odgovoriti na pp ali možda i nju ili nekoga drugoga interesuje pa napisah na temi.
Ne škodi, uz pravilnu prehranu bogatu vlaknima, šetnje, trčanje, masiranje nema da bude gore, može samo biti bolje.

_________________
Kultne teme banjaluka foruma