banjalukaforum.com

Dobrodošli na banjalukaforum.com
Poslednja poseta: 20 Jun 2026, 23:26 Danas je 20 Jun 2026, 23:26

Index boarda » Život i stil » Ljepota i zdravlje

Sva vremena su u UTC [ DST ]



 Stranica 60 od 532
  [ 10624 Posta ]  Idi na stranicu Prethodni  1 ... 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63 ... 532  Sledeća
  Prethodna tema | Sledeća tema 
Autoru Poruka
alkibijad
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 11 Feb 2011, 14:00 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 22 Mar 2009, 21:43
Postovi: 5624
Lokacija: Cimmeria
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=DaqVv5j0m48[/youtube]
interesantan klip,o najcuvenijem japanskom piscu(pored murakamija),nisam znao gdje da ga okacim,pa posto je o bodybuildingu.....
lik je bio peder koji je izvrsio sepuku(da neduzim)....

_________________
Slika
Vrh
  
 
Пеле Мали
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 11 Feb 2011, 14:14 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 24 Jun 2005, 02:03
Postovi: 7347
Lokacija: Бања Лука
сиса.. није радио ноге! :)

_________________
И само дотле, до тог камена,
До тог бедема...
Ногом ћеш ступит, можда, поганом?
Дрзнеш ли даље?...

Ал' један израз, једну мисао
Чућеш у борбе страшној ломљави
"Отаџбина је ово Србина!..."
Vrh
  
 
Milan
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 11 Feb 2011, 14:55 
Ko ne radi noge nije bilder vec curica, cucanj razdvaja djecake od muskarca...
Vrh
  
 
Пеле Мали
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 11 Feb 2011, 15:00 
OffLine
Stara kuka
Stara kuka
Korisnikov avatar

Pridružio se: 24 Jun 2005, 02:03
Postovi: 7347
Lokacija: Бања Лука
и повређује људе :)

мене више не боли ништа.. причао сам са једним доцом и пар искусних вјежбача.. сви веле да сам причњечио нерв.. чим ме тако брзо прошло.. већини који дуго вјежбају то се дешавало...
одморићу још ову седмицу и враћам се на тренинг.. па шта Бог да :)

_________________
И само дотле, до тог камена,
До тог бедема...
Ногом ћеш ступит, можда, поганом?
Дрзнеш ли даље?...

Ал' један израз, једну мисао
Чућеш у борбе страшној ломљави
"Отаџбина је ово Србина!..."
Vrh
  
 
Milan
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 11 Feb 2011, 15:18 
I ja sam imao problema ove sedmice, jutro nakon rada nogu lijevo koljeno otkazivalo pomalo, ali sada mi je sve ok...

Sto je najsmjesnije radio sa tezinama koje nisu ni blizu maksimuma...
Vrh
  
 
forcBaL
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 14 Feb 2011, 10:36 
OffLine
Voajer
Voajer
Korisnikov avatar

Pridružio se: 03 Feb 2011, 19:45
Postovi: 5
Tek sam se doselio u BL, trazim teretanu pa me zanimaju vasa misljenja, posto svako ide negdje. Kakva su vasa iskustva sa teretanama i u koje teretane idete. Koliko sam vidio kod svih je cijena oko 40 KM a i sve su vise manje blizu centra. Planirao sam ici odmah nakon posla oko 15-16h pa kakva je situacija, guzva, prozracno, uredno i sl...
Vrh
  
 
Milan
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 14 Feb 2011, 10:44 
Gym4life, vjerujem da ce ti i ostali isto preporuciti...
Vrh
  
 
forcBaL
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 14 Feb 2011, 10:46 
OffLine
Voajer
Voajer
Korisnikov avatar

Pridružio se: 03 Feb 2011, 19:45
Postovi: 5
okej, hvala!

Kakva je situacija u Atrijumu i TefaFit, nekako sam te tri odabrao (zbog velicine) al jbg ne znam nikoga ko trenira da provjerim
Vrh
  
 
Milan
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 14 Feb 2011, 10:58 
Tefa nije los, ali nema stalak za raditi cucanj i zna cesto biti guzva navece ili popodne.
Vrh
  
 
forcBaL
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 14 Feb 2011, 12:01 
OffLine
Voajer
Voajer
Korisnikov avatar

Pridružio se: 03 Feb 2011, 19:45
Postovi: 5
tensSa je napisao:
Gym4life, vjerujem da ce ti i ostali isto preporuciti...


pretpostavljam da nema guzve, na slikama djeluje ogromno
Vrh
  
 
Bojana80
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 16 Feb 2011, 22:25 
OffLine
Početnik
Početnik

Pridružio se: 16 Feb 2011, 22:12
Postovi: 33
Teretana je jako zdrava, samo se mora paziti na kocmu i kako se izvode vezbe... I nije dobro za osobe ispod 15godina.

_________________
Klizni plakari po meri
Vrh
  
 
Gazda
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 22 Feb 2011, 21:46 
OffLine
Veteran
Veteran
Korisnikov avatar

Pridružio se: 08 Avg 2001, 01:00
Postovi: 1605
Lokacija: Baile Atha Cliath
nisam ishao od petka...nesto sam popustio ne znam koji mi je :/
Vrh
  
 
giometar
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 22 Feb 2011, 22:46 
OffLine
Bič božji
Bič božji
Korisnikov avatar

Pridružio se: 20 Jul 2009, 10:16
Postovi: 12660
Lokacija: Treći kamen od Sunca
Bojana80 je napisao:
Teretana je jako zdrava, samo se mora paziti na kocmu i kako se izvode vezbe... I nije dobro za osobe ispod 15godina.

'Ajde??
Vrh
  
 
Rikas
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 27 Feb 2011, 17:46 
OffLine
Majstorski kandidat
Majstorski kandidat
Korisnikov avatar

Pridružio se: 28 Maj 2009, 15:20
Postovi: 489
Citiraj:
Ако је судити по имену и презимену, Петар Челик је био предодређен за шампиона у боди-билдингу. Он то тумачи као формулу: Петар на грчком (петрос) значи стена, а комбинацијом стене и гвожђа (челик) добија се армирани бетон.
Захваљујући њему догодила се експанзија боди-билдинга каква се вероватно код нас више никада неће поновити. Чак је 1984. године организовао и Светско првенство у Београду. Промовисао је и здрав дух у здравом телу појављујући се у спотовима и телевизијским наступима са групом „Лабораторија звука”, касније је покренуо и озбиљну фирму и посветио се производњи протеинских напитака за боди-билдере који су се продавали на 1.100 места у старој Југославији, а издавао је и свој часопис у тиражу од 57.000 примерака. Али, ни то није могло да прође без тешкоћа.

Легенда југословенског боди-билдинга , остатак текста и слике како изгледа данас у 62-ој години можете погледати овде http://www.politika.rs/rubrike/Magazin/ ... ce.sr.html

_________________
Тромо се вријеме вуче, и ничег новог нема, данас је као јуче, сутра се исто спрема.
Vrh
  
 
Vlaja1
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 05 Mar 2011, 21:13 
OffLine
Pripravnik
Pripravnik

Pridružio se: 02 Maj 2009, 15:48
Postovi: 108
Odličan članak o Čeliku, baš lijepo za pročitati.
Usput, nikad neću zaboraviti sliku koja je bila u teretani Fit (na Starčevici), gdje su se zajedno na podijumu BB takmičenja našli Petar Čelik i "naš" N. Zarić, i gdje djeluje kao da se N. Zariću digao na Petra, a Petar na toj slici ima Leslie Nielsen facu jaču nego što je Leslie Nielsen znao složiti tu facu.
(Mislim da je to bilo na nekom takmičenju u Prijedoru, da li potkraj '90-ih ili na početku 00-ih, nisam siguran...)

Nego, imam neka pitanja, pa ako imate koji minut, bio bih zahvalan za odgovore:
1) Ima li neko ovdje da vježba u teretani bez ikakvih suplemenata? Koliko sam primjetio, uglavnom ne.
2) Nakon koliko vježbanja ste krenuli sa suplementima?

_________________
AKO ME NEMA, ZNAČI DA SU ME BANOVALI. A IMALI SU I RAŠTA.
Vrh
  
 
stormbringer
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 06 Mar 2011, 00:59 
OffLine
Majstor
Majstor
Korisnikov avatar

Pridružio se: 07 Feb 2008, 02:17
Postovi: 826
Ja vezbam bez suplemenata. Doduse u poslednje vreme sam usporio trening, fakultet ne dozvoljava bas, ali nisam nikad koristio nista.
Vrh
  
 
Milan
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 06 Mar 2011, 10:00 
Vjezbao sam i ja pola godine bez supsa, samo ishranu sredjenu imao, a onda dodao kreatin i whey i to je to...
Vrh
  
 
Rikas
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 06 Mar 2011, 23:38 
OffLine
Majstorski kandidat
Majstorski kandidat
Korisnikov avatar

Pridružio se: 28 Maj 2009, 15:20
Postovi: 489
И ја тренирам без суплемената ,укупно сам појео можда канту веја , пар амино таблета и то је то само сам пробао :D.
Да се озбиљније такмичим у спорту сигурно би користио нешто од суплемената ,овако мислим да нема потребе.
Сад то након колико времена, свједок сам да људи дођу у теретану мишљења да су суплементи нешто лоше и бркају појмове са стероидима и другом хемијом. Након пар мјесеци док им мало исперу мозак :lol: у теретани ови искуснији билдери или док сами не прочитају неку литературу о спортској исхрани узму и они лагано веј, креатин па онда укључе и осталу суплементацију уколико им финансије дозвољавају.

_________________
Тромо се вријеме вуче, и ничег новог нема, данас је као јуче, сутра се исто спрема.
Vrh
  
 
stormbringer
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 06 Mar 2011, 23:46 
OffLine
Majstor
Majstor
Korisnikov avatar

Pridružio se: 07 Feb 2008, 02:17
Postovi: 826
Ja opet mislim da, kao sto kazes, ukoliko neko ide u teretanu rekreativno, tj. ne bavi se takmicarski bodibildingom, nema potrebe za suplementima. Nemam nista protiv toga, ali po mom misljenju ima razlike izmedju ''prirodnog'' i ''vestackog'' treninga. Znam nekoliko ljudi koji su trenirali intenzivno sa suplementima pa prestali i, nakon nekoliko meseci, jako malo je ostalo od tog rada.
Vrh
  
 
Rikas
 Tema posta: Re: Teretana?
PostPoslato: 06 Mar 2011, 23:59 
OffLine
Majstorski kandidat
Majstorski kandidat
Korisnikov avatar

Pridružio se: 28 Maj 2009, 15:20
Postovi: 489
Контам те на шта мислиш али то се дешева због исхране самим тим и суплементације , масу је потребно одржавати добили је на овај или онај начин ,а то обично изостане по престанку тренинга. То што наводиш природан изглед то је обично и мања маса тако да је логично да се дуже задржи такав изглед. Има још колико сам упућен и она креатинска маса ту је случај како маса брзо дође тако и оде али ту је нешто друго у питању да не ширим сад причу.Док је са стероидим такође сасвим друга прича ту се тијело мијења буквално преко ноћи.

_________________
Тромо се вријеме вуче, и ничег новог нема, данас је као јуче, сутра се исто спрема.
Vrh
  
 
 Stranica 60 od 532
  [ 10624 Posta ]  Idi na stranicu Prethodni  1 ... 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63 ... 532  Sledeća

Index boarda » Život i stil » Ljepota i zdravlje

Sva vremena su u UTC [ DST ]

Ko je OnLine

Korisnici koji su trenutno na forumu: Anthropic [ClaudeBot] i 1 gost

Ne možete postavljati nove teme u ovom forumu
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Ne možete monjati vaše postove u ovom forumu
Ne možete brisati vaše postove u ovom forumu
Ne možete slati prikačene fajlove u ovom forumu

Idi na:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Hosting BitLab
Prevod - www.CyberCom.rs