banjalukaforum.com

Dobrodošli na banjalukaforum.com
Poslednja poseta: 19 Jun 2026, 20:51 Danas je 19 Jun 2026, 20:51

Index boarda » Život i stil » Ljepota i zdravlje

Sva vremena su u UTC [ DST ]



 Stranica 9 od 9
  [ 179 Posta ]  Idi na stranicu Prethodni  1 ... 5, 6, 7, 8, 9
  Prethodna tema | Sledeća tema 
Autoru Poruka
Braneee
PostPoslato: 11 Avg 2012, 15:15 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 23 Sep 2004, 09:01
Postovi: 4094
Lokacija: Mejdan
@richa
smanjio sam i to :D
od srijede okusio nisam...

_________________
ZP550
Vrh
  
 
richa
PostPoslato: 11 Avg 2012, 15:32 
OffLine
Veteran
Veteran
Korisnikov avatar

Pridružio se: 25 Jan 2009, 00:45
Postovi: 3879
Jel Pajo place?

_________________
...Ko pogodi cilj, promasio je sve ostalo...
Imal dje nedje Nedje?
Vrh
  
 
Braneee
PostPoslato: 11 Avg 2012, 15:56 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 23 Sep 2004, 09:01
Postovi: 4094
Lokacija: Mejdan
pajo buraz poceo raditi prije 2 dana :D
niko ga nije vidio od tad...
da napomenem zaposlio se u diskontu pica :D

_________________
ZP550
Vrh
  
 
Besparica
PostPoslato: 11 Avg 2012, 16:29 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 07 Jul 2009, 13:22
Postovi: 5058
Lokacija: Banja Luka
svi postovi dangerous.datule

Slika

_________________
Eins, zwei, eins, zwei build an empire, very Prussian!
Exhaust gasses go into the turbocharger and spin it, witchcraft happens, and you go faster.
Vrh
  
 
dangerous.datula
PostPoslato: 05 Feb 2013, 00:09 
OffLine
Pripravnik
Pripravnik
Korisnikov avatar

Pridružio se: 01 Nov 2010, 21:17
Postovi: 240
braneee je napisao:
@dangerous.datula
i ja sam krenuo pratiti kalorije od ponedeljka, imam i fizicke aktivnosti 2-3 puta sedmicno, trcanje-bicikl, pa cuce se...
trenutno imam okruglo 0,1 tonu planiram do oktobra da se spustim na 94-95kg...
i jedno pitanje
da li ste/kako ste rjesavali stomak? nije ogroman, onako klasican "pivski", ali me strasno iritira, jer sam se svake godine na ljeto izravnavao, ove godine jok...


Izvinjavam se sto nisam vidio ovo ranije hehe.

Kako je prosao poduhvat, otislo par kg dolje, na ih januar vratio? ;)

Vec sam kuckao o tome da se salo gubi ravnomjerno. Nakupljanje je vec individualno, a stres (povecani nivoi kortizola) kao i poviseni niovi insulina (konzumacija previse prostih secera), znatno doprinose i kod muskaraca i zena nakupljanu masti na stomaku.

Ako uspijes regulisati ta 2 faktora, vjerovatno je da ce tokom mrsavljenja stomak biti bolje pogodjen.
Vrh
  
 
Braneee
PostPoslato: 05 Feb 2013, 00:39 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 23 Sep 2004, 09:01
Postovi: 4094
Lokacija: Mejdan
nekad u novembru sam stao sa trcanjem i biciklom, a spustio sam se tad na 92-93...
od tad nisam imao nikakvih fizickih aktivnosti, trenutno se krecem 96-97...
ako se vrijeme ne popravi do kraja februara, definitivno cu ubaciti teretanu u raspored.
bio sam i veoma disciplinovan sto se tice ishrane, ali decembar-januar me unistio...
jedi-sjedi-lezi...

_________________
ZP550
Vrh
  
 
Talija
PostPoslato: 14 Feb 2013, 09:23 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 06 Dec 2006, 11:40
Postovi: 19110
Lokacija: Mare Tranquillitatis
Moj recept: mnogo se sekiraš i malo spavaš i kilogrami lete, do duše na pogrešnim mjestima. :)

_________________
Slika SlikaKultne teme banjaluka foruma
Vrh
  
 
g|e@ck
PostPoslato: 14 Feb 2013, 12:24 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka

Pridružio se: 05 Feb 2009, 01:45
Postovi: 4767
Lokacija: Saraj'vo
Talija je napisao:
Moj recept: mnogo se sekiraš i malo spavaš i kilogrami lete, do duše na pogrešnim mjestima. :)


Nespavanje uz stres definitivno utiče! Znam po sebi.
Vrh
  
 
grindelwald
PostPoslato: 14 Feb 2013, 20:04 
OffLine
Majstor
Majstor
Korisnikov avatar

Pridružio se: 17 Maj 2012, 07:51
Postovi: 891
Lokacija: na biciklu
To nije zdravo mrsavljenje :P

_________________
Slika
Vrh
  
 
Talija
PostPoslato: 14 Feb 2013, 20:12 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 06 Dec 2006, 11:40
Postovi: 19110
Lokacija: Mare Tranquillitatis
Pa znam da nije. Najbolje je kroz neku fizičku aktivnost.

_________________
Slika SlikaKultne teme banjaluka foruma
Vrh
  
 
Macojka
PostPoslato: 14 Feb 2013, 20:22 
OffLine
Veteran
Veteran

Pridružio se: 26 Dec 2010, 17:58
Postovi: 2206
Ovo i nije zdravi, već jednostavni vodič za omrš :)

_________________
That looks tasty
That looks plenty
This is hungry work
Vrh
  
 
grindelwald
PostPoslato: 14 Feb 2013, 20:54 
OffLine
Majstor
Majstor
Korisnikov avatar

Pridružio se: 17 Maj 2012, 07:51
Postovi: 891
Lokacija: na biciklu
A sta ako ti nista ne sikira :) :)

_________________
Slika
Vrh
  
 
giometar
PostPoslato: 14 Feb 2013, 20:56 
OffLine
Bič božji
Bič božji
Korisnikov avatar

Pridružio se: 20 Jul 2009, 10:16
Postovi: 12660
Lokacija: Treći kamen od Sunca
grindelwald je napisao:
A sta ako ti nista ne sikira :) :)

U tom slucaju

Slika
Vrh
  
 
grindelwald
PostPoslato: 14 Feb 2013, 21:07 
OffLine
Majstor
Majstor
Korisnikov avatar

Pridružio se: 17 Maj 2012, 07:51
Postovi: 891
Lokacija: na biciklu
Mozda je jednostavnije da se zaduzis kod zelenasa....sikiracija garantovana ;)

_________________
Slika
Vrh
  
 
Macojka
PostPoslato: 14 Feb 2013, 21:17 
OffLine
Veteran
Veteran

Pridružio se: 26 Dec 2010, 17:58
Postovi: 2206
Ako te ništa ne sikira ne sikira te ni što si široguz, pa problem ne postoji.

_________________
That looks tasty
That looks plenty
This is hungry work
Vrh
  
 
Talija
PostPoslato: 14 Feb 2013, 21:46 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 06 Dec 2006, 11:40
Postovi: 19110
Lokacija: Mare Tranquillitatis
Pa kažu da su gojazne osobe uvijek happy, boli ih uvo za sve, a mršave da su klupko živaca. :lol:

_________________
Slika SlikaKultne teme banjaluka foruma
Vrh
  
 
apokalipto
PostPoslato: 14 Feb 2013, 21:53 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 26 Nov 2011, 00:56
Postovi: 5164
Talija je napisao:
Pa kažu da su gojazne osobe uvijek happy, boli ih uvo za sve, a mršave da su klupko živaca. :lol:


Netacno :)

_________________
Spoiler:
Nije bitno koliko znaš,imaš ili možeš.Bitno je koliko si spreman da to što znaš,imaš ili možeš podijeliš sa onima koji ne znaju,nemaju ili ne mogu.
Vrh
  
 
Milan
PostPoslato: 14 Feb 2013, 22:10 
Nisam bas bio sretan...
Vrh
  
 
Talija
PostPoslato: 14 Feb 2013, 22:35 
OffLine
Samo jedan iznad mene
Samo jedan iznad mene
Korisnikov avatar

Pridružio se: 06 Dec 2006, 11:40
Postovi: 19110
Lokacija: Mare Tranquillitatis
Naravno da to nema veze s kilažom, nego običan kliše. :D

_________________
Slika SlikaKultne teme banjaluka foruma
Vrh
  
 
 Stranica 9 od 9
  [ 179 Posta ]  Idi na stranicu Prethodni  1 ... 5, 6, 7, 8, 9

Index boarda » Život i stil » Ljepota i zdravlje

Sva vremena su u UTC [ DST ]

Ko je OnLine

Korisnici koji su trenutno na forumu: Anthropic [ClaudeBot] i 1 gost

Ne možete postavljati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete monjati vaše postove u ovom forumu
Ne možete brisati vaše postove u ovom forumu
Ne možete slati prikačene fajlove u ovom forumu

Idi na:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Hosting BitLab
Prevod - www.CyberCom.rs