Milan je napisao:
Нормалном човјеку је 300 г свињетине количина довољна за пар дана, сад, друга је ствар што ти ниси нормалан
А и није свињетина баш толико калорична, у разним табелама вриједности варирају, зависи, наравно, и од начина спремања, али нека средња вриједност за 100 г је око 250 калорија, што је ипак значајно испод хиљаду. Кад се узме да се на варење тог меса утроши скоро трећина унесених калорија, ствари и нису толико страшне. Оно, ако неко баш очекује да ће видно губити на тежини уз редовно конзумирање прасенцета, а да притом још не вјежба, вара се. Али стоји ово што Зока каже, храна умјерено богата здравим мастима (а свињска то свакако јесте) је изузетно заситна, обезбјеђује доста енергије за вјежбаче (а мени је та енергија увијек боља од оне из хидрата) и уз њу се може мршавити без проблема.
Milan je napisao:
Da, tekst jeste malo.... necu reci da je glup, ali ne otkriva nikakvu toplu vodu niti ista slicno... Kao ne treba vam dijeta, ali morate redukovati kalorije, a sta je to nego opet dijeta... pogotovo ako se gleda sa aspekta zdravlja, preporucivanju pice sa majonezom, pljeskavica i tako... Malo ko od njih (osoba sa viskom kilograma) moze biti umjeren sa kaloricnom hranom, da su to sposobni ne bi se ni ukrmcili... Ali da, slazem se oko toga da ako malo pripaze da ce moci da se rijese nesto masnih maslaga, ali da se ne ocekuje nista ozbiljno ili spektakularno, tek onako omanje skidanje stomacica i to je to...
Јао, па ти ниси ни прочитао текст
Нико тамо није препоручивао пице и слично, него, не морате се баш потпуно одрећи тих срања, само не мора пица или бурек сваки пут кад се враћаш из града, не морају два комада колача, стоко, поједи само један, не мора чипс и кола сваки дан, поједи двапут седмично и видјећеш резултате. Текст је, иако већ милион пута виђен, сасвим коректан - на почетку објашњава шта је дијета (истина, потпуно погрешно), затим наводи заблуде и грешке брзих дијета, предности оних дугорочних, и за крај савјет онима који желе смршати без неких посебних прехрамбених програма, што је отприлике оно што сви знамо - једи нешто мање уобичајених срања која иначе једеш, и покушај бар с времена на вријеме појести купус салату или краставац и имаш шансе да у триеспетој и даље можеш завезати пертле.
Prijavite se
Registruj se
FAQ
Pretraga
Kakvih pola kile riže dnevno, kru te ranio? Pa ja kad bih jeo toliko riže imao bih 150 kila, a sigurno ne bi bili mišići u pitanju....